- TM31
Zutaten
- 3 TL Chia-Samen
- 2 cm Ingwer
- 1 Äpfel, in groben Stücken
- 1 Birne, in groben Stücken
- 1 Banane, in groben Stücken
- 10-15 Blätter Babyspinat
- 4 Stängel Minze, (Blätter abgezupft)
- 400 Gramm Wasser
- 200 Gramm Orangensaft, (oder sonstiger Saft nach Belieben)
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Während der Obst-Schäl- & Schnippelzeit die Chia-Samen in Wasser einweichen. Wenn die Samen das ganze Wasser aufgesogen haben, einfach neues nachgießen.
Den Ingwer schälen und in Stücken in den Mixtopf geben, 10 Sekunden bei Stufe 6 häckseln und dann mit dem Spatel nach unten schieben.
Anschließend die Chia-Samen und alle anderen Zutaten hinzugeben, ggf. mit Wasser so auffüllen, dass die festen Zutaten knapp bedeckt sind.
Alles für 1 Minute mixen, zunächst Stufe 5, dann nach 10 Sekunden für den Rest der Zeit auf Stufe 10.
Schmeckt wunderbar erfrischend!
Tipp
Die Zutaten können natürlich variiert werden. Ich nutze das Rezept gerne als Resteverwertung für nicht gegessenes Obst, das aus Schule/Kindergarten wieder mit zurückgebracht wurde.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Der ist richtig lecker und macht satt!
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