- TM31
Zutaten
- 300 Gramm Grünkohl
- 3-4 Stück Tomaten, in Würfel geschnitten
- 1 Stück Zwiebel
- 1/2 Teelöffel Salz
- Öl
- Essig
- Pfeffer
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Die Zwiebel schälen, vierteln oder halbieren und 4 sec Stufe 5 hacken, den geputzten und von den Stengeln befreiten Grünkohl, Öl Essig und Pfeffer in den Mixtopf geben und 4-5 sec bei Stufe 5 mit den Zwiebel hacken.
Den Grünkohl in einer Salatschüssel mit den Tomaten mischen und Bonne Appetite
(Zentrum der Gesundheit) – Grünkohl ist ein unglaublich gesundes Gemüse. Mit seiner einmaligen Nährstoffzusammensetzung aus antioxidativ wirkenden Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen ist er eine ausgewogene und gesundheitsfördernde Alternative zu tierischem Eiweiss, die sich nicht nur im Winter zu schmackhaften Gerichten zubereiten lässt.
Lesen Sie mehr unter: //www.zentrum-der-gesundheit.de/gruenkohl.html#ixzz3I7M8poDm
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Sehr einfach und lecker, habe zwei Möhren aus dem Garten dazu getan, Kräutersalz , Walnuss Öl und Walnüsse haben den Salat abgerundet .
Super lecker, danke fürs Rezept!
Viele Grüße aus Blomberg / Ostfriesland
Anja Schulz
Super lecker! Habe am Schluss noch etwas Fetakäse rein gebröselt. Wird auf jeden Fall nochmal gemacht!
sehr lecker!
Für mich als quasi Anfänger, wäre es eine gute Hilfe, wenn eine Mengenangabe auch für Öl und Essig mit angegeben würde. Danke.
Sehr Lecker. Ich habe noch Feta Stückchen hinein gegeben
Schade...
Leider hat es überhaupt nicht geklapptbei uns . Die Menge des Grünkohl passte nicht in den Hexenkessel. Der Versuch den Salat zu retten, führte leider nur zu einer dreckigen Küche....
Super lecker! Ich war erst sehr skeptisch obwohl ich Grünkohl sehr gerne esse aber der Salat ist wirklich toll. Schnell, einfach, lecker und sehr gesund. Danke für das tolle Rezep. 5*