- TM5
Zutaten
Mango Lassi kalorienreduziert
- 1 Mango, in Stücken
- 200 g Naturjoghurt 0,1%
- 100 g Milch, 1,5%
- 8 Stück Eiswürfel, oder 4 große Eiswürfel
- 2 Teelöffel Xylit Süße, oder Stevia Pulver
- 1 Esslöffel Haferflocken, als zusätzliche Proteinkomponente
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" geben, Meßbecher aufsetzen!! und alles 10 Sek/Stufe 10 vermischen.Abschmecken (ggf etwas Süße hinzufügen, je nach Reifegrad der Mango kann etwas mehr Süße nötig sein).
Nochmals 20 Sek/Stufe 10 vermischen und dann auf 2 große Gläser verteilen.
Genuß pur
Mango Lassi kalorienreduziert
Tipp
Natürlich darf auch Zucker oder Honig, Joghurt/Milch mit höherem Fettanteil verwendet werden... dann erhöht sich die lediglich die Kalorienzahl 
, schmeckt aber genauso gut.
Die Haferflocken machen das ganze noch sämiger, können aber natürlich weggelassen werden. Sie sättigen, falls man das Ganze in eine Diät einbauen möchte.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Danke dir für das tolle Mango Lassi Rezept