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4
Zutaten
1 Portion/en
Low Carb Blumenkohl-Spinat Püree
- 500 Gramm Wasser
- Salz, nach Geschmack
- 250 Gramm Blumenkohl, in Röschen
- 2 Esslöffel Frischkäse
- 1 Teelöffel Butter
- 50 Gramm Spinat, gehackt, TK, aufgetaut, ausgedrückt
- Pfeffer, nach Geschmack
- Muskat, gemahlen, nach Geschmack
-
6
25min
Zubereitung 25minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM6
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt fürTM31
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9Einfach Natürlich Schnell Kreativ Preiswert Europäisch Deutsch Vegetarisch Milchfrei Eifrei Babykost/Beikost Glutenfrei Zum Mitnehmen Kochen für eine Person Kochen für zwei Kochen für Studenten Brunch Mittagessen Abendessen Snack Vorspeise Hauptgericht Beilage Hauptgericht vegetarisches Gericht Reisgericht Kartoffelgericht Gemüsegericht
5
Zubereitung
- Wasser in den Mixtopf mit etwas Salz geben. Blumenkohlröschen in den Gareinsatz geben und und 15 Min./Varoma/Stufe 1 kochen.
- Wasser weggießen und den Blumenkohl in den Mixtopf geben. Frischkäse und Butter hinzufügen. Alles 1 Min./Stufe 5 pürieren.
Spinat hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, 1 Min./
"Linkslauf" /Stufe 3 verrühren.
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Hilfsmittel, die du benötigst
-
Gareinsatz
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
KommentierenSchmeckt uns sehrgut 👍🏻wird es jetzt öfter...
Schmeckt uns sehrgut 👍🏻wird es jetzt öfter geben !
Sehr lecker! Und schnell gemacht!!
Sehr lecker! Und schnell gemacht!!
Sehr lecker und schnell gemacht. ...
Sehr lecker und schnell gemacht.
Habe Quark genommen und Butter und Frischkäse weggelassen.