Erdnussbutter - Bananen Shake HIGH GAINER 1861kcal 125g Eiweiß von Raphiniert. Ein Thermomix® Rezept aus der Kategorie Getränke auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix® Community.

Getränke

Zubereitungszeit

3min

Gesamtzeit

3min

Portion/en

1 Liter

Schwierigkeitsgrad

einfach

TM6
TM5
TM31
TM21

von Raphiniert

published: 27.04.2022

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Zutaten

Erdnussbutter - Bananen Shake HIGH GAINER 1861kcal

130 Gramm Haferflocken
1 Liter Haferdrink, oder Milch
1 Esslöffel Erdnusscreme, Gehäuft. ca 50 Gramm
250 Gramm Magerquark
1 Stück Banane
60 Gramm Proteinpulver

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Zubereitung

Einfach...

...alle Zutaten in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 8 pürieren.

In Shakebecher umfüllen und kalt stellen.

Tipp

Dieser Shake hat 1861 kcal und 125g Eiweiß. Love Perfekt für Training und Gewichtszunahme.

Empfehlung eine Hälfte vom Shake kurz nach dem Training und die andere Hälft kurz vor dem Schalfen gehen.

Thermomix® Modell

Rezept erstellt für
TM6

Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
Rezept erstellt für
TM5

Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.

Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Rezept erstellt für
TM31
Rezept erstellt für
TM21

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.