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Fischstäbchen-Wrap

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Das koche ich heute
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Zutaten

4 Portion/en

Fischstäbchen-Wrap

  • 15 Fischstäbchen
  • 4 Wrap-Tortillas
  • 100 g Salatgurke, entkernt, in Stücken
  • 1 Zwiebel, geviertelt
  • 2 EL Öl
  • 1 TL mildes Currypulver
  • 400 g Erbsen, TK
  • 3 EL Crème fraîche
  • 1/2-1 TL Salz
  • 2 Tomaten, In Scheiben
  • 30 g Baby-Blattsalat
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Zubereitung

  1. 1. Fischstäbchen nach Packungsanweisung im Backofen zubereiten.
    2. Wrap-Tortillias halbieren und in den Varoma-Behälter legen und verschließen.
    3. Salatgurke in den Mixtopf geben, 2 sek/Stufe 5 zerkleinern, umfüllen.
    4. Zwiebel in den Mixtopf geben, 3 sek/Stufe 5 zerkleinern, umfüllen.
    5. 1 El Öl, Currypulver und Erbsen zugeben. Mixtopf geschlossen Schließen, Varoma aufsetzen und 10 min/Varoma/Stufe 1 dünsten. Wrap-Tortillia nach 5 Minuten vorsichtig wenden. Varoma wieder verschließen.
    6. Varoma abnehmen, Crème fraîche und Salz zu den Erbsen geben. 10 sek/Stufe 5-10 schrittweise ansteigend pürieren.
    7. Fischstäbchen aus dem Ofen nehmen. Wrap-Tortillias mit der Erbsen-Creme bestreichen und mit Gurkenstücke, Tomatenscheiben, Salatblätter und Fischstäbchen mittig belegen und zusammenrollen.

    Guten Appetit.

    Reste der Erbsencreme schmecken auch wunderbar als Brotaufstrich.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Hinweis: Das Rezept wurde der Zeitschrift "Thermomix" 7/2017, Seite 27 entnommen. Es handelt sich um eine Anzeige der Firma Iglo. In der Zutatenliste sind sowohl Iglo-Fischstäbchen, als auch Iglo-Gartenerbsen genannt.

Uns hat es sehr gut geschmeckt. Dass ich das Rezept nicht wieder verlege, habe ich es hier digitalisiert.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sehr lecker. Sowohl für Sohnemann als auch für...

    Verfasst von jasmin-dominic am 17. Januar 2021 - 14:05.

    Sehr lecker. Sowohl für Sohnemann als auch für uns.

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  • Unsere Kinder essen so Erbsen ich lass aber immer...

    Verfasst von recha am 30. Mai 2019 - 02:53.

    Unsere Kinder essen so Erbsen ich lass aber immer die Gruken weg tmrc_emoticons.)

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