- TM5
Zutaten
Müsli
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 125 g Sojaflocken
- 50 g Haferflocken
- 70 g Schokolade, 85% Kakao, in kleineren Stücken
- 1 TL Backkakao
- 1 EL Rapsöl
- 2 EL Honig
- etwas Zimt
- 30 g Kokosflocken
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Beschreibe hier die Zubereitungsschritte Ihres Rezeptes
1. Alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" geben und bei Sichtkontakt bei Stufe 5 bis zur gewünschten Größe mixen. 2. Das Müsli auf einem mit Backpapier belegtem Backblech verteilen und für ca 15 Minuten bei 150C in den Ofen geben.
3. Das fertige Müsli gut durchmischen damit sich die flüssige Schokolade gut mit den anderen Zutaten verbindet.
4. Das Müsli nach dem Abkühlen in ein verschließbares Gefäß füllen.
Tipp
Ich gebe mir ca 2-3 EL in meinen Joghurt. Ich nehme meistens ungesüßten Sojajoghurt, etwas Hüttenkase und etwas Quark. Wer möchte, der kann sich noch frisches Obst mit einrühren. 100 g Müsli haben nur knappe 20 Gramm Kohlenhydrate. Und durch die Zartbitter-Schokolade ist es auch etwas süß.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Hallo MoSie,
lass es dir schmecken!
Danke für die Sterne.
Viele Grüße ceasarpalace
Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag.
Ich bin immer auf der Suche nach Low Carb-Gerichten. Danke für's Einstellen.