Zubereitungszeit
25min
Gesamtzeit
25min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM6
- TM5
- TM31
published: 20.01.2020
Zutaten
Low Carb Blumenkohl-Spinat Püree
- 500 Gramm Wasser
- Salz, nach Geschmack
- 250 Gramm Blumenkohl, in Röschen
- 2 Esslöffel Frischkäse
- 1 Teelöffel Butter
- 50 Gramm Spinat, gehackt, TK, aufgetaut, ausgedrückt
- Pfeffer, nach Geschmack
- Muskat, gemahlen, nach Geschmack
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Gareinsatz -
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Wasser in den Mixtopf mit etwas Salz geben. Blumenkohlröschen in den Gareinsatz geben und und 15 Min./Varoma/Stufe 1 kochen.
- Wasser weggießen und den Blumenkohl in den Mixtopf geben. Frischkäse und Butter hinzufügen. Alles 1 Min./Stufe 5 pürieren.
Spinat hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, 1 Min./
"Linkslauf" /Stufe 3 verrühren.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM6
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Rezeptkategorien:
Einfach
Natürlich
Schnell
Kreativ
Preiswert
Europäisch
Deutsch
Vegetarisch
Milchfrei
Eifrei
Babykost/Beikost
Glutenfrei
Zum Mitnehmen
Kochen für eine Person
Kochen für zwei
Kochen für Studenten
Brunch
Mittagessen
Abendessen
Snack
Vorspeise
Hauptgericht
Beilage
Hauptgericht
vegetarisches Gericht
Reisgericht
Kartoffelgericht
Gemüsegericht
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Kommentare
Schmeckt uns sehrgut 👍🏻wird es jetzt öfter geben !
Sehr lecker! Und schnell gemacht!!
Sehr lecker und schnell gemacht.
Habe Quark genommen und Butter und Frischkäse weggelassen.