meine Tochter wird in 2,5 Wochen 1 Jahr alt. Momentan stecken wir mitten im großen 8. Wachstumsschub - ich merke das bei ihr immer ganz extrem. Sie will praktisch gar nicht mehr schlafen und allein schon gar nicht. Seit heute läuft sie 5 Schritte frei - wir sind mächtig stolz aber momentan durch den Schub auch etwas gestresst.
Ja das Zwischenziel ist für mich schon wichtig gewesen, obwohl das nur die Hälfte war von dem was ich in Summe abnehmen möchte. In der Schwangerschaft sind 30 Kilo drauf gekommen und vor der Schwangerschaft war ich auch noch nicht ganz an meinem vorherigen Ziel....
Wenn nun also die 30 Baby Pfunde wieder runter sind plane ich erst mal in die Erhaltung zu gehen und dann sollen noch 5 Kilo weg. Dann bin ich im Normalbereich und zufrieden. Aber bis dahin ist noch ein laaanger Weg.
Die Currywurstsoße Sansibar - hat die nicht sehr viele Punkte? Bin ja total begeistert von den Mixgenuss Büchern mit PP Angaben, habe mir nun auch noch den 1. Band bestellt aber leider kommt der erst am 1.9. weil ich mir den Rezeptkalender für 2016 dazu bestellt habe und die machen vorher keine Teillieferungen!
@Ringeline: 0,4 ist doch toll! Ich habe mittlerweile selten mal 1 Kilo weg, meist dümpel ich bei 0,3 bis 0,6. Steter Tropfen und so weiter
Nun schläft meine Tochter (endlich!) - mal gucken wie lange das hält. Bis bald
Heute nacht hat es ja wenigstens mal abgekühlt und von daher haben wir recht gut geschlafen und fühlen uns heute morgen schon wieder viel lebendiger. Morgen gehts dann hitzetechnisch in die nächste Runde... *schwitz*
Bilanz der vergangenen Woche: 0,4 kg Abnahme - leider wieder wenig, aber immerhin ein Minus!
hey, echt super, dass du dein Zwischenziel erreicht hast Herzlichen Glückwunsch. Das gibt doch wieder einen super Motivationsschub, gell?
U90 wäre ich auch gerne, aber das ist noch ein laaanger Weg. Ich werde wohl noch ein halbes Jahr dreistellig sein. Aber egal, was man sich in 20 Jahren angefuttert hat, kann ja auch nicht in 2 Monaten weg sein.
Hoffentlich geht's deiner Kleinen wieder besser, nicht dass sie einen Sonnenstich bekommen hat. Wie alt ist sie denn?
Ich habe vorhin einen Gurkensalat gemacht, der steht schon im Kühlschrank. Obst auch, für den Obstsalat zwischendurch. Von gestern habe ich noch Nudelsalat (natürlich mit Miracle Whip 4,9%). Und da ich heute ja fast nur Obst und Salat essen werde, gönne ich mir doch glatt mal eine Rostbratwurst für 8 Pts. Dazu die selbstgemachte Currysauce a la Sansibar vom Chip. Die heißt bei unseren Freunden nur noch "die Hammersauce", seitdem ich sie zum Grillen mitgebracht hatte
Ich wünsche dir, und allen anderen ein schönes Wochenende
@smsmBin fast immer allein mit unserer Tochter. Mein Freund arbeitet in 3 Schichten, 6 Tage die Woche und Urlaub ist endlich im August. Bisher hatten wir noch nicht viel vom Papa und irgendwie weiß ich gar nicht wie es ist wenn er so richtig hier ist
Ich trau es mich ja fast nicht zu sagen aber ich habe dann diese Woche doch noch 900 Gramm runter. Bin nun also bei meinem Zwischenziel angelangt und nun geht es mit hoffentlich großen Schritten zum Hauptziel.
Heute ist bei uns irgendwie ein doofer Tag - obwohl wir im Schwimmbad waren und die Kleine total ausgepowert - ich dachte sie wird schlafen... sie schläft NICHT. Gar nicht. Sie weint seit fast 2 Stunden und ich gehe ständig hin und irgendwie bin ich nun auch ko und will nicht mehr. Denke es ist die Hitze, da kann ja keiner gut schlafen. Oder überdreht, ein weiterer Wachstumsschub, schon wieder Zähne... oder oder oder
Jetzt ist es schon 21.15 und dann ist der Abend ja meist schon fast gelaufen.
Ich habe heute mittag übrigens aus dem Leicht und Köstlich Kochbuch Band 2 die Panna Cotta auf Erdbeerspiegel gemacht. Wooooow war das lecker. Die PP haben sich aber dermaßen gelohnt!! Und so einfach
Jetzt heißt es wieder 1 Woche warten und Punkte zählen, dann hoffe ich habe ich meine U90 gehalten.
ja der Urlaub ist leider schon wieder vorbei und der Alltag hat uns schon die erste Woche wieder....
ich merke das man Mann auch mit zu Hause ist, mir fehlt meine routine... Wenn der Partner mit da ist, iat alles irgendwie anders wir haben diesen Samstag noch Straßenfest und dann will ich nächste Woche wieder loslegen, wird langsam echt Zeit....
ich freu mich für euch, das es bei euch, wenn bei manchen auch nur langsam, nach unten geht. wir waren gerade einkaufen und haben Unseren Obst Vorrat wieder aufgefüllt... Wassermelone, Erdbeeren, Kirschen, Galiamelone....dafür lass ich im Sommer jedes Eis liegen
Treibt ihr bei dem heißen Wetter irgendeinen Sport? Am besten wär natürlich schwimmen so wie Angie es geschrieben hat, aber mein kleiner, großer hat sich leicht erkältet von daher fällt das freibad für uns flach und wir werden es uns im Garten gemütlich machen.
also als ich noch in die Treffen gegangen bin, war auch mal eine Teilnehmerin dabei, die ganz frustriert über ihren Stillstand war. Sie meinte dann so: ich lasse ja sogar schon überall das Öl weg. Woraufhin die Treffenleiterin sagte, das solle sie nicht tun, ganz ohne Fett funktioniert es nicht mit der Abnahme.
Es kommt also schon auch darauf an, dass man sich in der richtigen Zusammensetzung ernährt und nicht nur die Punkte irgendwie einhält.
Auf der WW-Homepage gibt es doch auch irgendwo so einen Artikel zum Thema Stillstand - vielleicht hilft der Dir ja weiter?
lass den Kopf nicht hängen ... sieh mal, das habe ich dir letztes Mal geschrieben:
@Kerstin: Noch weniger essen würde ich nicht. Ich hatte das Problem auch vor zwei Wochen. Habe nur einen kleinen Teil der Wochenpoints gebraucht und die Aktivpoints bleiben dadurch natürlich gänzlich unberührt.
Jetzt verbrauche ich die Wochenpoints auf und lasse die Aktivpoints stehen. Die Abnahme stimmt wieder. Und es ist auch so, dass man nicht jede Woche 500gr. - 1 kg abnehmen kann. Auch 200 gr. sind eine Abnahme, also freu dich auch über kleine Schritte. Positives Denken ist besser für die Motivation.
Das ist mein Post von gestern:
Ich hatte in den letzten 4 Wochen nur 1 kg runter, dann mal wieder was drauf, ein ewiges hin und her. Aber ich bin dabei geblieben ... und siehe da, heute am Wiegetag satte 1,5 kg runter. Meine Hose war schlagartig lockerer . Jetzt sind insgesamt 6,4 kg runter
----
Manchmal ist das so, dass man einfach nicht viel abnimmt. Hast du deine Wochenpoints mit verbraucht, genug getrunken, wirklich alles aufgeschrieben?
Ich glaube es ist auch nicht egal, wie man die Points verbraucht. Die Points für gesunde Lebensmittel zu verbrauchen (z.B. Reis, Nudeln, Fleisch, Fisch usw.) ist sicherlich besser als sie in Süßigkeiten zu investieren. Natürlich spricht nichts dagegen, diese mit einzuplanen, aber es sollte nur einen kleinen Teil der Tagespoints ausmachen. Also ich für mich habe da schon einen Unterschied festgestellt.
Liebe Kerstin, ich schicke dir positive Energie und viiiiel Mut um weiterzumachen .
Gib nicht auf, eine kleine Abnahme ist immer noch eine Abnahme.
Auch allen anderen wünsche ich eine gute Woche mit viel Motivation
@Steffi: Mensch, ist der Urlaub schon wieder vorbei? Die Zeit geht immer viel zu schnell rum, oder? Wie die anderen auch schon geschrieben haben, lass dich durch die Zunahme nicht unterkriegen. Und wie die selber geschrieben hast, neuer Tag ... neues Glück.
Ich hatte in den letzten 4 Wochen nur 1 kg runter, dann mal wieder was drauf, ein ewiges hin und her. Aber ich bin dabei geblieben ... und siehe da, heute am Wiegetag satte 1,5 kg runter. Meine Hose war schlagartig lockerer . Jetzt sind insgesamt 6,4 kg runter
@Susi und Marina: Immer schön dran bleiben und nicht aufgeben. Auch eine geringe Abnahme ist eine Abnahme.
Euch allen eine gute Woche.
Übrigens schwimmen gibt gute Aktivpoints - bei dem Wetter geradezu perfekt.
Puh Doro bei nem Stillstand von über 1/2 Jahr würde ich vermutlich aufgeben... Respekt dass du da durchgehalten hast.
Ich bin diese Woche irgendwie nicht so diszipliniert. Meine Woche startet immer Freitags und ich habe bereits heute nur noch 12 Punkte vom Wochenextra übrig! Normal nehm ich das Wochenextra nicht bzw nur sehr wenig. Dafür hab ich mir vorgenommen diese Woche mit mehr Sport nachzuhelfen und hoffe dennoch auf eine Abnahme. Bei mir kam am Samstag auch ein Geburstag dazwischen, Schokolade, Kuchen......
Vorhin hatte ich sooo Lust auf noch irgendwas zu essen, aber ich war vernünftig und hab mir einfach noch etwas Rohkost in den TM geschmissen :-D
@smsm12: ich kenne das problem nach ca 20 kg ein stillstandt zu haben, ich hatte danach ungefähr nen stillstandt von 1/2 bis 3/4 des jahres. dann aber ging es dann doch wieter.
es ist so schwer dran zu bleiben, aber ich bin froh dass ich es geschafft hab. jetzt geht es nur ganz langsam aber es geht. und das wird es bei dir auch sein!
ja Geburtstage sind immer blöd, man steht die ganze zeit in Versuchung....
ja die 1,5 Kilo sind bestimmt bald wieder runter, aber dann hab ich immer noch die 5 Kilo die irgendwie nicht runter wollen. Mich ärgert es halt weil ich ja schon 20 Kilo geschafft habe, und jetzt hängt es irgendwie...
Habe heute auf jeden Fall viel Obst gekauft und von ner freundin noch nen großen Korb Kirschen bekommen, daran werd ich mich die Tage halten, und bei,dem heißen Wetter ist der Hunger ja eh nicht so groß.
in diesem Sinne, einen schönen Abend und eine sonnige Woche
@smsm12: 1,5 kg geht ja noch, dafür, dass Du einfach nicht darauf geachtet hast. Ich hoffe, Euer Urlaub war schön! Die Zunahme hast Du bestimmt schnell wieder runter, wenn Du jetzt wieder auf Deine Ernährung achtest!
Meine Bilanz diese Woche: 0,2 kg runter. Nicht viel, aber immerhin ein Minus auf der Waage. Wir waren ja am Samstag auf einem 40. Geburtstag eingeladen und ich hatte mir fest vorgenommen, mich zusammenzureißen. Habe nur ein Stück Kuchen gegessen. Aber dann ging es los: eigentlich sollten etwa 30 Leute kommen, tatsächlich war vielleicht die Hälfte da. Und irgendwie will man seine Freunde dann ja nicht mit viel zu viel Essen hängen lassen, also haben wir eigentlich alle mehr gegessen, als wir es normalerweise getan hätten. Und am Abend vorher waren wir auch noch spontan bei Pizza Hut, weil es sonst wegen einer Einkaufstour für die Kids zu spät geworden wäre mit zu Hause Essen kochen. Nach diesen zwei Tagen war dann die Waage wieder nach oben geschnellt, aber gottseidank war ich die Tage vorher sehr gut. Ich denke, diese Woche wird es wirklich laufen!
bin wieder zuhause. Wie geht's es euch? Und wie läuft es bei euch? Die letzten Tage war hier ja nicht soviel los....
hab mich heut morgen mal auf die Waage gestellt und hab leider 1,5 kg zugenommen im Urlaub, aber ich wollte wirklich nicht darauf achten. Heute Abend haben wir nochmal ordentlich gegrillt und morgen heißt es für mich dann wieder Disziplin Hab ja schon soviel erreicht, nur die letzten 5 Kilo wollen einfach nicht
ich hab die letzten 10 Wochen gar keinen Sport gemacht, bis auf Gassi und Spazieren gehen. Daher bin ich nun relativ unfit - Stepper lag mir aber schon immer und so hab ich (ich konnte es selbst nicht glauben) beim ersten Mal schon 30 Minuten geschafft. 10 Minuten hatte ich mir vorgenommen Jetzt war ich diese Woche 3x drauf, 2x 30 Minuten und vorhin 40 Minuten.
Nutze immer die Zeit wenn meine Tochter mittags schläft! Heute gönne ich mir ein Stück Biskuitrolle, dafür ist das Mittagessen ausgefallen - Freitag ist Wiegen angesagt. Ich bin gespannt.
herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg - da sieht man mal wieder, daß die Waage mitunter garnichts aussagt, der Umfang aber sehr wohl - super! Wir 5 : 2er machen da ja ganz ähnliche Erfahrungen - Hauptsache dranbleiben.... dann wird alles gut.......
gern gescheh'n. Ehrlich gesagt, ist das auch so eine Art Selbstmotivation für mich.
Habe heute Wiegetag und schon wieder nichts runter, Nullrunde. Aber wenigstens auch nichts drauf. Habe heute mal meine Maße genommen, da habe ich dann doch gesehen, dass was runter ist. 2 cm an der Taille, 1 cm Hüfte und Schenkel 2 cm.
Also es läuft nach dem Motto: Steter Tropfen höhlt den Stein.
Ach Angie, Du hast echt immer liebe Worte parat! Danke!
Der "Misserfolg" der letzten Woche hat mich zumindest dazu gebracht, die vergangenen zwei Tage richtig diszipliniert zu sein, damit ich am Wochenende ein bisschen Luft für die Geburtstagsparty habe und trotzdem wieder abnehme - so zumindest meine Hoffnung.
Dienstags gehen wir immer einkaufen, wenn die Große Turnen ist. Heute habe ich es richtig gut geschafft, mir einen schönen Kochplan für die Woche zu machen (viele Rezepte aus dem TM-Kochbuch Leicht und lecker, das habe ich damals zu meinem TM dazu bekommen) und beim Einkaufen war ich auch ganz artig und habe mich nicht verführen lassen, alle möglichen Dinge einzukaufen, die dann wieder auf den Rippen landen. Und viel Obst haben wir gekauft - das genieße ich im Sommer immer (und das fällt mir im Winter immer schwer bzw. ich vermisse es).
So - gucke jetzt schon wieder zuversichtlicher aus der Wäsche!
@Kerstin: Noch weniger essen würde ich nicht. Ich hatte das Problem auch vor zwei Wochen. Habe nur einen kleinen Teil der Wochenpoints gebraucht und die Aktivpoints bleiben dadurch natürlich gänzlich unberührt.
Jetzt verbrauche ich die Wochenpoints auf und lasse die Aktivpoints stehen. Die Abnahme stimmt wieder. Und es ist auch so, dass man nicht jede Woche 500gr. - 1 kg abnehmen kann. Auch 200 gr. sind eine Abnahme, also freu dich auch über kleine Schritte. Positives Denken ist besser für die Motivation.
@Marina: Genau so mache ich das auch. Man muss halt ein bisschen kreativ sein. ... und ein bisschen Sport kann ja auch nicht schaden, nicht nur für die Abnahme
@Susi: Lass dich durch eine gelegentliche Schwäche nicht demotivieren. Das gehört auch dazu. Ich glaube, dass wir das alle schon erlebt haben. Wichtig ist, am nächsten Morgen aufzustehen und mit neuem Mut und frischer Motivation wieder durchzustarten. Selbst ein kleiner Rückschlag auf der Waage sollte dich nicht zu sehr ärgern. Sieh zurück und schau, was du bisher schon erreicht hast . Ziehe die Kraft aus der bisher positiven Entwicklung und nimm' den Ausrutscher als gegeben hin und beachte ihn nicht weiter
Allen WW'lern schicke ich eine große Portion Motivation
hm, nur 200g abgenommen, vielleicht sollte ich mal meine Points überdenken. Aber noch weniger essen?
@Susi: Diese Woche wirds sicherlich wieder besser bei dir mit der Abnahme. Nur nicht den Kopf hängen lassen.
@Megeira: wie lange gehst du denn auf deinen Stepper? Habe mir ein Laufband gekauft und nach 5 bis 10 Minuten bin sowas von ko, das ich das Teil verfluchen könnte.
Kennt ihr die Zeitschrift LEICHT & LECKER? Da sind auch teilweise sehr kalorienarme Rezepte dabei.
ich habe nun schon einige Rezepte vom Großen Kochbuch ausprobiert und versucht die ein wenig auf WW umzusetzen. Man kann fast überall Butter/Öl reduzieren und Sahne durch Cremefine 7% ersetzen. Die Mengen sind eigentlich ganz ok also sind nicht zu groß bemessen. Hab einfach mal ein paar der Rezepte im Tagebuch erfasst und mir die PP ausgerechnet, nun klappt das schon ganz gut.
Da ich diese Woche noch nichts abgenommen habe (ich wiege immer einmal zwischen) habe ich nun auch angefangen etwas Sport zu machen. Die letzten 11 Wochen habe ich nix gemacht außer mit dem Hund raus zu gehen und längere Spaziergänge zu machen, jetzt gehe ich 2-3 mal wöchentlich auf meinen Stepper. Bin gespannt ob das meine Abnahme bis Freitag schon etwas ankurbelt.
hm - das Kindergartenfest dieses Wochenende war nicht gut für mich - 300 g mehr als letzte Woche. Dieses Wochenende sind wir dann noch auf einer Geburtstagsparty eingeladen. Echt schwierige Zeiten momentan. An manchen Tagen fällt es mir so verdammt schwer, mich zu disziplinieren und dann liest man immer all die tollen Rezepte überall und würde am liebsten gleich losschlemmen...
Hallo Mecky, Rezepte austauschen find ich klasse. Ich bekomm meinen Thermi erst Anfang September und bis dahin sammle ich halt fleißig Rezepte. hast du schon welche ausprobiert?
es wäre toll, wenn wir hier WW Rezepte austauschen können. Ich bekomme meinen TM31 diese Woche und bin ganz gespannt darauf. Bezüglich Weightwatchers bin ich schon 1 Jahr dabei und habe jede Menge Rezepte ausprobiert, die sich hoffentlich auch im Thermomix umsetzen lassen. Ich bin sehr gespannt.
@Monsters @loriana, kann ich die Zahl die in dem Büchern verwendet wird so als Punkte hinnehmen!??
Danke:)
Ich habe mir den 2. Band gekauft und heute direkt ausprobiert. Denke die Punkte die dort angegeben sind entsprechen den PP, die Linsensuppe kam zumindest hin. Und die schmeckt übrigens super lecker
ist ja etwas still hier in den letzten Tagen. Na wahrscheinlich hat jeder so seine Dinge zu tun.
Gestern und vorgestern war ich nicht sehr motiviert. Habe sogar die Wochenpoints schon teilweise mitverbraucht, weil ich einfach mal essen "musste". Und was soll ich euch sagen: Heute morgen 500 gr. weniger auf der Waage. Wie geht das denn?
Also ich werde das mal beobachten. Ich habe in den letzten 3 Wochen so gut wie nichts abgenommen, obwohl ich die Wochenpoints nur teilweise genutzt habe. Das scheint bei mir ein Fehler zu sein. Vielleicht braucht mein Körper doch mehr, um nicht auf Sparflamme und Vorratshaltung geht. Eigentlich ist ja auch bekannt, dass zu wenig essen die Abnahme hemmt.
Ich hoffe ihr seid alle gut motiviert und wünsche einen schönen Tag
jetzt krieg ich aber echt Angst. Kann eh vor Aufregung kaum schlafen und bin froh, wenn es vorbei ist. Eine Nachbarin war mir ihrer kleinen auch dort, wo wir hin wollen, wäre okay gewesen.
@ Beulchen: Ich freu mich hier über jeden Mitmacher!!! Hi hi!!! Die Chips waren sicher nicht gut. Am besten gar nicht mehr kaufen, auch wenns schwer fällt. Bei mir sind dann Äpfel und Karotten an der Reihe.
Habe heute nen Jogurtbecher mit Exotischen Früchten ohne Sahne gegessen. Wieviel Points sind das denn?
bist Du sicher mit den Ohrlöchern bei Deiner Kleinen? Ich habe mich als Heilpraktikerin eine Weile auch mit Akupunktur beschäftigt - im Ohrläppchen gibt es einige wichtig Akupunkturpunkte, die bei Vernarbung und/oder Metallstift in diesen Löchern reagieren könnten. Akupunkteure warnen daher davor. Bzw. man kann mit einem Akupunktursuchgerät völlig schmerzlos die Stellen aufsuchen, an denen sich die Punkte befinden. Diese werden dann mit einem Filzstift markiert und derjenige, der die Löcher stanzt, kann dann zwischen den Punkten einen geeigneten Platz suchen.
... diese Tage haben wir alle, ich leider heute - Fressattacke. Da müssen wir wohl alle mal durch. Morgen geht's dann wieder frisch motiviert weiter. ... Tja und die Waage ... dann sind es halt ein paar Gramm weniger.
Hauptsache nicht aufgeben.
Ich finde hier auch die Motivation. Du kannst dir den Kummer hier immer von der Seele reden/schreiben. Das Treffen ist ja leider nur 1x die Woche. Also, sei gerne dabei.
ich möchte mich auch gerne anschließen. Bin seit 4 Wochen dabei, gehe zu den Treffen. Bis jetzt sind 3 KG runter.
Aber Motivation könnte ich irgendwie jetzt schon gebrauchen. Ist das normal, in der frühen Phase? War gestern zum Geburtstagskaffee eingeladen. Da konnte ich leider nicht widerstehen. Hab 2 Stück Kuchen gegessen. 1 Hätte auch gereicht oder 2 halbe.......... Und weil ich ja eh schon so undiszipliniert war, habe ich abends noch genügend Stapelchips gegessen, anstatt eines gescheiten Abendessens. Nach dem Motto, da kommts jetzt auch nicht mehr drauf an.
So ärgerlich!
Aber Eure Aussagen haben mich jetzt schon wieder motoviert, mich jetzt wieder zusammenzureißen und weiter zu machen.
danke euch beiden für die motivierenden Worte. M acht mir echt wieder Mut.
meine kleine Tochter möchte unbedingt Ohrlöcher. Für Freitag haben wir jetzt Termin, beide Löcher werden gleichzeitig gemacht. Mama hat mehr Bammel, als alle anderen.
Heute ist bei uns im Kindergarten wieder Elterncafe, diesmal in der Eisdiele. Lecker!!!
ich möchte mich mal ausdrücklich bei Euch bedanken, weil ich aus dem 5 : 2-Thread immer mal bei Euch mitlese und die ein-oder anderen Tipps auch für mich sehr hilfreich sind.
Wenns mal mit dem Abnehmen langsamer geht - kann doch auch sein, daß Muskelmasse aufgebaut wird und das sieht man dann nicht so auf der Waage. Vielleicht merkt man es eher am Taillienumfang? Meßt Ihr das eigentlich auch?
Bei 5 : 2 wird das empfohlen, weil die Waage das gar nicht so genau zeigen kann.... aber Ihr seid da sicher gut informiert... ist nur ein liebgemeinter Hinweis...
ja, manchmal ist es frustrierend. Mir geht es heute so. Habe Wiegetag. Obwohl ich sogar noch Wochenpoints und Aktivpoints übrig habe, sind es nur 300 gr. weniger.
ABER: Wir lassen den Kopf nicht hängen! Getreu nach dem Motto: Man kann hinfallen, aber wer nicht wieder aufsteht, hat den Kampf schon verloren.
Manchmal verstoffwechselt der Körper schneller oder langsamer. Lass dich dadurch nicht unterkriegen. Letztendlich geht es darum, dass wir kontinuierlich abnehmen. Wenn mal ein Tag dazwischen ist, der nicht so passt, heißt das ja nicht, dass es nicht trotzdem am nächsten Tag weiter geht.
Ich wünsche dir und allen anderen einen schönen Tag
war gestern ein wenig frustiert, hatte gleich ein Pfund mehr auf der Waage, weil ich am Montag ein kleines Stück Tiramisu gegessen habe. Hatte ich einfach gebraucht als Nervennahrung!!!
Wie gehts euch denn so? Ziemlich ruhig hier!!! Schau später noch mal rein.
Hallo Susi, danke für deine Anteilnahme. War ein schwerer Tag heute. Morgen gehen wir mit unserer 5-jährigen Tochter ans Grab. Sie hat die Oma sehr gemocht und weiß, das sie jetzt im himmel ist.
Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen Guten Morgen!
Trotz Feiern am Wochenende habe ich heute morgen 0,5 kg weniger als letzten Montag auf der Waage gehabt! Bin total stolz und happy darüber! Und hoch motiviert, so weiter zu machen!
In 6 Wochen sind wir auf einer Hochzeit eingeladen, bis dahin sollte ich doch noch einiges schaffen können!
@Monstera80: Ja, das sind die aktuellen Punkteangaben
@Marina: ich liste dir mal die Rezepte auf, die drin stehen, oder konntest du die schon sehen? Also mit Hack wird ja im allgemeinen nicht viel bei WW gekocht, da es sehr viele Points hat. Es sei denn, du nimmst Geflügelhack, was allerdings nicht so mein Geschmack ist. Hier also mal die Rezepte
Suppen/Eintöpfe
Linseneintopf mit Würsten / Möhren-Zucchini-Suppe / Minestrone / Wirsingkohl-Eintopf
Beiträge:
Hallo Angie,
meine Tochter wird in 2,5 Wochen 1 Jahr alt. Momentan stecken wir mitten im großen 8. Wachstumsschub - ich merke das bei ihr immer ganz extrem. Sie will praktisch gar nicht mehr schlafen und allein schon gar nicht. Seit heute läuft sie 5 Schritte frei - wir sind mächtig stolz aber momentan durch den Schub auch etwas gestresst.
Ja das Zwischenziel ist für mich schon wichtig gewesen, obwohl das nur die Hälfte war von dem was ich in Summe abnehmen möchte. In der Schwangerschaft sind 30 Kilo drauf gekommen und vor der Schwangerschaft war ich auch noch nicht ganz an meinem vorherigen Ziel....
Wenn nun also die 30 Baby Pfunde wieder runter sind plane ich erst mal in die Erhaltung zu gehen und dann sollen noch 5 Kilo weg. Dann bin ich im Normalbereich und zufrieden. Aber bis dahin ist noch ein laaanger Weg.
Die Currywurstsoße Sansibar - hat die nicht sehr viele Punkte? Bin ja total begeistert von den Mixgenuss Büchern mit PP Angaben, habe mir nun auch noch den 1. Band bestellt aber leider kommt der erst am 1.9. weil ich mir den Rezeptkalender für 2016 dazu bestellt habe und die machen vorher keine Teillieferungen!
@Ringeline: 0,4 ist doch toll! Ich habe mittlerweile selten mal 1 Kilo weg, meist dümpel ich bei 0,3 bis 0,6. Steter Tropfen und so weiter
Nun schläft meine Tochter (endlich!) - mal gucken wie lange das hält. Bis bald
Marina
Beiträge:
Guten Morgen, Ihr Lieben,
na - habt Ihr diese affige Hitze alle überlebt?
Heute nacht hat es ja wenigstens mal abgekühlt und von daher haben wir recht gut geschlafen und fühlen uns heute morgen schon wieder viel lebendiger. Morgen gehts dann hitzetechnisch in die nächste Runde... *schwitz*
Bilanz der vergangenen Woche: 0,4 kg Abnahme - leider wieder wenig, aber immerhin ein Minus!
LG, Susi
Beiträge:
Hallo Marina,
hey, echt super, dass du dein Zwischenziel erreicht hast
Herzlichen Glückwunsch. Das gibt doch wieder einen super Motivationsschub, gell?
U90 wäre ich auch gerne, aber das ist noch ein laaanger Weg. Ich werde wohl noch ein halbes Jahr dreistellig sein. Aber egal, was man sich in 20 Jahren angefuttert hat, kann ja auch nicht in 2 Monaten weg sein.
Hoffentlich geht's deiner Kleinen wieder besser, nicht dass sie einen Sonnenstich bekommen hat. Wie alt ist sie denn?
Ich habe vorhin einen Gurkensalat gemacht, der steht schon im Kühlschrank. Obst auch, für den Obstsalat zwischendurch. Von gestern habe ich noch Nudelsalat (natürlich mit Miracle Whip 4,9%). Und da ich heute ja fast nur Obst und Salat essen werde, gönne ich mir doch glatt mal eine Rostbratwurst für 8 Pts. Dazu die selbstgemachte Currysauce a la Sansibar vom Chip. Die heißt bei unseren Freunden nur noch "die Hammersauce", seitdem ich sie zum Grillen mitgebracht hatte
Ich wünsche dir, und allen anderen ein schönes Wochenende
Liebe Grüße Angie
Beiträge:
Huhu!
@smsmBin fast immer allein mit unserer Tochter. Mein Freund arbeitet in 3 Schichten, 6 Tage die Woche und Urlaub ist endlich im August. Bisher hatten wir noch nicht viel vom Papa und irgendwie weiß ich gar nicht wie es ist wenn er so richtig hier ist
Ich trau es mich ja fast nicht zu sagen aber ich habe dann diese Woche doch noch 900 Gramm runter. Bin nun also bei meinem Zwischenziel angelangt und nun geht es mit hoffentlich großen Schritten zum Hauptziel.
Heute ist bei uns irgendwie ein doofer Tag - obwohl wir im Schwimmbad waren und die Kleine total ausgepowert - ich dachte sie wird schlafen... sie schläft NICHT. Gar nicht. Sie weint seit fast 2 Stunden und ich gehe ständig hin und irgendwie bin ich nun auch ko und will nicht mehr. Denke es ist die Hitze, da kann ja keiner gut schlafen. Oder überdreht, ein weiterer Wachstumsschub, schon wieder Zähne... oder oder oder
Jetzt ist es schon 21.15 und dann ist der Abend ja meist schon fast gelaufen.
Ich habe heute mittag übrigens aus dem Leicht und Köstlich Kochbuch Band 2 die Panna Cotta auf Erdbeerspiegel gemacht. Wooooow war das lecker. Die PP haben sich aber dermaßen gelohnt!! Und so einfach
Jetzt heißt es wieder 1 Woche warten und Punkte zählen, dann hoffe ich habe ich meine U90 gehalten.
Bis dann!
Beiträge:
Hallo Ihr lieben,
ja der Urlaub ist leider schon wieder vorbei und der Alltag hat uns schon die erste Woche wieder....
ich merke das man Mann auch mit zu Hause ist, mir fehlt meine routine... Wenn der Partner mit da ist, iat alles irgendwie anders
wir haben diesen Samstag noch Straßenfest und dann will ich nächste Woche wieder loslegen, wird langsam echt Zeit....
ich freu mich für euch, das es bei euch, wenn bei manchen auch nur langsam, nach unten geht. wir waren gerade einkaufen und haben Unseren Obst Vorrat wieder aufgefüllt... Wassermelone, Erdbeeren, Kirschen, Galiamelone....dafür lass ich im Sommer jedes Eis liegen
Treibt ihr bei dem heißen Wetter irgendeinen Sport? Am besten wär natürlich schwimmen so wie Angie es geschrieben hat, aber mein kleiner, großer hat sich leicht erkältet von daher fällt das freibad für uns flach und wir werden es uns im Garten gemütlich machen.
Geniesst das Wetter, LG
LG Smsm12
Immer locker bleiben ;)
Beiträge:
Huhu Kerstin,
also als ich noch in die Treffen gegangen bin, war auch mal eine Teilnehmerin dabei, die ganz frustriert über ihren Stillstand war. Sie meinte dann so: ich lasse ja sogar schon überall das Öl weg. Woraufhin die Treffenleiterin sagte, das solle sie nicht tun, ganz ohne Fett funktioniert es nicht mit der Abnahme.
Es kommt also schon auch darauf an, dass man sich in der richtigen Zusammensetzung ernährt und nicht nur die Punkte irgendwie einhält.
Auf der WW-Homepage gibt es doch auch irgendwo so einen Artikel zum Thema Stillstand - vielleicht hilft der Dir ja weiter?
LG, Susi
Beiträge:
lass den Kopf nicht hängen
... sieh mal, das habe ich dir letztes Mal geschrieben:
@Kerstin: Noch weniger essen würde ich nicht. Ich hatte das Problem auch vor zwei Wochen. Habe nur einen kleinen Teil der Wochenpoints gebraucht und die Aktivpoints bleiben dadurch natürlich gänzlich unberührt.
Jetzt verbrauche ich die Wochenpoints auf und lasse die Aktivpoints stehen. Die Abnahme stimmt wieder. Und es ist auch so, dass man nicht jede Woche 500gr. - 1 kg abnehmen kann. Auch 200 gr. sind eine Abnahme, also freu dich auch über kleine Schritte. Positives Denken ist besser für die Motivation.
Das ist mein Post von gestern:
Ich hatte in den letzten 4 Wochen nur 1 kg runter, dann mal wieder was drauf, ein ewiges hin und her. Aber ich bin dabei geblieben ... und siehe da, heute am Wiegetag satte 1,5 kg runter. Meine Hose war schlagartig lockerer
. Jetzt sind insgesamt 6,4 kg runter 
----
Manchmal ist das so, dass man einfach nicht viel abnimmt. Hast du deine Wochenpoints mit verbraucht, genug getrunken, wirklich alles aufgeschrieben?
Ich glaube es ist auch nicht egal, wie man die Points verbraucht. Die Points für gesunde Lebensmittel zu verbrauchen (z.B. Reis, Nudeln, Fleisch, Fisch usw.) ist sicherlich besser als sie in Süßigkeiten zu investieren. Natürlich spricht nichts dagegen, diese mit einzuplanen, aber es sollte nur einen kleinen Teil der Tagespoints ausmachen. Also ich für mich habe da schon einen Unterschied festgestellt.
Liebe Kerstin, ich schicke dir positive Energie und viiiiel Mut um weiterzumachen
.
Gib nicht auf, eine kleine Abnahme ist immer noch eine Abnahme.
Auch allen anderen wünsche ich eine gute Woche mit viel Motivation
Liebe Grüße Angie
Beiträge:
Hallo alle zusammen,
Manno --- schon wieder nur 100g weniger, das ist so frustierend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dabei hab ich bei der Affenhitze gar nicht so nen Hunger. Aber die 6 vorn auf der Waage will einfach nicht erscheinen.
Waren am Weekend auf der Klingenburg und haben uns mit unserer Tochter die kleine Hexe angeschaut. War echt klasse gemacht. Kennt das jemand von euch?
Na dann fröhliches Schwitzen!!!
Liebe Grüße Kerstin
Beiträge:
Hallöchen Angie,
komm mal eben zu Euch rüber
ich dachte, die Angie finde ich bestimmt bei WW....
Gratulation zu dem tollen Erfolg - große Klasse! Mach weiter so, Du schaffst das - und Ihr anderen natürlich auch...
Liebe Grüße Kathrin
Beiträge:
Guten Morgen ihr Lieben,
@Steffi: Mensch, ist der Urlaub schon wieder vorbei? Die Zeit geht immer viel zu schnell rum, oder? Wie die anderen auch schon geschrieben haben, lass dich durch die Zunahme nicht unterkriegen. Und wie die selber geschrieben hast, neuer Tag ... neues Glück.
Ich hatte in den letzten 4 Wochen nur 1 kg runter, dann mal wieder was drauf, ein ewiges hin und her. Aber ich bin dabei geblieben ... und siehe da, heute am Wiegetag satte 1,5 kg runter. Meine Hose war schlagartig lockerer
. Jetzt sind insgesamt 6,4 kg runter 
@Susi und Marina: Immer schön dran bleiben und nicht aufgeben. Auch eine geringe Abnahme ist eine Abnahme.
Euch allen eine gute Woche.
Übrigens schwimmen gibt gute Aktivpoints - bei dem Wetter geradezu perfekt.
Liebe Grüße Angie
Beiträge:
Puh Doro bei nem Stillstand von über 1/2 Jahr würde ich vermutlich aufgeben...
Respekt dass du da durchgehalten hast.
Ich bin diese Woche irgendwie nicht so diszipliniert. Meine Woche startet immer Freitags und ich habe bereits heute nur noch 12 Punkte vom Wochenextra übrig!
Normal nehm ich das Wochenextra nicht bzw nur sehr wenig. Dafür hab ich mir vorgenommen diese Woche mit mehr Sport nachzuhelfen und hoffe dennoch auf eine Abnahme. Bei mir kam am Samstag auch ein Geburstag dazwischen, Schokolade, Kuchen......
Vorhin hatte ich sooo Lust auf noch irgendwas zu essen, aber ich war vernünftig und hab mir einfach noch etwas Rohkost in den TM geschmissen :-D
Beiträge:
Hallo ihr,
@smsm12: ich kenne das problem nach ca 20 kg ein stillstandt zu haben, ich hatte danach ungefähr nen stillstandt von 1/2 bis 3/4 des jahres. dann aber ging es dann doch wieter.
es ist so schwer dran zu bleiben, aber ich bin froh dass ich es geschafft hab. jetzt geht es nur ganz langsam aber es geht. und das wird es bei dir auch sein!
Also ihr lieben, dran bleiben lohnt sich
Schönen abend noch
Beiträge:
Hallo Ringeline,
ja Geburtstage sind immer blöd, man steht die ganze zeit in Versuchung....
ja die 1,5 Kilo sind bestimmt bald wieder runter, aber dann hab ich immer noch die 5 Kilo die irgendwie nicht runter wollen. Mich ärgert es halt weil ich ja schon 20 Kilo geschafft habe, und jetzt hängt es irgendwie...
Habe heute auf jeden Fall viel Obst gekauft und von ner freundin noch nen großen Korb Kirschen bekommen, daran werd ich mich die Tage halten, und bei,dem heißen Wetter ist der Hunger ja eh nicht so groß.
in diesem Sinne, einen schönen Abend und eine sonnige Woche
LG Smsm12
Immer locker bleiben ;)
Beiträge:
Guten Morgen, Ihr Mitkämpferinnen,
@smsm12: 1,5 kg geht ja noch, dafür, dass Du einfach nicht darauf geachtet hast. Ich hoffe, Euer Urlaub war schön! Die Zunahme hast Du bestimmt schnell wieder runter, wenn Du jetzt wieder auf Deine Ernährung achtest!
Meine Bilanz diese Woche: 0,2 kg runter. Nicht viel, aber immerhin ein Minus auf der Waage. Wir waren ja am Samstag auf einem 40. Geburtstag eingeladen und ich hatte mir fest vorgenommen, mich zusammenzureißen. Habe nur ein Stück Kuchen gegessen. Aber dann ging es los: eigentlich sollten etwa 30 Leute kommen, tatsächlich war vielleicht die Hälfte da. Und irgendwie will man seine Freunde dann ja nicht mit viel zu viel Essen hängen lassen, also haben wir eigentlich alle mehr gegessen, als wir es normalerweise getan hätten. Und am Abend vorher waren wir auch noch spontan bei Pizza Hut, weil es sonst wegen einer Einkaufstour für die Kids zu spät geworden wäre mit zu Hause Essen kochen. Nach diesen zwei Tagen war dann die Waage wieder nach oben geschnellt, aber gottseidank war ich die Tage vorher sehr gut. Ich denke, diese Woche wird es wirklich laufen!
Wie geht es bei Euch so voran?
LG, Susi
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Hallo ihr lieben,
bin wieder zuhause. Wie geht's es euch? Und wie läuft es bei euch? Die letzten Tage war hier ja nicht soviel los....
hab mich heut morgen mal auf die Waage gestellt und hab leider 1,5 kg zugenommen im Urlaub, aber ich wollte wirklich nicht darauf achten. Heute Abend haben wir nochmal ordentlich gegrillt und morgen heißt es für mich dann wieder Disziplin
Hab ja schon soviel erreicht, nur die letzten 5 Kilo wollen einfach nicht 
freu mich von euch zu hören.
wünsch euch nen schönen Abend
LG Smsm12
Immer locker bleiben ;)
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Hehe das hab ich aus dem März Besteller Forum und ist meine Fußzeile die immer automatisch kommt
TR heißt Thermomix Repräsentation
ED heißt Erfassungsdatum und der Mixtopf ist die Ankunft vom Thermi
Hab die Woche übrigens 0,8 kg abgenommen und bin fast U 90
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Hallo!
Megeira,bitte sag mir doch mal was bei dir h´ganz unten dasTR, ED und
zu bedeuten hat! Ich raff es einfach nicht :O
Danke
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@Loriana
ich hab die letzten 10 Wochen gar keinen Sport gemacht, bis auf Gassi und Spazieren gehen. Daher bin ich nun relativ unfit - Stepper lag mir aber schon immer und so hab ich (ich konnte es selbst nicht glauben) beim ersten Mal schon 30 Minuten geschafft. 10 Minuten hatte ich mir vorgenommen
Jetzt war ich diese Woche 3x drauf, 2x 30 Minuten und vorhin 40 Minuten.
Nutze immer die Zeit wenn meine Tochter mittags schläft! Heute gönne ich mir ein Stück Biskuitrolle, dafür ist das Mittagessen ausgefallen - Freitag ist Wiegen angesagt. Ich bin gespannt.
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Huhu Angie
herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg - da sieht man mal wieder, daß die Waage mitunter garnichts aussagt, der Umfang aber sehr wohl - super! Wir 5 : 2er machen da ja ganz ähnliche Erfahrungen - Hauptsache dranbleiben.... dann wird alles gut.......
Liebe Grüße Kathrin
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Hey Susi,
gern gescheh'n. Ehrlich gesagt, ist das auch so eine Art Selbstmotivation für mich.
Habe heute Wiegetag und schon wieder nichts runter, Nullrunde. Aber wenigstens auch nichts drauf. Habe heute mal meine Maße genommen, da habe ich dann doch gesehen, dass was runter ist. 2 cm an der Taille, 1 cm Hüfte und Schenkel 2 cm.
Also es läuft nach dem Motto: Steter Tropfen höhlt den Stein.
... und weiter geht's
Liebe Grüße Angie
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Ach Angie, Du hast echt immer liebe Worte parat! Danke!
Der "Misserfolg" der letzten Woche hat mich zumindest dazu gebracht, die vergangenen zwei Tage richtig diszipliniert zu sein, damit ich am Wochenende ein bisschen Luft für die Geburtstagsparty habe und trotzdem wieder abnehme - so zumindest meine Hoffnung.
Dienstags gehen wir immer einkaufen, wenn die Große Turnen ist. Heute habe ich es richtig gut geschafft, mir einen schönen Kochplan für die Woche zu machen (viele Rezepte aus dem TM-Kochbuch Leicht und lecker, das habe ich damals zu meinem TM dazu bekommen) und beim Einkaufen war ich auch ganz artig und habe mich nicht verführen lassen, alle möglichen Dinge einzukaufen, die dann wieder auf den Rippen landen. Und viel Obst haben wir gekauft - das genieße ich im Sommer immer (und das fällt mir im Winter immer schwer bzw. ich vermisse es).
So - gucke jetzt schon wieder zuversichtlicher aus der Wäsche!
Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Abend!
Liebe Grüße, Susi
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Guten Morgen ihr Lieben
,
@Kerstin: Noch weniger essen würde ich nicht. Ich hatte das Problem auch vor zwei Wochen. Habe nur einen kleinen Teil der Wochenpoints gebraucht und die Aktivpoints bleiben dadurch natürlich gänzlich unberührt.
Jetzt verbrauche ich die Wochenpoints auf und lasse die Aktivpoints stehen. Die Abnahme stimmt wieder. Und es ist auch so, dass man nicht jede Woche 500gr. - 1 kg abnehmen kann. Auch 200 gr. sind eine Abnahme, also freu dich auch über kleine Schritte. Positives Denken ist besser für die Motivation.
@Marina: Genau so mache ich das auch. Man muss halt ein bisschen kreativ sein. ... und ein bisschen Sport kann ja auch nicht schaden, nicht nur für die Abnahme
@Susi: Lass dich durch eine gelegentliche Schwäche nicht demotivieren. Das gehört auch dazu. Ich glaube, dass wir das alle schon erlebt haben. Wichtig ist, am nächsten Morgen aufzustehen und mit neuem Mut und frischer Motivation wieder durchzustarten. Selbst ein kleiner Rückschlag auf der Waage sollte dich nicht zu sehr ärgern. Sieh zurück und schau, was du bisher schon erreicht hast
. Ziehe die Kraft aus der bisher positiven Entwicklung und nimm' den Ausrutscher als gegeben hin und beachte ihn nicht weiter
Allen WW'lern schicke ich eine große Portion Motivation
und wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche.
Liebe Grüße Angie
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Hallo.
hm, nur 200g abgenommen, vielleicht sollte ich mal meine Points überdenken. Aber noch weniger essen?
@Susi: Diese Woche wirds sicherlich wieder besser bei dir mit der Abnahme. Nur nicht den Kopf hängen lassen.
@Megeira: wie lange gehst du denn auf deinen Stepper? Habe mir ein Laufband gekauft und nach 5 bis 10 Minuten bin sowas von ko, das ich das Teil verfluchen könnte.
Kennt ihr die Zeitschrift LEICHT & LECKER? Da sind auch teilweise sehr kalorienarme Rezepte dabei.
Machts gut.
Kerstin
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Huhu,
ich habe nun schon einige Rezepte vom Großen Kochbuch ausprobiert und versucht die ein wenig auf WW umzusetzen. Man kann fast überall Butter/Öl reduzieren und Sahne durch Cremefine 7% ersetzen. Die Mengen sind eigentlich ganz ok also sind nicht zu groß bemessen. Hab einfach mal ein paar der Rezepte im Tagebuch erfasst und mir die PP ausgerechnet, nun klappt das schon ganz gut.
Da ich diese Woche noch nichts abgenommen habe (ich wiege immer einmal zwischen) habe ich nun auch angefangen etwas Sport zu machen. Die letzten 11 Wochen habe ich nix gemacht außer mit dem Hund raus zu gehen und längere Spaziergänge zu machen, jetzt gehe ich 2-3 mal wöchentlich auf meinen Stepper. Bin gespannt ob das meine Abnahme bis Freitag schon etwas ankurbelt.
Bis bald
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Hallo an alle,
hm - das Kindergartenfest dieses Wochenende war nicht gut für mich - 300 g mehr als letzte Woche. Dieses Wochenende sind wir dann noch auf einer Geburtstagsparty eingeladen. Echt schwierige Zeiten momentan. An manchen Tagen fällt es mir so verdammt schwer, mich zu disziplinieren und dann liest man immer all die tollen Rezepte überall und würde am liebsten gleich losschlemmen...
LG, Susi
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Guten Morgen Loriana,
mein Thermi kommt hoffentlich diese Woche, dann werde ich sofort loslegen und berichten.
Eine schöne Woche
Mecky
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Hallo Mecky, Rezepte austauschen find ich klasse. Ich bekomm meinen Thermi erst Anfang September und bis dahin sammle ich halt fleißig Rezepte. hast du schon welche ausprobiert?
Liebe Grüße kerstin
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Guten morgen und hallo,
es wäre toll, wenn wir hier WW Rezepte austauschen können. Ich bekomme meinen TM31 diese Woche und bin ganz gespannt darauf. Bezüglich Weightwatchers bin ich schon 1 Jahr dabei und habe jede Menge Rezepte ausprobiert, die sich hoffentlich auch im Thermomix umsetzen lassen. Ich bin sehr gespannt.
Einen schönen Sonntag
Mecky
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Hallo Doro,
ja, du kannst die Angaben der Punkte so nehmen. Ich hätt gern schon mal was ausprobiert, aber mein Thermi kommt erst noch.
Bin etwas k.o. heute, muß am Wetter liegen.
Schönen Abend wünsch ich euch!!
Kerstin
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Ich habe mir den 2. Band gekauft und heute direkt ausprobiert. Denke die Punkte die dort angegeben sind entsprechen den PP, die Linsensuppe kam zumindest hin. Und die schmeckt übrigens super lecker
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Ich hatte heute Wiegetag und hab 0,5 Kilo weg - immerhin. Und das obwohl ich gefühlt nur am "fressen" bin seit mein Thermi da ist :-D
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Nabend!
@Monsters @loriana, kann ich die Zahl die in dem Büchern verwendet wird so als Punkte hinnehmen!??
Danke:)
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Hallo Angie,
ja, da hast du wohl recht, zu wenig essen bringt gar nix!!! das habe ich auch schon gehabt.
@Monstera: Habe heute den 2. Band von Leicht & Köstlich bekommen. Alle rezepte sind mit Pointsangaben und lesen sich echt lecker.
@Kathrin: Ohrringe sind drin, alles ohne Probleme. Die Dame kannte sich auch mit Akupunktur aus. Loriana hat nicht mal gezuckt!!!
Ist wirklich sehr ruhig hier.
LG Kerstin
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Guten Morgen an alle
ist ja etwas still hier in den letzten Tagen. Na wahrscheinlich hat jeder so seine Dinge zu tun.
Gestern und vorgestern war ich nicht sehr motiviert. Habe sogar die Wochenpoints schon teilweise mitverbraucht, weil ich einfach mal essen "musste". Und was soll ich euch sagen: Heute morgen 500 gr. weniger auf der Waage. Wie geht das denn?
Also ich werde das mal beobachten. Ich habe in den letzten 3 Wochen so gut wie nichts abgenommen, obwohl ich die Wochenpoints nur teilweise genutzt habe. Das scheint bei mir ein Fehler zu sein. Vielleicht braucht mein Körper doch mehr, um nicht auf Sparflamme und Vorratshaltung geht. Eigentlich ist ja auch bekannt, dass zu wenig essen die Abnahme hemmt.
Ich hoffe ihr seid alle gut motiviert
und wünsche einen schönen Tag
Liebe Grüße Angie
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Hallo Ihr!
ich bin schon ne kleine weile dabei und habe immer wiedre tiefs. momentan aber hoch motiviert... ich hoffe das bleibt auch
auch wenn ch gerade wenig mit meinem Thermi koche, aber ich finde es sehr schön und nett hier!
Danke
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Hallo Kerstin
Liebe Grüße Kathrin
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Hallo Kathrin,
jetzt krieg ich aber echt Angst. Kann eh vor Aufregung kaum schlafen und bin froh, wenn es vorbei ist. Eine Nachbarin war mir ihrer kleinen auch dort, wo wir hin wollen, wäre okay gewesen.
@ Beulchen: Ich freu mich hier über jeden Mitmacher!!! Hi hi!!! Die Chips waren sicher nicht gut. Am besten gar nicht mehr kaufen, auch wenns schwer fällt. Bei mir sind dann Äpfel und Karotten an der Reihe.
Habe heute nen Jogurtbecher mit Exotischen Früchten ohne Sahne gegessen. Wieviel Points sind das denn?
Ich wünsch schon mal ne gute Nacht!
Kerstin
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Hallo Kerstin,
bist Du sicher mit den Ohrlöchern bei Deiner Kleinen? Ich habe mich als Heilpraktikerin eine Weile auch mit Akupunktur beschäftigt - im Ohrläppchen gibt es einige wichtig Akupunkturpunkte, die bei Vernarbung und/oder Metallstift in diesen Löchern reagieren könnten. Akupunkteure warnen daher davor. Bzw. man kann mit einem Akupunktursuchgerät völlig schmerzlos die Stellen aufsuchen, an denen sich die Punkte befinden. Diese werden dann mit einem Filzstift markiert und derjenige, der die Löcher stanzt, kann dann zwischen den Punkten einen geeigneten Platz suchen.
Das nur als Anregung. Ansonsten viel Glück!
Liebe Grüße Kathrin
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Hallo Beulchen,
... diese Tage haben wir alle, ich leider heute - Fressattacke. Da müssen wir wohl alle mal durch. Morgen geht's dann wieder frisch motiviert weiter. ... Tja und die Waage ... dann sind es halt ein paar Gramm weniger.
Hauptsache nicht aufgeben.
Ich finde hier auch die Motivation. Du kannst dir den Kummer hier immer von der Seele reden/schreiben. Das Treffen ist ja leider nur 1x die Woche. Also, sei gerne dabei.
Liebe Grüße Angie
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Hallo,
ich möchte mich auch gerne anschließen. Bin seit 4 Wochen dabei, gehe zu den Treffen. Bis jetzt sind 3 KG runter.
Aber Motivation könnte ich irgendwie jetzt schon gebrauchen. Ist das normal, in der frühen Phase? War gestern zum Geburtstagskaffee eingeladen. Da konnte ich leider nicht widerstehen. Hab 2 Stück Kuchen gegessen. 1 Hätte auch gereicht oder 2 halbe..........
Und weil ich ja eh schon so undiszipliniert war, habe ich abends noch genügend Stapelchips gegessen, anstatt eines gescheiten Abendessens. Nach dem Motto, da kommts jetzt auch nicht mehr drauf an.
So ärgerlich!
Aber Eure Aussagen haben mich jetzt schon wieder motoviert, mich jetzt wieder zusammenzureißen und weiter zu machen.
Danke dafür!
Viele Grüße, Beulchen13
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@ Angie & Kathrin,
danke euch beiden für die motivierenden Worte. M
acht mir echt wieder Mut.
meine kleine Tochter möchte unbedingt Ohrlöcher. Für Freitag haben wir jetzt Termin, beide Löcher werden gleichzeitig gemacht. Mama hat mehr Bammel, als alle anderen.
Heute ist bei uns im Kindergarten wieder Elterncafe, diesmal in der Eisdiele. Lecker!!!
Lasst es euch gut gehen.
Bis bald! Kerstin
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Hallo Ihr lieben WW-lerinnen,
ich möchte mich mal ausdrücklich bei Euch bedanken, weil ich aus dem 5 : 2-Thread immer mal bei Euch mitlese und die ein-oder anderen Tipps auch für mich sehr hilfreich sind.
Wenns mal mit dem Abnehmen langsamer geht - kann doch auch sein, daß Muskelmasse aufgebaut wird und das sieht man dann nicht so auf der Waage. Vielleicht merkt man es eher am Taillienumfang? Meßt Ihr das eigentlich auch?
Bei 5 : 2 wird das empfohlen, weil die Waage das gar nicht so genau zeigen kann.... aber Ihr seid da sicher gut informiert... ist nur ein liebgemeinter Hinweis...
Weiter viel Erfolg und starke Nerven :D
Liebe Grüße Kathrin
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Guten Morgen Mädels,
Hallo Kerstin
,
ja, manchmal ist es frustrierend. Mir geht es heute so. Habe Wiegetag. Obwohl ich sogar noch Wochenpoints und Aktivpoints übrig habe, sind es nur 300 gr. weniger.
ABER: Wir lassen den Kopf nicht hängen! Getreu nach dem Motto: Man kann hinfallen, aber wer nicht wieder aufsteht, hat den Kampf schon verloren.
Manchmal verstoffwechselt der Körper schneller oder langsamer. Lass dich dadurch nicht unterkriegen. Letztendlich geht es darum, dass wir kontinuierlich abnehmen. Wenn mal ein Tag dazwischen ist, der nicht so passt, heißt das ja nicht, dass es nicht trotzdem am nächsten Tag weiter geht.
Ich wünsche dir und allen anderen einen schönen Tag
und weiterhin viel Erfolg und allen
Liebe Grüße Angie
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Hallo Ihr Lieben,
war gestern ein wenig frustiert, hatte gleich ein Pfund mehr auf der Waage, weil ich am Montag ein kleines Stück Tiramisu gegessen habe. Hatte ich einfach gebraucht als Nervennahrung!!!
Wie gehts euch denn so? Ziemlich ruhig hier!!! Schau später noch mal rein.
Bis dann! Kerstin
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Hallo Susi, danke für deine Anteilnahme. War ein schwerer Tag heute. Morgen gehen wir mit unserer 5-jährigen Tochter ans Grab. Sie hat die Oma sehr gemocht und weiß, das sie jetzt im himmel ist.
Bis bald!!!
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Liebe Kerstin,
ich wollte Dir noch mein Beileid sagen und Dir für die nächste Zeit ganz viel Kraft wünschen wegen Deiner Schwiegermutter.
LG, Susi
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@Monstera,
ich habe mir die beiden Bände von leicht & Köstlich bestellt. Dann kann ich dir zwecks Points mehr sagen.
Habe wieder 600g weniger. Geht doch. Mal sehen, ob nächste Woche die 7 verschwindet und eine 6 sehe.
Ich wünsche einen schönen Abend
kerstin
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Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen Guten Morgen!
Trotz Feiern am Wochenende habe ich heute morgen 0,5 kg weniger als letzten Montag auf der Waage gehabt! Bin total stolz und happy darüber! Und hoch motiviert, so weiter zu machen!
In 6 Wochen sind wir auf einer Hochzeit eingeladen, bis dahin sollte ich doch noch einiges schaffen können!
LG, Susi
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@Angie
Danke, das find ich jetzt schon recht ansprechend, vielleicht lege ich mir das dann mal zu
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Guten Morgen euch allen
@Monstera80: Ja, das sind die aktuellen Punkteangaben
@Marina: ich liste dir mal die Rezepte auf, die drin stehen, oder konntest du die schon sehen? Also mit Hack wird ja im allgemeinen nicht viel bei WW gekocht, da es sehr viele Points hat. Es sei denn, du nimmst Geflügelhack, was allerdings nicht so mein Geschmack ist. Hier also mal die Rezepte
Suppen/Eintöpfe
Linseneintopf mit Würsten / Möhren-Zucchini-Suppe / Minestrone / Wirsingkohl-Eintopf
Salate:
Salatdressings / Tomatensalat / Gurkensalat / Bohnensalat "Bella Italia" / Medierraner Reisnudelsalat / Bunter Käsesalat
Snacks:
Crostine-Variationen / Forellen-Tarteletts mit Filoteig / Brokkoli-Mais-Wrap "Pikante"
Hauptgerichte vegetarisch:
Tagliatelle mit Bärlauch-Frischkäse-Sauce
Pasta mit Steinpilz-Tomaten-Chili-Sauce
Senfeier mit Kartoffeln
Gemüsekuchen vom Blech
Tomaten-Spinat-Lasagne
Metiderraner Kartoffelauflauf mit Joghurt
Hauptgerichte mit Fisch:
Spaghetti mit Chili-Bandnudeln mit Shrimps-Schinken-Lausch-Sauce
Lachs mit Spargel, Kartoffeln und leichter Hollanddaise
Lachs-Döner
Frischfrikadellen mit Curry-Knoblauch-Dip
Thunfischsteak überbacken
Hauptgerichte mit Fleisch:
Cevapcici mit Gemüsereis
Kohlrabe-Kartoffel-Auflauf mit Hack
Rindergeschnetzeltes Stroganoff Art
Schweinefilet mit Bohnen, Reis u. Pilzsauce
Hähnchen-Ananas-Curry
Putenroulade mit Rucola-Frischkäse-Füllung
Spinatknödel mit Rahmkartoffeln
Gefüllte Paprika mit Bulgur
Flammkuchen 2-erlei
Kuchen&Desserts:
Erdbeer-Tiramisu-Torte
Beerenkuchen mit Kokosstreusel
Apfel-Frischkäse-Kuchen
Maulwurfkuchen mit Kirschen und Bananen
Minikäsekuchen im Filoteig
Bananenpfannkuchen mit Nougatcreme
Johannisbeer-Triffle
Leichter Himbeer-Traum
Panna Cotta auf Erdbeerspiegel
Fruchtiger Joghurtshake & Eisfrappe
Eisvariationen (Erdbeer, Heidelbeer, Mango)
Es sind insgesamt 45 Rezepte. Ich habe mir schon einige rausgesucht, die ich auf jeden Fall ausprobieren werde.
Ich hoffe, das hilft dir bei deiner Entscheidung.
Liebe Grüße Angie