- TM5
Zutaten
Zutaten:
- 130 g Blattspinat, frisch, oder Tk.
- 1 Äpfel
- 1 Birne
- 1 Banane
- 300 g stilles Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Zuerst den Blattspinat waschen und trocken tupfen dann in den
"Mixtopf geschlossen" wiegen dann alle anderen Zutaten Apfel und Birne waschen , entkernen , vierteln. Banane schälen und in Stücke schneiden und dazu geben. Das ganze 12 sek/ Stufe 10 mixen. Und fertig sind drei Mahlzeiten/ Portionen.
Spinatsmoothie für 3 Mahlzeiten
Tipp
Ich kaufe mir frischen Blattspinat und friere mir den in Portionen ein. Mit diesem Rezept ersetzte ich drei Mahlzeiten. Nehme die kleinen leeren O-saft Fläschchen vom Aldi.ca. 300g/ ml. Die sind so praktisch zum mit nehmen. Mit dem Obst kann jeder so wechseln wie er möchte und es mag.Mit Apfelsine (natürlich ohne Schale) anstatt Birne auch sehr lecker.
Aber auf jeden Fall stilles Wasser.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
wir sind "smoothie-anfänger"
und hab das zum ersten mal mit Spinat ausprobiert. Die Konsistenz war mir etwas zu fest. Geschmacklich lecker.
Ich habe es dann noch mit einem Apfel-mango-Maracuja Direktsaft verdünnt. Perfekt.
Sehr lecker! Hab allerdings 400ml Wasser genommen und 25 Sek. püriert, da er mir persönlich sonst etwas zu dickflüssig war.
Hab tk- mangos statt birne genommen weil ich keine da hatte und noch ein bisschen o-saft dazu, lecker !
Danke ich liebe diese smoothies. Kleiner Tipp probiere mal mit Apfelsine. Apfelsine , Schale entfernen und die Apfelsine in Stücke schneiden dann die Birne weg lassen. Sehr lecker.
Einfach und voll lecker
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