Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
2
Glas/Gläser
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM31
published: 22.05.2015
geändert: 22.05.2015
Zutaten
Diät-Eiweißshake
- 150 g Magerquark
- 0,35 Liter Wasser
- 70 g Erdberen
- 1 TL Honig
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Alle Zutaten und
40sec/Stufe10 mixen.
Viel Spaß mit selbstgemachten Eiweißshakes!
Rezept Zubereitung
Tipp
Kann auch bei Mixer oder so:
Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und vermischen Sie sie mit einem Pürierstab.
Tipp: Alle selbstgemachten Eiweißshakes halten sich mindestens einen Tag im Kühlschrank.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Der kommt auf jeden Fall auf meine Liste! Hört sich mega lecker an! 👍
Ich liebe meinen Thermi!❤️
super lecker und schnell gemacht, vielen Dank für das Rezept
Lieben Gruß
Leni53
Alles was ich brauche, hab ich gefunden - alles worauf ich verzichten kann, hab ich aufgegeben - alles Wichtige ist mir geblieben.
Danke für das Rezept, ich mische auch gefrorenes Obst dazu und bin mega satt.
Da ich die fertigen Proteinshakes nicht vertrage, ist das die perfekte Alternative.
Wenig Zutaten, wenig Kalorien und macht wirklich satt! Genau das, wonach ich gesucht habe! Vielen Dank für dieses Rezept und auf jeden Fall fünf Sterne!!!!!
Ich würde sagen 350ml = 350g . Ich hoffe ich konnte Dir helfen .
Leitungswasser
In der Küche rumwerkeln OHNE
??? für mich unvorstellbar !!!
Wieviel ist das. 0.35 liter wasser ist das leitungswasser
kann ich auch anderes Obst dafür nehmen
Sehr lecker und macht satt. Hat dabei nur 150 kcal👍🏻
Sehr lecker
Diesen Shake mache ich mir immer wieder. Sehr gut! Ich mag ihn!