Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
4
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 30.04.2017
geändert: 21.08.2017
Zutaten
Eiweiß Protein Frucht Fluff
Fluff150
- 150 g Früchte, Gefroren
- 100 g Milch oder Wasser25
- 25 g Eiweiß Pulver, nach Belieben
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Schmetterling -
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- 150g Gefrorene Früchte in den
"Mixtopf geschlossen" und 5 Sekunden auf Stufe 8 zerkleinern und nach unten schieben.
100g kalte Milch oder Wasser dazu in 15 Sekunden auf Stufe 8 pürieren.
Schmetterling einsetzen, Eiweisspulver dazu und 3 Minuten auf stufe 4 schaumig schlagen.
Fertig
lecker leichte Eiweissbombe, perfekt für nach dem Training.
Super easy
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Ist bei mir leider null fluffig geworden. Frag mich echt wo der Fehler liegt.
hatte Himbeeren, kalte Mandelmilch und Erdbeerproteinpulver.
Einfach und lecker,
ich habe es gerade gemacht. Es ist super fluffig geworden, danke für das tolle Rezept
Super lecker! Bin begeistert!!
Ich habs mit TK Erdbeeren, Wasser und Schoko Pulver gemacht. Es wird eine riesen Menge!
Heute ausprobiert und ich werde es auf jeden Fall wieder machen.
Habe allerdings noch etwas Stevia dazugegeben und das Ganze ist mit ca 200Kcal und 14g Kohlehydraten ,habe Laktosefreie 1,5 Milch genommen,perfekt.
Konnte es beim besten Willen nicht aufessen, die Hälfte steht im Kühlschrank und ich hoffe es bleibt dort so schön fluffig für heute Abend
Teela:
sorry, da war ich wohl zu schnell mit dem Abschicken.
Das pulver kommt mit dem Schmetterling rein. Habe das Rezept ergänzt.
Liebe Grüße
Klingt toll und sieht auch gut aus. Aber wann kommt das Eiweißpulver dazu?
Liebe Grüße