Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
1
Liter
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 04.04.2017
geändert: 04.04.2017
Zutaten
1500 Kalorien Shake
- 75 g Haferflocken (blütenzart)
- 30 g Leinsamenöl
- 30 g Kakaopulver
- 500 g Vollmilch, 3,5% fett
- 30 g Traubenzucker
- 50 g Speisequark, Magerstufe
- 80 g Gefrorene Himbeeren
- 40 g Cashewkerne
- 1 Stück Banane, mittelgroß
- 5 g Zitronensaft
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Alles in geschältem und rohen oder gefrorenen Zustand, je nach Zutat, in den Mixtopf geben und einmal auf Stufe 5, 30 Sekunden durchmixen
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Silina1:
Hat es was gebracht zum zunehmen?
Viele Grüße
Bei uns geht es um Gewichtszunahme!
Statt irgendwelches Chemiezeug zu schlucken, bereite ich gern diesen Shake zu. Ich teile das Rezept und mixe 2 Mal täglich frisch.
Aus irgendwelchen Gründen kann ich leider nur 4 Sterne vergeben.
Perfekt für den Muskelaufbau! Teile mir den Shake immer in 2 Portionen auf, so erreiche ich am Tag recht entspannt meine 3000kcal.
5* weil ich seit Jahren immer wieder auf ihn zurück komme und wirklich gute Ergebnisse hinsichtlich meiner Gewichtszunahme erzielen konnte!
Hab Dr.Google gefragt,
Der sagt, das ist zum Masseaufbau, also für die jenigen die Muskelmasse aufbauen möchten. Der Shake ist nicht für den ganzen Tag so wie ich dachte sondern für eine Mahlzeit.
Also nicht unbedingt für die geeignet die einfach so abnehmen wollen.
Vielleicht kommt ja noch eine bessere Erklärung.
Hört sich lecker an, freue mich auch auf mehr info
6 Bewertungen, nur 3 Sterne und schon wieder keine Kommentare dazu??? Unfair, denn dein Shake klingt lecker!
Eine Info im Tipp fände ich auch prima....
Sehr gesund, aber was hat es mit dem Shake auf sich?
Würdest du uns das als TIP verraten?
Ist das für einen ganzen Tag gedacht?
Freuen mich über die Auflösung.
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