Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 30.04.2015
geändert: 12.01.2018
Zutaten
- 1 Orange, geschält
- 1 Banane, geschält
- 1 Limette, ausgepresst
- 3 Stängel Koriander
- 1 große Handvoll Grünkohl, (oder anderes Grünzeug, immer wechseln!)
- 0,3 Liter Kokos-Reis-Milch, (oder Wasser)
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Obst und Gemüse in den
"Mixtopf geschlossen" und 1 min / Stufe 10 - Milch bzw. Wasser dazu und noch einmal 1 min / Stufe 10 > Fertig!!!
Tipp
...
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Für mich war es mein erster selbstgemachter Smoothi und dann noch in Grün.Habe ihn mit Mandelmich gemacht. Seeehr lecker und soooo gesund.5 Sterne von mir mit lg
joanie: Ich benutze TK Grünkohl
Ich hatte bis jetzt Salatherzen und Feldsalat. Wenn man Grünkohl nimmt, frischen oder TK? Den frischen hab ich heute bei uns im Laden als Kilo-Packung gesehen. Das ist mir ehrlich gesagt zuviel. Wer kann mir da weiter helfen? Ich würde den TK vorher auftauen, danit ich kein Eis bekomm
Seeehr lecker. Allerdings etwas abgewandelt. Habe Salatherz und 2 Orangen und Bananen genommen. Kein Koriander sondern Zimt. Vielen Dank
Lecker, schnell und einfach - was will man mehr. Danke für das Teilen dieses Rezepts
- aber sehr viel.... Ich hab eine große Saftorange, eine Banane und ein Salatherz genommen, und es ergab zwei große Saftgläser (ca 900ml insgesamt).... Und zusätzlich noch ein EL Leinöl für die fettlöslichen Vitamine
Mit dem Koriander wird es ungewohnt exotisch, aber dennoch lecker.
Ich habe an Stelle des Grünkohls Feldsalat verwendet.
Perfekter Einsteiger-grüner-Smoothie. Hab ein Salatherz und zwei Orangen und Bananen genommen. Da ich kein Koriander frisch hatte, hab ich Zimt zum anheizen der Verbrennung gewählt. Schmeckt prima.
Sehr lecker und einfach. Besonders für Anfänger wie mich geeignet.
Frisch und lecker!
Auf zwei Dinge sollte man achten: eine sehr reife Banane verwenden und den Limetten-/Zitronensaft vorsichtig dosieren. Sonst wirds ein bisserl sauer.
Auch mein erster grüner Smoothie, und ich sage " sau lecker"