Zubereitungszeit
3min
Gesamtzeit
3min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zutaten
- 100 g Spinat, Frisch oder TK
- 6 Blätter Minze
- 1 Banane
- 1 Äpfel
- 1 Messerspitze ausgeschabtes Vanillemark, oder Dr Oetker Vanille aus der Mühle
- 150 g Milch 0,3
- 1 Teelöffel Kakao
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" und 30 Sekunden bei Stufe 10 zu einem Smoothie mixenBei TK Spinat tauen lassen und ausdrücken
Tipp
je nach Konsistenz kann noch etwas Milch zugegeben werden. Ich hab eine frische Vanilleschote gegen Dr Oe*** Bourbon vanille aus der Mühle getauscht
Probiert es erstmal mit einem flachen Teelöffel KAKAO nicht mit einem gehäuften 
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Super Rezept, schnell gemacht, total simpel, vielen Dank. TOP
habs ohne Banane gemacht, schmeckt auch lecker
No Risk, No Fun
Hallöchen, also ich wollte einen Smoothie der schmeckt,und sättigend ist, somit ist an der Milch nichts verwerfliches . Ich möchte auf dieser Plattform Rezepte teilen die mir schmecken, und vielleicht können andere meinem Geschmack folgen
Ist der Koch zu faul, bleibt die Küche kalt...
Hallo, warum keine Milch da rein? Habe dazu nichts gefunden bei Cucina Kaiserlautern...
Petra
Huhu BabyHund
Keiiinnnneeeee Milch in grünen Smothie bitttteeee
schau mal bei Cucina Kaiserslautern,sie beschreibt es kurz u bündig.
sie ist Ernährungsberaterin
was für einen Hund habt ihr
LIEBE GRÜßE ELVIRA
Am wertvollsten sind Menschen,die es schaffen einem anderen ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern!
Schön das er Euch geschmeckt hat...
algemi und Sabema
Ist der Koch zu faul, bleibt die Küche kalt...
Habe den smoothie heute zum Frühstück gemacht, super lecker!! Wird wieder gemacht
Hallo
super schnell gemacht .....schmeckt super lecker und macht angenehm satt...
vielen Dank für das Rezept!!!
liebe Grüße und fünf Sterne
sabema
Das freut mich das er euch gefällt
Ist der Koch zu faul, bleibt die Küche kalt...
JammJammJammmm
lecker und als Sattmacher total genial - gab es eben zu mittag bin extra nach hause gefahren in meiner Pause weil ich soooo neugierig war. Der macht richtig lecker satt.
Danke
Hallo,
habe den Smoothie heute mal direkt ausprobiert. Muss sagen: echt lecker!
Schmeckt schon gut nach Kakao. Werde ich auf jeden Fall öfter machen.
Lieben Gruß,
Milo2010