Hauptgerichte mit Fisch & Meeresfrüchten

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Zubereitungszeit
35min
Gesamtzeit
35min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM31
published: 08.07.2017
geändert: 08.07.2017
Rezeptvariation erstellen

Zutaten

Fischstäbchen-Wrap

  • 15 Fischstäbchen
  • 4 Wrap-Tortillas
  • 100 g Salatgurke, entkernt, in Stücken
  • 1 Zwiebel, geviertelt
  • 2 EL Öl
  • 1 TL mildes Currypulver
  • 400 g Erbsen, TK
  • 3 EL Crème fraîche
  • 1/2-1 TL Salz
  • 2 Tomaten, In Scheiben
  • 30 g Baby-Blattsalat
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Zubereitung

  1. 1. Fischstäbchen nach Packungsanweisung im Backofen zubereiten.
    2. Wrap-Tortillias halbieren und in den Varoma-Behälter legen und verschließen.
    3. Salatgurke in den Mixtopf geben, 2 sek/Stufe 5 zerkleinern, umfüllen.
    4. Zwiebel in den Mixtopf geben, 3 sek/Stufe 5 zerkleinern, umfüllen.
    5. 1 El Öl, Currypulver und Erbsen zugeben. Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" Schließen, Varoma aufsetzen und 10 min/Varoma/Stufe 1 dünsten. Wrap-Tortillia nach 5 Minuten vorsichtig wenden. Varoma wieder verschließen.
    6. Varoma abnehmen, Crème fraîche und Salz zu den Erbsen geben. 10 sek/Stufe 5-10 schrittweise ansteigend pürieren.
    7. Fischstäbchen aus dem Ofen nehmen. Wrap-Tortillias mit der Erbsen-Creme bestreichen und mit Gurkenstücke, Tomatenscheiben, Salatblätter und Fischstäbchen mittig belegen und zusammenrollen.

    Guten Appetit.

    Reste der Erbsencreme schmecken auch wunderbar als Brotaufstrich.

Tipp

Hinweis: Das Rezept wurde der Zeitschrift "Thermomix" 7/2017, Seite 27 entnommen. Es handelt sich um eine Anzeige der Firma Iglo. In der Zutatenliste sind sowohl Iglo-Fischstäbchen, als auch Iglo-Gartenerbsen genannt.

Uns hat es sehr gut geschmeckt. Dass ich das Rezept nicht wieder verlege, habe ich es hier digitalisiert.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Einfach Kreativ Preiswert Europäisch Britisch & Irisch Frühling Sommer Herbst Winter Buffet Kindergeburtstag Kinder in der Küche Vorspeise Hauptgericht Mittagessen Abendessen Snack Hauptgericht Fischgericht Mehrschichtiges Kochen (einschließlich Varoma)

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Fischstäbchen-Wrap
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