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Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Grünkohl-Spinat Smoothie50

  • 50 Gramm Grünkohl, ohne Stiel
  • 50 Gramm Spinatblätter, frisch, ohne Stiel
  • 1 Stück Banane, in Stücke
  • 1 Stück Orange, in Stücke
  • 1 Stück Äpfel, in Stücke
  • 1 Stück Ingwer, frische Wurzel, in Stücke
  • 1/2 Liter Orangensaft

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Grüner Smoothie
  1. Alle Zutaten bis auf den Orangensaft in den Mixtopf geben, 30 Sec. auf Stufe 10 mixen. Anschließend Orangensaft zugeben und 1 Min. Auf Stufe 10 mixen. Fertig

Tipp

Wer keinen Ingwer mag kann Ihn einfach weglassen.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Grünkohl-Spinat Smoothie

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