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Zubereitungszeit
15min
Gesamtzeit
15min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

350 g Honigmelone

  • 2 Stück Bananen
  • 280 Gramm Nektarinen
  • 2 EL Zitronensaft
  • 200 Gramm Kokosmilch

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Melone entkernen, schälen und würfeln (ca. 350 g netto). Nektarinen waschen, trocken tupfen, halbieren und den Stein entfernen. Nektarinen grob würfeln. Bananen schälen und in Stücke schneiden

  2. Früchte, Kokosmilch und Zitronensaft in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen"  geben und fein pürieren. Stufe 4-5 wird es stückig und Stufe 7-10 fein.  In 4 Gläser verteilen und nach Belieben mit einer Nektarinenspalte verzieren

Tipp

Ernährungsinfo

  • 220 kcal
  • 920 kJ
  • 3g Eiweiß
  • 9g Fett
  • 31g Kohlenhydrate

Thermomix® Modell

  • Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

Druckversion

Nektarinen-Melonen-Bananen-Smoothie

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