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Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
2 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Alles Bio + Alles kann, Nix muss (is ja klar ;-) --- und Allergiker bitte aufpassen!

  • 1 EL Kamut
  • 1 EL Dinkelkörner
  • 1 EL Haferkörner
  • 1 TL Sesamkörner, weiß
  • 75 g heißes Wasser
  • 1 Äpfel, mit od. ohne: Schale u. Kerne
  • 2 Pflaumen (ODER saisonales Obst), ohne Kerne ;-)
  • 1 EL nur bestes ÖL (ODER Sahne), Lein- od. Hanf- (danke gwendoline) od. Olivenöl
  • 1 EL Walnüsse ganz
  • 1 EL Kürbiskerne ganz
  • 1 EL Sonnenblumenkerne ganz
  • 3 EL Kefir (ODER Buttermilch ODER Joghurt)
  • 1 EL Brotdrunk (ODER Zitronensaft), Ka**e
  • 1 TL Enzym Ferment Getreide, Ka**e
  • 1 TL Aronia, Apfelbeere
  • 1 TL Berberitze, Sauerdornbeere
  • 1 EL Cranberrys (ODER Kiwischeiben), wer's mag als Garnierung
  • 1 Möhre, ich nehm sie mit der Schale
  • 1 EL Mandeln ganz

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Reicht für heute und morgen im Kühlschrank!
  1. Das Getreide in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" und 4- 5 mal Turbotaste / 1 Sek.

    *Das Getereideschrot anschliessend im Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" mit dem heißem Wasser bedecken und 30 Min. (oder etwas mehr) ausgequellen lassen

    Danach alles (OHNE Cranberrys/Garnierung) zur Quellmasse und
    5 Sek. / Stufe 5 vermengen.

    Cranberrys rein und Linkslauf"Linkslauf" 5 Sek. / Stufe 2-3

    In Schalen füllen.

    Das hält bei mir vom Frühstück 07:30 bis genau um 12:30

    *in Anlehnung an Mechthild Hellermanns super Müsli Kommentare.
    Ich bastel das Rezept immer mal wieder anders auf meine Art zusammen. Ähnlichkeiten mit existierenden Rezepten sind unbeabsichtigt.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Müsli Pro (-nicht ganz) Basisch

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Kommentare

  • 1. August 2012 - 21:47

    @Laura:

    Jawolll. Stimmt. Habe Rezeptname geändert tmrc_emoticons.;-)lgBR

    |ProjectOffice & RecordingStudio 'N°1'| 

  • 8. Juli 2012 - 21:27

    Hallo,

    habe grad ein sehr lehr reiches Wochenende hinter mir!

     

    Also, es sind in deinem Rezept einige Zutaten die nicht basisch sind: Getreide, Sahne ( alle Milch bzw. Tierprodukte) 

    Viele Informationen zu diesem Thema findet man in dem Buch:

    Basisch Baden im Jungbrunnen zu finden bei Autarke Welt

     

    Lg Laura

  • 5. Dezember 2011 - 10:33

    Hallo Gwendoline,

    bin gerade dabei meine Ernährung auf möglichst basisch umzustellen. Hast du deine (basischen) Rezepte auf den Thermomix umgechrieben? Wäre sehr dankbar, wenn du welche ins Netz stellen könntest.

    Freue mich auf deine Antwort Cooking 1

    LG schlori4

  • 24. Februar 2011 - 18:27
    5.0

    Hallo,

    danke fürs Einstellen des Rezeptes. Ich bin gerade dabei - meine Basen-Rezepte auf den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" umzuschreiben und so kam mir DEINES gerade recht. 5 Sterne und vielen lieben DANK!

    Einen Löffel Hirse mische ich meinem  Müsli  unter, dann schmeckt es meiner Meinung nach noch besser (ich lasse allerdings die Sultaninen weg, da ich nicht der Fan bin - aber GottseiDank alles Geschmackssache...) und anstatt Olivenöl nehme ich Omega 3. Echt gesund und dazu sooooo lecker.

    Vielleicht solltest Du es zusätzlich noch in der "Müsli-Rubrik" einstellen, damit sich noch mehr Leute daran erfreuen und nicht nur die, die nach Kinderrezepten suchen....

    Gute Zeit und alles Liebe

    gwendoline.b