Zubereitungszeit
30min
Gesamtzeit
1h 0min
Portion/en
4
Stück
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM5
published: 28.08.2016
geändert: 09.02.2021
Zutaten
Brötchen Low Carb
- 100 g Mandeln
- 3 Eier
- 250 g Quark
- 30 g Chiasamen
- 20 g Flohsamenschalen
- 10 g Kokosmehl
- 1/2 TL Salz
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 1/2 Päckchen Backpulver
- Körner, Haferflocken, nach Belieben, zum Bestreuen
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
-
Sasa Vorbereitungsmatte
-
Sasa Backmatte
-
Pizzastein Paul
-
Spülbürste Set
-
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Mandeln in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 10 mahlen und umfüllen.
Eier, Quark und Salz in den Mixtopf geben, 8 Sek./Stufe 4 rühren. Restliche Zutaten dazu und 10 Sek./Stufe 4 verrühren.
Ca. 20 Min. quellen lassen.
Backofen auf 180°C Ober-Unterhitze vorheizen.
Mit angefeuchteten Händen 4 Bällchen formen, aufs Blech geben , Körner oder Haferflocken drauf und ca. 20 - 30 Min. backen.
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Hallo. Kann ich auch die gleiche Menge Mandelmehl anstatt Kokosmehl nehmen? Kenne mich damit leider nicht so aus.
War ja echt skeptisch "low Carb" und Semmeln...
Ich bin positiv überrascht . Werde ich jetzt öfter machen.
Vielen Dank fürs einstellen!
MarenGil:Einfrieren und wieder aufbacken (Umluft 180 Grad, 10 Minuten) hat super geklappt
Super leckere Brötchen!
Ich habe Kichererbsenmehl statt Kokosmehl verwendet und gleich die doppelte Menge gemacht.
Kann man die Brötchen einfrieren und wieder aufbacken?
Schnell und lecker
Habe fünf geformt. Sehr leicht, lecker Geschmack. Werden wieder gemacht.
Hier muss ich direkt mal 5***** da lassen. Die Brötchen sind der Knaller.Hatte 5 Brötchen draus geformt und ca 35 min im Backofen.Super lecker
Vielen Dank
Total lecker 😊
Kommen die Sonnenblumen Kerne in den Teig oder oben drauf?
Die sind sehr lecker und sättigend. Habe 4 St. daraus bekommen, da wir große Brötchen gewohnt sind. Hab sie 35 Min. gebacken.
Super legger. Ratz fatz gemacht. Alle Sterne und mehr, hab einige schon ausprobiert. Diese sind absolut zu empfehlen.
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