- TM31
Zutaten
Smoothie
- 1 Stück Salatherz / Romana Salat, ca. 130 g
- 0,5 Stück Salatgurke, ca. 160 g
- 1 Stück Banane, ca. 100 g
- 1 Stück Orange, ca. 130 g
- 10 Stück Weintrauben, ca. 70 g
- 1 Stück Nektarine, ca. 80 g
- 0,33 l Kokoswasser
- 60 g Eiweißpulver (neutral), z. B. von Das gesunde Plus (dm)
- 2 TL Spinatpulver, von Lebe pur
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- alle Zutaten (ggf. geschält), in groben Stücken, in den
"Mixtopf geschlossen" geben- Deckel schließen, Messbecher aufsetzen
- 1 Minute / Stufe 9
- in hübche Gläser füllen und servieren
Tipp
- wem der Smoothie zu dickflüssig ist, der ergänzt bitte noch mit 150 ml Wasser (am besten gekühlt)
- der Smoothie hält sich im Kühlschrank einen Tag
- vor dem Trinken dann bitte gut schütteln
- der Smoothie kann gut am Abend vorbereitet werden und dann zum Frühstück getrunken werden
- enthält pro Portion ca. 11 g Eiweiß und ca. 99 kcal
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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