- TM31
Zutaten
- 40 g Haferflocken
- 40 g Walnüsse
- 2 EL Gojibeeren
- 1 EL Rohes Kakaopulver oder Nibs
- 1 Banane, in groben Stücken
- 1 Orange, geschält, geviertelt
- 1-2 Äpfel, geviertelt, ruhig auch noch mit Gehäuse
- ca. 600 g Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Wer möchte kann abends schon die Haferflocken, Walnüsse, Gojibeere, Kakaopulver/Nibs in
"Mixtopf geschlossen" einwiegen. (Geht dann gefühlt morgens etwas schneller.)Für alle anderen:
Alles in den
"Mixtopf geschlossen" und ca 1 Minute/ Stufe 8Die Menge reicht mindestens für ein 0,5l Glas für mich und zwei 0,3l Gläser für die Kinder.
Lecker, schnell, gesund!
Tipp
Diesen Drink kann man beliebig variieren. Verwendet einfach mal anderes Obst.
Wenn man den Drink lieber dickflüssiger oder dünnflüssiger mag, kann man die Wassermenge nach Geschmack ändern. Statt Wasser kann man auch Hafer-/Mandelmilch etc nehmen, oder auch Kuhmilch...
Natürlich kann man das Rezept verdoppeln, dann reicht es für 2 Erwachsene und 2 Kinder. Dann pürriert vor der Wasserzugabe ca 1 Minute auf Stufe 8 und fügt dann erst die Flüssigkeit zu und danach nochmal 1 Minute auf Stufe 8.
Tipp: Nicht zu schnell trinken, lieber kleine, langsamere Schlücke, sättigt dann noch besser!
Für Frühstücksmuffel sehr geeignet.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Superleckerer Mahlzeitenersatz, wenn es mal schneller gehen soll...ich habe noch Himbeeren und statt einer Orange O-Saft genommen...meinem Sohn und mir hat es gut geschmeckt! Danke
Hi,
das sind Beeren mit sehr viel Nährstoffen und Vitaminen. Gibt es z.B. beim DM
Hallo,
vielleicht stehe ich ja auf der Leitung.
Aber was sind Goijbeeren?
Viele Grüße
Reifur
Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße.
Ja, das stimmt! lund schmecken tut es auch noch! Was will man mehr?!
Fit für den Tag. Top
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