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Zutaten
2 Portion/en
Kilo-Kick
- 2 Stück Eiweiß
- 250 Gramm Magerquark
- 1 Teelöffel Süßstoff, (oder Xucker)
- 1 Stück Zitrone, ausgepresst
-
6
10min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
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einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM6
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen. -
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung
- Schmetterling in den Mixtopf einsetzen.
- Eiweiß hinzugeben und 2:30 Min/Stufe 4 verrühren.
- Schmetterling herausnehmen.
- Mit dem Spatel nach unten schieben.
- Restliche Zutaten in den Mixtopf geben und 2 Min./Stufe 1 verrühren.
- Auf zwei Schalen verteilen (siehe Tipp).
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Schmetterling
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Spatel
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Spülbürste Set
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Für den Frischekick, vor dem Verzehr für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenHübsches Foto! Interessant wäre, wozu, wann, wie...
Hübsches Foto! Interessant wäre, wozu, wann, wie oft???
Eisle: Der Kilokick ist eine Art "Geheimtipp" bei...
Eisle: Der Kilokick ist eine Art "Geheimtipp" bei Weight Watchers. Dadurch soll man also besonders gut abnehmen.
Puuhhh es wäre dLSchön, wenn der Verfasser dazu...
Puuhhh es wäre dLSchön, wenn der Verfasser dazu schreibt, für WAS man das braucht. Ist es ein Dessert? Oder zum Abnehmen (das wäre meine Interpretation beim Titel: KiloKick)... Ich vermute jedoch, dass es ein Eiweißbooster (PROTEINE) fürs Training sein soll...
Klingt gut werde ich versuchen
Klingt gut werde ich versuchen