- TM31
Zutaten
Rohkost
- 25 g Levantiner Haselnüsse / Rapunzel
- 25 g Walnuss Stückchen
- 2-3 Stück Bananen (je nach größe)
- 1-2 Stück Äpfel (Demeter)
- 20 g Leinöl Kaltgepresst
- 20 g Haselnussmus
- 60 g Nackthafer
- 450 g Wasser / Optimal Osmose Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Haselnüsse und Walnüssen in den
"Mixtopf geschlossen" geben und auf Stufe 6 dann 8 Sekunden laufen lassen. Das ganze dann in eine Große Frühstücksschüssel geben.Bananen und Äpfel 4 teln und in den
"Mixtopf geschlossen" geben und auf stufe 5 dan 6 Sekunden laufen lassen. Dann alles im Topf lassen und weitere zutaten hinzufügen.450ml Wasser, 20gr Leinöl, 20gr, Hasenussmus in
"Mixtopf geschlossen" hinzugeben und 
"Linkslauf" 10 Sekunden auf 3-4 laufen lassen.Alles in Frühstücksschüssel rein laufen lassen.
60g Nackthafer durch die Flockenquetsche laufen lassen und dann über das ganze in der Frühstücksschüssel geben.
alles gut verrühren!
Jetzt hapt ihr reichlich Power für den Tag
Zutaten Details:
ÖL: //www.mittelzumleben.bz/speiseoele/speiseoele/298/leinoel-1.-kaltpressung-bio
Flockenquetsche: //www.topemmawelt.de/elektro-getreidemuehlen/komo-getreidemuehlen/p42_kombimuehle-komo-duett-200.html
Zubereitung
Tipp
Beim Mixen immer den Messbercher benutzen damit nix oben raus kommt.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Sorry meinte Sekunden.
danke für deinen hinweis!
Hallo,
ich finde es immer gut, vegane und vollwertige Rezepte zu bekommen. Aber meinst du wirklich Minuten bei den Zeitangaben??? Wenn ich Apfel und Banane 6 Minuten lang rühre, ist doch alles völliger Matsch? Ich esse jeden morgen Frischkornbrei, aber lasse das Obst nur 4 Sekunden bei Stufe 4 zerkleinern...
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