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Zubereitungszeit
1h 0min
Gesamtzeit
1h 30min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

  • 100 g Buchweizen
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Öl
  • 2 Möhren, klein, in Stücken
  • Lauch, in Ringen nach Belieben (Handvoll)
  • 1 Päckchen Fetakäse, in Salzlake
  • 2-3 Paprikaschoten, (mittelgroß)

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Buchweizen in reichlich Salzwasser gar kochen - ca. 20 Min Kochzeit. Danach abtropfen lassen und beiseitestellen.

    Paprikaschoten halbieren und Kerngehäuse entfernen. Die Schoten in eine Auflaufform legen.

  2. Knoblauch und Zwiebel in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben und 5 Sek. / Stufe 5 zerkleinern.

    Mit dem Spatel nach unten schieben.

    Öl dazugeben und bei 100° / 3min / Stufe 1 andünsten.

    Möhren und Lauch dazugeben und nochmal 5 Sek. Stufe 5 zerkleinern, anschließend 3 min bei 100° / Stufe 1 dünsten.

  3. Fetakäse in grobe Stücke teilen und zu der Zwiebel-Knoblauch-Gemüse Mischung geben. Alles 15 Sek. bei Stufe 3 vermengen.

    Danach den Buchweizen dazugeben und nochmal 15 Sek bei Linkslauf"Linkslauf" und Stufe 3 unterheben.

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Die Mischung nun in die vorbereiteten Paprikahälften verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 150° 20-30 Min backen.

Tipp

Wir würzen die Füllung gerne noch mit etwas gemahlenem Koriander und Kurkuma und bestreuen die Paprikahälften noch mit etwas Petersilie.

 

Thermomix® Modell

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    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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