- TM31
Zutaten
- 1 geh. EL Nüsse, Körner kunterbunt gemischt ->, Haselnuss, Walnuss, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.
- 2 geh. EL Haferflocken
- 1 Äpfel
- 1 Banane
- 1/2 Ananas
- 1 Orange
- 1/4 Liter Sojamilch ungesüsst
- 1/4 Liter Leitungswasser (kalt)
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
Körner, Nüsse und Haferflocken mit
"Mixtopf geschlossen" auf Stufe 10 ca 10 Sekunden zermahlen.
Obst (je nach Notwendigkeit schälen) und in groben Stücken in den"Mixtopf geschlossen" zu den zermahlenen Zutaten geben. Wieder auf Stufe 10 ca. 10 Sekunden pürieren.Danach das Wasser und die Sojamilch in den
"Mixtopf geschlossen" zu geben und für ca. 10 Sekunden auf Stufe 6 mixen und schaumig schlagen.Ergibt ca. 1 Liter "Powerdrink"
Für alle geeignet, die, genauso wie ich, es zeitlich nicht gebacken kriegen, sich für ein gesundes Frühstück Zeit zu nehmen und eher "Obstessfaul" sind
Es sättigt hervorragend und reicht mir dann locker bis Mittag
Tipp
Ihr könnt an Obst und Früchte nehmen, worauf Ihr Lust habt - ich wechsel auch von Tag zu Tag durch.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare