- TM31
Zutaten
Grüner Smoothie
- 1 Bund frischer Spinat
- 1 Portion frischer Ruccola
- 3 Stück Walnüsse
- 3 Stück Karotten
- 1 Stück Apfelsine
- 2 Stück Kiwi
- nach Geschmack kaltes Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
1. Spinat und Ruccola waschen und trockenschleudern
2. Spinat, Ruccola und Walnüsse im
"Mixtopf geschlossen" zerkleinern 3. Restliche Zutaten hinzu und so klein wie möglich pürieren
4. Kaltes Wasser aufgießen und durchmixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Bei mir reicht das für etwa 1 Liter. Im Kühlschrank hält sich der Smoothie etwa 3 Tage. Lässt sich also super vorbereiten
grüne Vitaminbombe - schnell und einfach
Tipp
Den Spinat und Ruccola habe ich zuerst separat zerkleinert, damit es auf jeden Fall schön klein wird.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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