Forum Abnehmen bei WW

Hallo Erika,

7 Sterne, d. h. du hast mind. 21 kg abgenommen und gehalten.  Respekt!!.

Vor einigen Jahren habe ich auch mal 19 kg abgenommen. Leider ist im Laufe der Zeit alles wieder drauf. Es ging damals auch sehr schnell. Ich hoffe, dass ich diesmal nicht nur die Abnahme, sondern auch die Ernährungsumstellung beibehalten kann. Aber langjährige Gewohnheiten kann man auch nicht von heute auf morgen abstellen. Ich will durchhalten, auch wenn es mal nicht wie gewünscht läuft.

Hier ist ein Thread zum Erfahrungsaustausch und zur gegenseitigen Motivation. Rezepte werden auch schon mal ausgetauscht. Wenn du Lust hast, kannst du natürlich gerne mit uns hier schreiben, und da du ja schon so lange erfolgreich dein Gewicht hälst, bist du sicher eine super Ratgeberin und Motivatorin für uns.

Also, immer her mit den guten Tipps. (natürlich nur wenn du Lust hast)

@Steffi: schön, dass du deine Motivation wieder gefunden hast und hier wieder schreibst. Ich freue mich auf regen Austausch   

ah, ok, danke für die Antwort.  Die Sterne gibt's beim online Programm auch. Hab bis November auch 20 Kilo abgenommen, diese ziemlich gut gehalten, und jetzt sollen mit den zweien die jetzt leider wieder drauf sind noch 6 Kilo runter, dann hätte ich mein wunschgewicht erreicht....

Ohh Angie...du bist auch hier!   

ich wünsche euch jetzt eine gute Nacht..geh jetzt definitiv ins Bett,3:30 klingelt mein Wecker 

Ja... Hatte den Monatspass... Pro 3 kg gibt es einen Stern... Ich habe insgesamt 22 kg abgenommen 

Hallo Erika, 

herzlich willkommen in unserer kleinen Runde. Schön das du dein Gewicht schon solange hältst, das ist echt toll. 

Was bedeutet das du 7 Sterne bekommen hast? Bist du zu treffen gegangen? Ich mache WW online, die Treffen sind nichts für mich.....

LG Steffi 

Guten Abend.... WW gibt es auch hier!!?? Bin zwar seit 2 Jahren nicht mehr bei WW habe damals 7 Sterne ergattert und hab es bis jetzt halten können :D Bin auch sehr froh darüber. 

Hallo Angie, 

seit heute bin Ich wieder hoch motiviert  bin total stolz das ich jetzt eine Stunde geradelt bin.... Dieser Schweinehund ist immer so stark, aber heute hab ich ihn überwunden  bin total stolz auf mich, so kann es weitergehen.

schicke euch in Gedanken ein bisschen was von meiner Motivation.

LG Steffi 

Steffi,

schön, dass du wieder da bist.

Ja manchmal ist das so, dass es mit der Abnahme einfach nicht klappen will. Mir ging es in den letzten Wochen auch so, immer hoch und runter und wieder hoch. Aber am Ball bleiben ist jetzt wichtig. Irgendwann geht es auch wieder runter. Es geht ja außer ums Abnehmen auch um die Ernährungsumstellung. Und ich denke, wenn wir das bisher gelernte weiter beibehalten, wird sich auch der Abnahmeerfolg wieder einstellen.

Lass den Kopf nicht hängen, es wird schon wieder weiter runter gehen. Manchmal muss man mal wieder neu durchstarten und die negativen Gefühle beiseite stellen.

Ich wünsche dir viel Erfolg und gute Motivation.

Hallo ihr lieben, 

ich melde mich auch mal wieder. Bei uns war in letzter Zeit einiges los, so das hier keine Zeit hatte. Aber schön zu hören das es bei euch voran geht 

bei mir ist seit dem urlaub Stillstand, leider.  Hab zwei Kilo zugenommen und die halten sich irgendwie ziemlich hartnäckig. Ich muss jetzt unbedingt wieder mit Sport anfangen, ohne geht bei mir überhaupt nichts runter. dann war die Versuchung die letzten Tage auch  noch zu groß und ich habe von ikors blogspot diese leckeren cheesecakes mit Johannisbeeren gebacken..... Die waren echt lecker 

aber jetzt muss ich wieder ran, werd mich jetzt mal ne Stunde auf meinen Heimtrainer schwingen

Huhu Petra,

wir freuen uns schon auf dich

Hallo an alle,

danke für Eure Erfahrungen. Werde es wohl doch mal ausprobieren mit der Online-Variante. Melde mich dann wieder.

Vielen Dank und weiterhin gutes Durchhalten an alle

Hallo in die Runde!

Ich koche auch WW-Rezepte mit dem TM, wenn man mal etwas Erfahrung mit dem TM gesammelt hat, klappt das ganz gut.

Ich mache WW Online ausschließlich am PC (bin aber auch den ganzen Tag daheim, weil ich selbständig bin und von zu Hause aus arbeit und den ganzen Tag vor dem PC sitze). Mit dem Handy habe ich es mal eine zeitlang gemacht, fand das aber umständlicher als am PC, ich fand da die Lebensmittelsuche wesentlich komplizierter und er hat Lebensmittel nicht gefunden, die er am PC gefunden hat. Außerdem hat mich genervt, dass die Erinnerungsfunktion mich trotzdem erinnert hat, obwohl ich brav eingegeben hatte. Ist wohl Geschmackssache.

Ich habe diese Woche wieder 0,4 kg geschafft abzunehmen. Das ist toll. Seit ich bei Euch mitschreibe, habe ich jetzt kontinuierlich abgenommen, immerhin 1,5 kg in einem Monat - Kleinvieh macht auch Mist. Mir hilft der Austausch hier ungemein, denn vorher habe ich das nicht geschafft!

In diesem Sinne wünsche ich Euch allen einen schönen, erfolgreichen Tag!

LG, Susi

Hallo Petra,

ich mache alles über meinen Laptop, bin aber auch den ganzen Tag zu hause und kann sofort alles eintragen. Da ich auch alles sofort nachschauen kann, Points für bestimmte Lebensmittel usw. ist es für mich kein Problem. Wenn du natürlich den ganzen Tag arbeiten bist, kannst du dann halt nicht mal eben nachschauen. Deine Einkäufe müsstest du dann vorher zu Hause planen. Mit der Zeit weiß man aber auch, welche Sachen man kaufen kann und welche man lieber im Regal lässt.

Aber auch wenn du dich gegen WW-Online entscheidest, und lieber zu den Treffen gehst, bist du natürlich herzlich eingeladen, dich an diesem Thread zu beteiligen und deine Erfahrungen und auch Enttäuschungen mit uns zu teilen, dir Motivation oder Rat zu holen, oder auch zu geben.

Letztlich musst du überlegen, welches WW-Model zu deinem Alltag passt.

Hallo Petra,

ich arbeite nur mit meinem iPad bei WW online und bin sehr zufrieden.

liebe Grüße Anja

Ein herzliches Hallo an Alle,

ich hätte da mal ne Frage: Macht es Sinn sich bei WW-online anzumelden wenn man kein Smartphone besitzt und alles nur über den PC machen kann? Müßte dringend ca. 10 kg abnehmen, schaffs aber alleine nicht

Hallo Anja,

es gibt sogar in der RW WW-Rezepte. Gib bei Rezeptsuche einfach mal WW ein. 

Sorry, muss gerade weg. Melde mich später nochmal

Ja hab ich schon gemacht

Hallo Doro, seit wann hast du denn deinen Thermi? Super, wenn es mit deiner Abnahme gut klappt, ich war in den letzten Wochen eher zahlendes WW online Mitglied und immer am Schieben, was den Neuanfang bei WW angeht. Jetzt bin ich auch dank eurer Nachrichten sehr motiviert und werde ab heute(mein Wiegetag) wieder mit dem Punktezählen anfangen.

Nichts Süßes im Haus zu haben, ist bei zwei kleinen Kindern sehr schwierig, so daß die Versuchung immer präsent ist  :~ 

habe mal eine Frage:kocht irgendjemand von euch auch WW Rezepte mit dem Thermi?

liebe Grüße, Anja ;) 

DHL bewegt sich leider gar nicht, ungeduldig in Schellerten  :(( 

Morgen!

Mit dem Abends schnucken kenn ich gut, bei mir ist es auch so langeweile... hab schon so gut wie nichts mehr süßes im Haus. das hilft etwas und wenn etwas besorgt wird, dann ganz bewusst.

Anja, ich weiß noch gut wie ufgeregt ich war auf meinen TM und hatte schon lauter rezepte und so durchgesucht und war erstmal total überfordert, was ich denn nu als erstes kochen will! aber mittlerweile wird es immer mehr bei mir, da ich mich nicht so genz getraut hatte für mich allein zu kochen (mein freund ist in der woche weg) aber jetzt klappts supi! ich bin immer noch auf dem weg mein gewicht zu verlieren udn find es supi, dass du so motiviert bist... tschaka :D

Liebe Grüße Doro

Hallo Angie,

mein großer Sohn ist 10 und der kleine 5, die beiden sind schon ganz heiß auf selbstgemachtes Eis. Haben beide das Probekochen bei mir zu Hause erlebt. Mein großer Sohn hat daraufhin zu mir gesagt, dass er jetzt für uns das Mittagessen kochen könne. Wenn ich nach der Arbeit nach Hause käme, könne ich gleich essen. Ich war total gerührt, ist doch echt süß von ihm .

habe schon Brötchen-, Salat- und Smoothierezepte gespeichert, es gibt in der Rezeptwelt ja sooo viele tolle Rezepte, und dann muss ich natürlich auch den Chip ausprobieren.

von meinem Gastgebergeschenk war ich allerdings nicht so begeistert:ein kleines Büchlein mit Rezepten für Brotaufstiche, ist ja so gar nicht meins.

LG Anja

Hallo Anja,

mit der SN kannst du doch bei DHL nachsehen, wo das Paket z. Zt. ist.  Die SN wird von VW rausgeschickt, sobald das Paket auf dem Weg zu Post ist. Solange der Thermi noch in Frankreich unterwegs ist, kannst du allerdings nichts sehen. Sobald er aber in Deutschland ist, dauert es meist nur noch 2 Tage.

 dass dein Thermi bald kommt. Weißt du schon was du als erstes machen möchtest?

Hallo Angie, leider weiß ich nicht, was das für ein Käfer war, habe ihn zunächst von meinem Fuß verscheucht und als ich nachsehen wollte, habe ich ihn nicht mehr entdeckt. Mein Fuß tut eigentlich nur weh, wenn ich versuche Schuhe anzuziehen, das war allerdings in den ersten Tagen anders , da könnte ich nachts noch nicht einmal schlafen. Zum Glück hat das Antibiotikum gut gewirkt. Auch gut, dass es nicht gerade Winter ist, denn ich laufe zu Hause ohne Schuhe.

an meiner DHL-SN hat sich leider nichts getan, transportieren die nicht am Wochenende?

Bin schon sooooo ungeduldig und möchte gerne loslegen, habe aber auch etwas Angst, dass ich nicht mit dem Messer und Schmetterling und dem Zusammenbau klarkomme.

LG Anja

Hallo Anja,

sowas habe ich auch noch nicht gehört. Weißt du was das für ein Käfer war? Hast du denn Schmerzen? Dann wünsche ich dir auf jeden Fall gute Besserung.

Ahh, wenn du die Sendungsnummer hast, kann es nicht mehr lange dauern. Bei mir waren es 4 Tage. Dann wird er ja auf jeden Fall nächste Woche bei dir einziehen. Hast du schon eine Rezepte- und Einkaufsliste gemacht?

Ich wünsche dir und allen anderen ein schönes Wochenende.

Hallo Angie, bin dabei, würde mich sehr freuen, da viele meiner WW Blogs auf Eis liegen und kein Austausch erfolgt.

klappt auch deshalb so gut, weil ich im Moment krank geschrieben bin, wenn ich wieder arbeite, kann ich erst abends bloggen.

Stellt euch vor, ich bin am rechten Fuß von einem kleinen schwarzen Käfer gebissen worden. Erst dachte ich ja, es ist eine Stechmücke oder Bremse . Da war ein roter Punkt, der sich zu einer fetten Infektion des ganzen Vorfusses ausgewachsen hat. Muss Antibiose nehmen und passe in keinen Schuh.

hat jemand von euch schon mal so etwas gehört? LG Anja, in freudiger Erwartung, da ich gestern meine SN bekommen habe 

Hallo Anja,

mir geht es genauso. 40 kg wären auch ein Traum für mich. Und immer diese abendliche Heißhunger, den habe ich leider auch. An manchen Tagen klappt es super und dann kommt wieder diese Phase, in der ich mich kaum beherrschen kann ... und dann kommt das schlechte Gewissen und die Selbstzweifel.

Vielleicht können wir uns gegenseitig etwas motivieren.

Ich freue mich auf regen Austausch.

Wünsche euch allen eine gute Nacht.

Hallo Susi, genau wie bei mir. Leider nutzen gegen den kleinen Teufel "Japp auf Ungesundes" auch nicht die besten WW online-Tipps. Ich lese diese zwar ganz interessiert, aber wenns hart auf hart kommt interessiert es mich nen feuchten Kericht, wieviele Punkte Schoki, Chips und Gummibärchen haben. 

Ich muss es dann junkiemäßig Essen und wenn alles alle ist, ärgere ich mich über meine Scwäche wie Bolle. Da kann man dann auch leider nicht abnehmen. Und gerade heute wo es so heiß ist, bin ich auch nicht sportlich unterwegs wie andere online Kunden, wo ich dann immer vor  Ehrfurcht erblasse über so viel Disziplin.

LG Anja

Hallo Anja,

herzlich willkommen in unserer kleinen Runde!

Ich hab das gleiche Problem wie Du: tagsüber habe ich mich im Griff und abends schlage ich dann oft zu, wenn ich dann quasi untätig auf der Couch sitze. So lange ich abends auch mit arbeiten, Küche oder sonstigem beschäftigt bin, habe ich mich im Griff.

LG, Susi

Hallo Angie, danke für das herzliche Welcome, 

angemeldet bei WW online bin ich seit 2012, immer wieder Pausen(quasi zahlendes Mitglied), eigentlich müsste ich vierzig Kilo abnehmen, klappt aber im Moment nicht so gut. Habe letzten Herbst zehn Kilo abgenommen und prüfungsbedingt zwölf zugenommen. Tagsüber bin ich gut dabei, nur abends überfällt mich der Heißhunger auf Süßigkeiten, bin aber trotz null Abnahme noch motiviert.

bei WW online habe ich übrigens den gleichen Benutzernamen.

liebe Grüße und schönes Wochenende, Anja

Hallo Anja,

ein herzliches  in diesem Thread.

Schön, dass du dabei bist. Ich finde ja, es ist nie zu spät, um noch mal wieder durchzustarten. Seit wann machst du WW-Online? Ich finde dieses Programm super. Kein Blättern und Suchen mehr in Büchern. Es geht ja fast von alleine und man hat immer den Überblick.

Ich bin jetzt seit 10 Wochen dabei und habe 7 kg abgenommen. Zu früheren WW-Zeiten ging das auch schon mal schneller mit der Abnahme, aber diesmal fühle ich mich insgesamt entspannter bei der Abnahme. Und da ich sehr viel abnehmen möchte, ist der langsamere Weg vielleicht nicht der schlechteste. Crasch-Diäten haben bei mir immer einen Jojo-Effekt.

Ich wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg

Hallo liebe Thermi-WW-Blogger, 

ich heiße Anja und bin neu in der Rezeptewelt. Ich versuche auch seit ein paar Wochen wieder mit Online-WW die lästigen after Baby-Pfunde loszuwerden (das Baby wird übrigens am 27. 6Jahre

Hallo Susi,

fang am besten direkt an Halsschmerztabletten und Tee zu nehmen. So fing es bei meinen Jungs auch an. Haben beide eine ausgewachsene Sommergrippe bekommen. Mit Ohrenschmerzen, Bindehautentzündung, Schnupfen und weil's so schön ist, noch 'ne Bronchitis hinterher. Nach 1 1/2 Wochen sind sie jetzt einigermaßen wieder fit.

Hoffentlich wird's bei dir nicht so schlimm.

Habe gerade die Aktivpoints nachgesehen. Für 2 Stunden intensive Gartenarbeit gibt's 14 Stück. Jippiiiieee. Ich gehe auf jeden Fall heute nochmal in den Garten. Aber jetzt muss ich erst Wäsche machen.

Bis bald

Guten Morgen,

mir hat auch der Geburtstag meines Schwiegervaters die Waage wieder hochgetrieben. Es gab Fleischkäse, Kartoffel- und Nudelsalat und Kuchen. Ich hab gar nicht mal so viel gegessen, aber weil die beiden noch so viel Essen übrig hatten, haben wir etwas mitgenommen und das soll natürlich nicht schlecht werden. Und ich kann ja nicht erwarten, dass das alles mein Mann alleine isst. Ist doch irgendwie frustrierend. Zumal ich die Sachen gar nicht so gerne esse.

Angie, wenn Du den ganzen Tag im Garten geschuftet hast, bringt das doch sicherlich einiges abnahmetechnisch! Halt durch!

Ich bin heute fix und fertig, hab heut nacht kaum ein Auge zugemacht und zu allem Überflu0 habe ich total Halsschmerzen, weiß der Geier, woher die kommen.

LG, Susi

Guten Morgen ihr Lieben,

ich hatte gestern Wiegetag und es war katastophal. Habe 1 kg zugenommen.

Tja, ich muss sagen, ich hatte auch zwei Geburtstage diese Woche, mein Vater und mein Mann (wurde 50). Da gab's natürlich Kuchen, es wurde gegrillt usw.

Jetzt muss ich mich also wieder zusammenreißen und weitermachen. Bin im allgemeinen ein bisschen depri und deshalb fällt es mir in den letzten Tagen doch schwer, die Süßigkeiten wegzulassen. Ich bin leider ein Frustesser.

Gestern habe ich mit meinem Sohn ca. 20 Sträucher aus dem Garten entfernt. Das war eine ganz schöne Wullalcherei. Das hat fast den ganzen Tag gedauert (mit Pausen natürlich). Mal sehen, wieviel der Aktivpoints-Rechner mir dafür gutschreibt.

Glücklicherweise ist das Wetter jetzt wieder schön, und zumindest für die nächsten Tage erst mal nicht sooo heiß. Da kann ich noch gut im Garten weitermachen. Hoffentlich hilft's bei der Abnahme.

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg.

Hallo zusammen,

es ist ruhig geworden hier. Wo seid ihr denn alle?

@ Susi - ich bleib bei meinen 20 points erstmal. Vielleicht geh ich auch mal in ein Treffen und lass mir alles genau erklären.

Man, heute wirds wieder warm. Bin jetzt schon am triefen!!!

Kommt gut über die Hitze.

Liebe Grüße Kerstin

Huhu Kerstin,

normalerweise solltest Du dann nicht zunehmen. Ist ja eigentlich alles von WW so ausgerechnet, dass es klappt.

Es freut mich total für Dich, dass Du jetzt aber einen Erfolg auf der Waage sehen konntest! Du schaffst das garantiert!

Meine Schwangerschaften waren beide super und völlig ohne Probleme, nur die Geburten waren beide echt katastrophal (die zweite noch schlimmer als die erste). Aber irgendwie haben wir wohl eine ganze Schar Schutzengel!

Ich habe diese Woche auch 500 g abgenommen, trotz Frust am Anfang der Woche als die Waage erst mal steil nach oben ging. Bin ganz happy!

Ich wünsche Euch auch einen schönen Abend!

LG, Susi

Hallo Susi, danke für die Info, aber das neue System kenn ich nicht. Aber H_U_R_R_A hab 700g abgenommen. Geht doch. Wenn ich jetzt 26 P. am Tag essen würde nehme ich doch sicherlich wieder zu.

Wie war denn deine Schwangerschaft? Mit 20 hatte ich keine Probleme, hatte ziemlich zu kämpfen und habe viel gelegen. So ne Symphysenlockerung ist echt schmerzhaft.

Nun wünsch ich noch nen schönen Abend!

kerstin

Hallo Ihr!

Loriana, ich bin jetzt auch ein wenig erstaunt: ich glaube, Deine Punkte sind noch nach dem alten System errechnet und noch nicht die ProPoints.

Als ich 2009 mit WW gestartet habe, war dann kurz später ein Wechsel im System, die Punkte zu errechnen. Und da hatte man dann auf ein Mal viel mehr Punkte zur Verfügung, aber die Lebensmittel hatten dann auch mehr Punkte. Also unterm Strich passt es wieder. Ich glaube, die hießen zuerst FlexPoints und jetzt heißen sie auf jeden Fall ProPoints.

Wenn Du nun aber Deine Punkte nach dem alten System errechnet hast und die Gerichte nach dem neuen System, dann isst Du wohl tatsächlich viel zu wenige Kalorien, so dass der Körper auf Sparflamme schaltet.

Wie Doro sagt, das mindeste sind eigentlich diese 26 Punkte je Tag + das Wochenextra mit 49 Punkten. Die habe ich auch, weniger geht nimmer.

Übrigens bin ich auch (schon) 42 und habe eine 4 3/4 Jahre alte Tochter und eine mit 17 Monaten. Besser spät wie nie, sag ich mir immer!

LG, Susi

Hllo Loriana,

hab ich richtig gelesen, 20 . pro Tag!?

Ich kenn es nur so, das man minimal 26 P. pro Tag plus sein Wochenextra von 49Punkten hat.Ich hatte auch die erfahrung machen müssen, wenn zu wenig gegessen wird, isses ruckr´zuck wieder druf.

Liebe Grüße Doro

Hallo Susi, danke für die Aufklärung mit den Points. Das hatte ich noch nicht gewußt. Bei meinen 20 P. pro Tag kann ich mir das nicht erlauben, sabald ich mal was zusätzlich esse, sin gleich wieder die gramms auf der Waage ersichtlich.

Ich bin 47 und wir waren echt froh, das es dann doch noch mal mit nem Baby geklappt hat. Meine Große aus erster Ehe wird ja auch schon 27.

Bis bald Kerstin

Loriana schrieb:

hallöchen,

@Susi - was meinst du eigentlich mit 49 Wochenpoints?

das mit den Tagen kenn ich auch zur Genüge. Ist halt so bei uns.

@Angie - danke für deine aufmunternden Worte. Natürlich mach ich weiter, aber wenn ich lese, was du so auf die Waage bringst, wärst du echt froh, wenn du mein Gewicht hättest. Erklär mich bitte nicht für bekloppt, aber die 5kg müssen einfach noch runter. Wenn es nicht mehr so warm ist, geh ich auch wieder regelmäßig auf mein Laufband. Aber da muß ich etwas aufpassen in meinem Alter wegen dem Kreislauf.

Ich wünsch euch einen schönen Abend!!!

Kerstin

Hi Kerstin,

das hier meine ich mit Wochenpoints:

"Was ist das Wochenextra? Wie kann ich es nutzen?

Neben Ihren täglichen ProPoints® Werten erhalten Sie ein Wochenextra von 49, das Sie flexibel ausgeben können, z. B. wenn Sie eingeladen sind, ins Restaurant gehen oder einfach etwas mehr essen möchten. Sie selbst entscheiden von Woche zu Woche neu, ob bzw. wie Sie es einlösen. Sie können es über die gesamte Woche verteilen oder alles auf einmal ausgeben, wenn Sie eingeladen sind. Sie können jeden Tag ein bisschen davon nutzen oder es gar nicht einlösen. Das Wochenextra erlaubt Ihnen kleine Leckereien – so haben Sie nicht das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen. Egal, wie Sie es nutzen: Sie können damit abnehmen. Denn es ist bereits bei der Berechnung des ProPoints® Budgets berücksichtigt. Ungenutzte ProPoints® Werte vom Wochenextra lassen sich jedoch nicht in die Folgewoche übertragen. Selbiges gilt für Ihre täglichen ProPoints® Werte – sie sind eine Empfehlung pro Tag und nicht übertragbar.

Nehme ich schneller ab, wenn ich mein Wochenextra nicht nutze?

Nach dem Prinzip der negativen Energiebilanz gilt: Je weniger Energie man aufnimmt, umso mehr nimmt man ab. Das Wochenextra hilft jedoch dabei, dass Sie zufrieden bleiben und die Ernährung langfristig umstellen. Denn mit dem Prinzip der flexiblen Kontrolle, das heißt, sich auch mal etwas „zu gönnen“, können Sie langfristig und ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen, abnehmen. Da das Wochenextra ein Teil Ihres ProPoints® Budgets ist, nehmen Sie auch dann ab, wenn Sie es komplett nutzen."

(Quelle: www.weightwatchers.de)

Darf ich mal fragen, wie alt Du bist? (Wegen Deiner Bemerkung mit dem Kreislauf bin ich neugierig geworden.)

Ich wünsch Euch noch einen schönen Abend!

LG, Susi

hallöchen,

@Susi - was meinst du eigentlich mit 49 Wochenpoints?

das mit den Tagen kenn ich auch zur Genüge. Ist halt so bei uns.

@Angie - danke für deine aufmunternden Worte. Natürlich mach ich weiter, aber wenn ich lese, was du so auf die Waage bringst, wärst du echt froh, wenn du mein Gewicht hättest. Erklär mich bitte nicht für bekloppt, aber die 5kg müssen einfach noch runter. Wenn es nicht mehr so warm ist, geh ich auch wieder regelmäßig auf mein Laufband. Aber da muß ich etwas aufpassen in meinem Alter wegen dem Kreislauf.

Ich wünsch euch einen schönen Abend!!!

Kerstin

Danke, Angie, für die Anregungen.

Ich hab noch den TM31, also keine Rezepte auf Chips, aber die restlichen Tipps helfen mir auf jeden Fall weiter.

Ich stelle immer wieder fest, dass ich mir wirklich absolut Zeit für eine gründliche Vorbereitung meines Wochenspeiseplans nehmen muss, dann klappt es eigentlich immer ganz gut. Aber wenn ich unvorbereitet bin, endet es immer im Chaos...

LG, Susi

Hallo Susi,

als das mit den Tagen habe ich bei mir auch festgestellt. Das hat damals bei den Treffen auch die Beraterin bestätigt.

Wenn du immer so hungrig bist, versuch doch mal einen Bananenshake. 250 ml Milch 0,3% und 2 Bananen machen echt satt und es sind nur 2 Pts., Der Fitness Brokoliesalat hat komplett 13 Points, da kann man doch zwischendurch mal eine Portion essen. Wenn du die Pinienkerne weglässt, hat er sogar nur 8 Pts. Also ich finde ihn sehr sättigend. Oder die Zucchini-Suppe vom Chip hat komplett nur 4 Pts. Ich gebe immer noch ein Kartoffel dazu, dann hat sie 6 Pts. ist aber sehr sättigend. Vielleicht kannst du da einen Teller als Vorsuppe essen. So trickse ich manchmal, wenn ich schon so viele Wochenpoints verbraucht habe. Man möchte ja schließlich auch satt werden.

Ich hoffe, dass es eine Anregung für dich ist und wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

Guten Morgen,

ja, die Wochenpoints sind wohl immer 49. Als ich noch voll gestillt habe, hatte ich 14 Tagespoints mehr, als ich nur noch teilgestillt habe, waren es noch 7 Tagespoints mehr und als ich abgestillt habe, sind die auch weggefallen. Die Wochenpoints sind aber immer gleich geblieben.

Ich hab irgendwie diese Woche voll Hunger und fühle mich nie satt. Was dann dazu geführt hat, dass ich auch mehr gegessen habe. Jetzt sind die Wochenpoints schon weg und die Waage ist hochgegangen. Ich muss mal sehen, dass ich das bis Montag wieder im Griff habe.

Hab gerade meine Tage und frage mich, ob das damit zusammenhängt.

LG, Susi

Hallo Kerstin,

Mensch, dass tut mir leid, dass es diese Woche bei dir nicht so gut gelaufen ist.

Da ich WW-online mache, brauche ich das gar nicht ausrechnen, das macht das Progamm von allein. Immer wenn ich 3 kg abgenommen habe, hat das Programm 1 Tagespoint reduziert. Die Wochenpoints sind bis jetzt gleich geblieben. Sind das immer 49, oder hat jemand eine andere Zahl?

Bitte gib' nicht auf und mach auf jeden Fall morgen mit dem Programm weiter. Ich hatte das Problem auch vor einiger Zeit. Erst kaum abgenommen, dann zugenommen, dann Stillstand ... und ich war echt frustriert, habe aber brav weitergemacht und siehe da, beim nächsten Wiegen 1,5 kg runter. Aber das hatte ich dir ja letzte Woche schon geschrieben. Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir bald weiter runter geht.

hallo ihr Lieben,

hatte ein schlechte woche, 500g zugenommen. Es fehlen nur noch gute 5kg, die runter müssen. Das ist doch zum Mäuse melken!!! Da isst man nur Obst, Salat und Hühnchen und nix passiert.

Kennt jemand die Formel zum PP ausrechnen, die man essen kann. Ich glaub, das ich wieder reduzieren muß.

Seid lieb gegrüßt Kerstin

Hallo Kathrin,

ich habe gestern das Softeis statt mit Erdbeeren mal mit Kirschen gemacht....so lecker...hm.

LG marion

Hallo Marina,

die Currywurstsoße habe ich mit dem Rezeptplaner ausgerechnet. Das Ergebnis: 100 gr. Soße = 1 Pts.

In der Soße ist ja fast nur Tomaten und anderes Gemüse drin, daher hat es so wenig Punkte. Das ist doch der Hammer, oder ? ... und das nicht nur geschmacklich  ...

Zu WW-Online kann ich sagen, dass es für mich das Richtige ist. Früher bin ich auch zu den Treffen gegangen. Aber die sind nur ein mal die Woche, und dann steht man 6 Tage alleine da. WW-Online hat den Vorteil, dass man keine Lebensmittel aus Büchern oder Listen raussuchen und umrechnen muss, das macht das Programm alles ganz automatisch. Tages-, Wochen- und Aktivpoints werden automatisch mit der Eingabe aktualisiert. Es ist wirklich eine große Erleichterung.

Für den Austausch und die Motivation wollte ich ja gerne diesen Thread. Hier kann man sich täglich (wenn man möchte) austauschen und sich Rat holen, oder auch Tipps und Erfahrungen an die anderen Mitstreiter weitergeben.

So, jetzt muss ich aber mal ins Bettchen. Meine Jungs sind auch noch wach. Sie haben die Sommergrippe und der Schlafrythmus ist völlig durcheinander, weil sie natürlich auch tagsüber mal schlafen.

Bis bald und gute Nacht

Hallo Marina,

dann ist unsere Situation ja fast zu vergleichen. Meine Kleine war am Montag 17 Monate alt. Ist schon eine tolle Zeit, den Kleine dabei zuzusehen, wie sie sich entwickeln und die Welt erkunden!

Gottseidank habe ich in den Schwangerschaften bei der Großen nur 10 kg zugenommen, bei der Kleinen sogar nur etwa 7 kg - also eigentlich sogar abgenommen. Nach den Geburten hatte ich eigentlich immer ein Supergewicht, nur leider war ich beide Male so dumm, so weiter zu essen wie in der Schwangerschaft. Verheerend...

Bei der Großen als Flaschenkind, Geburt im Oktober, hat dann eigentlich sofort die Weihnachtszeit sichtbar zugeschlagen. (Ich stehe total auf Marzipan und Lebkuchen...). Bei der Kleinen als Stillkind, Geburt im Februar, hat es erst mal super geklappt mit dem Gewicht, aber nach Beikosteinführung (und einem wirklich essbegeisterten Kind) und der dann wieder anstehenden Weihnachtszeit war es auch hier wieder katastrophal.

Mich ärgert es, aber ich kann es ja schlecht rückgängig machen. Also muss ich mich jetzt echt mal zusammen reißen.

Als ich 2009 mit etwa 30 kg Übergewicht mit WW anfing, war alles so einfach - die Motivation war riesig, die Pfunde sind einfach so gepurzelt. Aber - mein Mann hat damals mitgemacht und wir hatten noch keine Kinder, da war das Kochen echt noch richtig unkompliziert, weil mein Mann eigentlich alles isst. So hatte ich wirklich freie Hand beim Kochen.

Jetzt fällt es mir wirklich schwer. Was soll ich nur kochen? Soll ja allen schmecken. Nur so Sachen wie Würstchengulasch oder Nudelpfanne Ruckzuck haben halt viele Punkte. Dafür schmeckt es den Mädels...

Auf unsere Mäuse sind wir natürlich total stolz - die Kleine kann seit dieser Woche Bett und Küchenstühle (so eine Art Barhocker) erklimmen und isst mittlerweile sehr gut selbst mit Besteck. Das ist echt toll. (Und wieder zermartert sich die Mama den Kopf, was sie kochen kann, damit die Kleine möglichst gut klar kommt.)

Zugegebenermaßen ist die Große momentan sehr anstrengend. Sie ist 4 3/4 und momentan echt rotzfrech. Wo ist mein liebes kleines Mädchen geblieben? Und sie ist (schon immer) esstechnisch wirklich schwierig. Und das macht es mir natürlich auch nicht gerade leichter.

Und ww-mäßig stehe ich jetzt irgendwie auch alleine da, mein Mann zieht nicht mehr mit, das macht es auch noch schwieriger.

Aber ja: steter Tropfen! Du hast so Recht! Hauptsache ein Minus. Kleinvieh macht ja bekanntlich auch Mist.

@ Doro: Warum hast Du Angst vor WW Online?

Du musst Dich halt mehr selbst am Riemen reißen, aber wenn Du immer hübsch Deine Punkte notierst, dann schaffst Du das! Du darfst nur nicht anfangen, Dich selbst zu besch...n, indem Du Dir denkst, och, das schreib ich jetzt mal nicht auf, wird schon passen. Denn dann verliert man schnell wieder den Überblick und die Kontrolle.

LG, Susi

hallo ihr,

ich habe mich entschlossen von ww treffn zu ww online zu wechsel. wer hat damit erfahrung und kann mir vllt etwas mut geben, dass ich die letzten kilos dennoch schaffe.  Zum treffen schaffe ich es kaum noch und meine ww coach kann mich leider nicht richtig motivieren. Hab aber angst. 

Sind alle mixgenuss bücher mit pp angaben!? wäre ja mal was, die leicht und legga hab ich.