Zutaten
Over-Night-Oats mit Früchten
Schritt 1
- 1 Banane, klein, in Stücken
- 300 Gramm Mandelmilch, ungesüßt
- 5 Gramm Agavendicksaft
- 250 Gramm Magerquark
Schritt 2
- 45 Gramm Haferflocken, zart
- 10 Gramm Chiasamen
Topping
- 50 Gramm Früchtemischung, TK, z.B. Himbeeren, Mango, etc.
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Die Zutaten in den Mixtopf geben, 30 Sek./Stufe 7 pürieren.
- Die Zutaten in den Mixtopf dazugeben, 15 Sek./
"Linkslauf" /Stufe 4 vermischen. Die Masse in eine Schüssel umfüllen. - Gefrorene Früchte darüber und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Schritt 1
Schritt 2
Topping
Tipp
Früchte können je nach Bedarf variiert werden
Es können problemlos auch zwei Portionen gleichtzeitig gemacht werden, einfach die Menge verdoppeln
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM6
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Ich habe das erste Mal ein Over-Night-Oats ausprobiert und bin beeindruckt.
Es schmeckt super lecker. Ich konnte von der Menge 2x frühstücken.
Es ist schnell und einfach gemacht. Das wird es jetzt öfter geben,
Das nächste Mal probiere ich es mit frischen Früchten für das Topping.
Danke für das tolle Rezept
Sehr lecker und schnell gemacht und so wandelbar.
Ich hab die Flüssigkeitsmenge reduziert, war mir ansonsten zu flüssig. Da ich keine Zeit habe zum Frühstücken, passt diese Menge als eine Portion für Frühstück und Mittag - bei anderen Rezepten habe ich an mir gezweifelt, weil das immer viel zu wenig war.
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