Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 30.08.2017
geändert: 31.08.2017
Zutaten
Leichter Frühstücks Hirsebrei
- 20 Gramm Hirseflocken, = ca. 2 Esslöffel
- 125 Gramm Wasser
- 120 Gramm Äpfel, (1 kleiner Apfel, kann auch mehr Gramm sein)
- 50 Gramm Zucchini, grün
- 1 Teelöffel Zimt
- 1/4 Teelöffel Kardamom, gemahlen, Nach Geschmack
- 1 Teelöffel Kokosöl
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Hirseflocken mit dem Wasser in den Mixtopf geben, 3 min 90° Stufe 1
- Derweil Apfel Vierteln und entkernen, Zucchini in grobe Stücke schneiden
- Nach den 3 Minuten das Obst und Gemüse sowie die Gewürze und das Öl in den Mixtopf geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen, ich habe ca. 5 Sekunden Stufe 6 bis 7 verwendet
Tipp
Das Rezept hat ca. 230 kcal
Hirse ist sehr gesund für Zähne, Nägel und Haare. Zimt hält den Blutzucker im Zaum und die Zucchini füllt zusätzlich den Magen mit nur wenig Kalorien 😊
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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