- TM31
Zutaten
Heidelbeeren
- 15 g Chia Samen
- 100 g gefrorene Heidelbeeren
- 250 g Speisequark 20 %
- 70 g Milch 3,5%
- 15 g Leinöl Kaltgepresst, (Ich nehme Dr. Budwigs Omega-3 Leinöl)
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
Teile deine Aktivität
Das koche ich heuteZubereitung
Chia Samen in den TM einwiegen und 30 Sek. auf Stufe 10 zerkleinern--> Umfüllen.Heidelbeeren in den TM und 5-10 Sek. auf Stufe 5 (Stufe je nach Belieben wählen)--> Anschließend die Heidelbeermasse mit Spatel nach unten schieben)Speisequark, Milch und Leinöl hinzufügen und 30 Sek. auf Stufe 3 vermischen.
Chia Samen unterheben und servieren.
Tipp
Wem die Süße der Heidelbeeren nicht ausreicht kann einen EL Honig zusätzlich einrühren.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare