Getränke

5.0 (3)
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Zubereitungszeit
2min
Gesamtzeit
2min
Portion/en
4 Glas/Gläser
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM31
published: 19.02.2012
geändert: 17.05.2015

Zutaten

  • 1 gr. Batate, Süßkartoffel

  • 250 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 1 EL Olivenöl
  • 20 g Agavendicksaft
  • 1 Prise Salz

  • 1-2 Bund Koriandergrün, mit Stengel
  • Orangen- & Zitronenzesten
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1.  

    Batate geschält in Stücken in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" , 45 Sek./ St.10, zerkleinern

     

  2.  

    Säfte, Öl und Gewürze zugeben, 15 Sek./ St.8, verrühren

     

    Koriandergrün und Zesten zufügen, 45 Sek./ St. 8, aufschlagen

Tipp

Je nach Größe der Süßkaroffel variiert die Konsistenz des Smoothie, ggf. noch Saft hinzufügen.

Und je nach Geschmack kann mehr oder weniger Zitronensaft, bzw. Agavendicksaft zugegeben werden.

Das Smoothie ist sehr sättigend, gesund und nahrhaft.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Vegetarisch Rohkost

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Batate - Koriander - Smoothie
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