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Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
2 Person/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

  • 1 Stück Äpfel, in Stücken
  • 1 Stück Banane, in Stücken
  • 1 Stück Birne, in Stücken
  • 35 Gramm Haferflocken
  • 150 Gramm körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
  • 100 Gramm Bananensaft, ohne Zuckerzusatz
  • 2 Teelöffel Zimtzucker
  • 100 Gramm fettarme Milch (1,5% Fett)
  • 1 Esslöffel Zitronensaft frisch gepresst

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Zucker & Zimt in den Mixzopf geben und Closed lid15 Sek. / Stufe 10 pulverisieren.

     

    2.) Apfel, Banane, Birne & Zitronensaft (auch halbe Zitrone geschält, weiße Stellen entfernen & mit in den Mixtopf geben) hinzugeben, Closed lid30 Sek / Stufe 9 zerkleinern. (Wird sich wahrscheinlich am Rand ablagern, einfach mit dem Spatel nach unten schieben).

     

    3.) Haferflocken & körnigen Frischkäse zugeben und Closed lid15 Sek. / Stufe 6 cremig rühren.

     

    4.) Bananensaft & Milch zugeben und Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" 1 Min. / Stufe 10 vershaken.

Tipp

Eiswürfel dazu & das Ganze wird im Sommer zum Frühstücks Hit.

Statt Milch kann man auch Vanilleeis nehmen, ca. 4 Eßlöffel gut gehäuft, dann aber auf jeden Fall den Zucker weglassen & statt Bananensaft lieber Apfel- oder Orangensaft nehmen!

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Frühstücks-Shake, ersetzt ein komplettes Frühstück

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Kommentare

  • 29. Januar 2017 - 18:49
    2.0

    Ein sicherlich schönes Rezept. Doch wäre es schön, wenn das Wollschaf nicht jeden ihrer Kommentar mit einem Psalm versehe. Wenn ich eine Predigt hören möchte, gehe ich in die Kirche!

  • 7. Oktober 2015 - 19:13
    5.0

    Lecker-lecker,

    statt Bananensaft, nehme ich O- Saft. Und mit Heidelbeeren ist ein Traum! 

  • Hej Wothan,

    danke für die leckere Variante! tmrc_emoticons.)

    Deshalb sing ich ein Loblied auf die Freude! Es gibt für einen Menschen nichts Besseres auf der Welt, als essen und trinken und sich am Leben freuen. Das wird ihn während seines ganzen Lebens, das Gott ihm gibt, begleiten.Prediger 8,15

  • Hej Piepchen,

    hast Du schon mal ausprobiert, einfach alles zu sammen zu shaken? Wenn ja, sind Dir sicher die größeren Stückchen aufgefallen. Wenn Dir das nichts ausmacht, dann - kein Problem. Ich bevorzuge den Shake wirklich komplett ohne Stückchen. Und das erreicht man nur, wenn man alles nacheinander reingibt. Ist also einfach nur ne Geschmacksfrage!

     

    Deshalb sing ich ein Loblied auf die Freude! Es gibt für einen Menschen nichts Besseres auf der Welt, als essen und trinken und sich am Leben freuen. Das wird ihn während seines ganzen Lebens, das Gott ihm gibt, begleiten.Prediger 8,15

  • 6. August 2015 - 09:20
    5.0

    Sehr,sehr lecker.....

    Hatte keinen Bananensaft und keinen körnigen  Frischkäse  im Haus. ....

    Nahm dann 200 Gramm Milch ,und fettreduzierten Frischkäse .....

    Kann nur sagen .....

    Supi Love

    LG 

  • 26. Juli 2015 - 23:00
    5.0

    Richtig Lecker und macht echt satt!!! Kann ich nur empfehlen!!! tmrc_emoticons.)

     

  • 18. Juni 2015 - 14:21
    5.0

    Saulecker!!! Besonders mit dem Hauch Zimt!

    Kann man vielleicht auch alles auf einmal in den Mixi geben und shaken?

  • 12. April 2015 - 16:34
    5.0

    Sehr lecker und sättigend

  • 12. Mai 2014 - 22:38
    5.0

    Bisher habe ich kein Getränk gefunden, dass bei mir eine Mahlzeit ersetzt. Dieses schon. Geschmacklich super, schnell zubereiten. Etwas zähflüssig, aber so muss es wohl sein. Vielen Dank für das tolle Rezept.

  • Vielen Dank, liebe Sandra tmrc_emoticons.D

    Deshalb sing ich ein Loblied auf die Freude! Es gibt für einen Menschen nichts Besseres auf der Welt, als essen und trinken und sich am Leben freuen. Das wird ihn während seines ganzen Lebens, das Gott ihm gibt, begleiten.Prediger 8,15

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