- TM31
Zutaten
fruchtige Haferflocken im Glas
Mischung
- 2 Äpfel, geviertelt und entkernt
- 680 Gramm Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 120 Gramm Mandeldrink
- 4 Teelöffel Chiasamen
- 110 Gramm Haferflocken, kernig
- 10 Gramm Honig, oder mehr nach Geschmack
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
Varoma Förmchen -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- 1. die beiden Äpfel in den Mixtopf geben und 6Sek/Stufe 5 zerkleinern
2 Mit dem Spatel nach unten schieben
3. Alle restlichen Zutaten in den Mixtopf geben und vermischen: 6 Sek/
"Linkslauf" /Stufe 4
Das Gemisch in 4 Gläser mit Schraubverschluss verteilen und mindestens 8 Stunde über Nacht im Kühlschrank lassen. Die Haferflocken werden dann weich. Ergibt ein gesundes Frühstück, auch zum Mittnehmen.
Zubereitung
Tipp
Für meine Kinder mache ich immer einen extra Schuss Honig rein, oder nehme gleich den grieschischen Joghurt mit Honig drin. Natürlich kann man das auch mit anderen Obstsorten machen. Muss man dann eben dementsprechend verkleinern im Mixtopf. Die Mandelmilch lässt sich prima einfrieren, auch schon portionsweise. Man kann ebenso andere Varianten ausprobieren zum Beispiel Banana mit etwas Kakaopulver oder Apfel mit Zimt oder oder..........
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Sehr lecker und schön fruchtig 😋
Hat auch am 3. Tag noch super geschmeckt, so hat man ein paar Tage ein leckeres Frühstück fürs Büro schnell gemacht. 5 verdiente Sterne ⭐️
naehwada:hält sich bis zu vier Tage im Kühlschrank
Thermikücken57:
Hallöchen...wie lange ist es denn haltbar?? Hast du Erfahrungen??
Jetzt gleich geht es an die zweite Runde, damit wir für die nächste Woche auch wieder lecker zu frühstücken haben.
Das ist ein Super Rezept auf Vorrat, werde ich sofort ausprobieren, aber dann mit Kuhmilch.
Hallo nicdave,
das klingt nach einem tollen und schnell gemixten Overnight Oat. Danke.
Magst Du kurz erläutern warum Du zwar griechischen Joghurt aber dann Mandelmilch und keine von der Kuh verwendest?
- STOP and smell the ocean -
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