- TM21
Zutaten
Grüner Smoothie "Morgenglück"
- 150 Gramm Babyspinat
- 10 Blättchen Basilikum
- 2 Esslöffel Walsnusskerne
- 1 Esslöffel Leinöl oder Kürbiskernöl
- 3 kleine reife Bananen, geschält
- 1 Orange, geschält
- 1 Apfel, ungeschält
- 0,3-0,4 Liter stilles Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Den Babyspinat waschen und trockenschleudern.
Die Bananen und die Orange schälen und in grobe Stücke zerteilen.
Den Apfel mit Schale vierteln, den Strunk entfernen.
Alle Zutaten BIS AUF DAS WASSER in den
"Mixtopf geschlossen" , bitte zuerst den Babyspinat und das Basilikum, dann das Obst, die Walnusskerne und das Öl.30 Sekunden Stufe 8, evtl. mit dem Spatel etwas nachhelfen.
Das Wasser hinzufügen und nochmals 30 Sekunden Stufe 8.
Fertig ist die Vitaminbombe, die sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank hält. Lasst euch den Smoothie schmecken
Ganz schnell zum perfekten Smoothie:
Tipp
Am besten ganz frisch genießen. Der Smoothie ist wunderbar sämig und hat dank der Bananen eine angenehme Süße.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM21
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Sehr lecker!
Ein Lieblingssmoothie 👍
"Modus „Fermentieren“"
Zum 2ten Mal innerhalb 4 Tagen gemacht. Danke für dieses leckere Rezept.
~folgende Zutaten, wie hört sich gut an, schaut lecker aus, vermixt mit 5 Sternen, werde ich nachkochen...rechtfertigen keine "Sterne" Bewertung und verfälschen das Ergebnis~
Der Smoothie schmeckt super lecker
Für dieses Rezept gebe ich 5*
Mein allerliebster grüner Smoothie und ich kenn wirklich viele inzwischen. Aufgestiegen in meine Lieblingsrezepte. Herzlichen Dank für dieses tolle Rezept
Einfach nur leeeecker...hab es jetzt schon zum 2. mal gemacht und könnt mich reinsetzen. Danke für das super gute Rezept.
Ist sehr lecker! Und wenn es mal kein frischen Baby Spinat gibt, dann funktioniert das auch gut mit TK Spinat (Junger Spinat). Hier aber etwas weniger nehmen, da der TK Spinat etwas intensiver vom Geschmack her ist.Haben den Smoothie schon 2mal gemacht und alle fanden ihn super. Außer die Kinder
Hallo kleinestäubchen,
gehen tut das bestimmt, aber ich glaube, ich würde für Smoothies immer möglichst frisches Obst und Gemüse nehmen statt TK
Danke für die Sterne und liebe Grüße
Könnte man den frischen Blattspinat durch TK austauschen?
Gerne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich habe insgesamt 600 ml Wasser und statt den Walnüssen ganze Mandeln genommen. Das Öl habe ich weggelassen, weil ich es gerade nicht da hatte. Werde das nächste Mal noch ein paar Datteln hinzufügen.
Super Rezept, wird es bei uns sicherlich noch öfter geben!