- TM31
Zutaten
Obst
- 1/4 Ananas, geschält aber mit Strunk
- 2 Äpfel, geviertelt und mit Kerngehäuse
- 1 Mango, geschält und ohne Kern
- 1 Banane, geschält
- 1/2 Avocado, Geschält und ohne Kern
Grünes Gemüse
- 150 g Feldsalat, ODER
- 5 Blätter Vom Kohlrabi, ODER
- 1 Bund Möhrengrün, ODER
- 1 Kopf Salat, ODER
- 150 g Spinat, etc
Wasser
- 0,6 Liter Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Zuerst das grüne Blattgemüse in den
legen und dann das Obst dazugeben. 1min/ Stufe 10 dann nochmal 10 Sekunden/ Turbo
durch den Deckel das Wasser dazu geben und 10 Sekunden/ Stufe 4 verrühren
guten Appetit!
Grüne Smoothies halten sich im Kühlschrank maximal 3 Tage. Am Besten ist es jeden Morgen auf leeren Magen ein großes Glas zu trinken, da der Darm dann noch "hungrig" ist und so die guten Inhaltsstoffe besonders gut aufnehmen kann.
legen und dann das Obst dazugeben. Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Also gerade das erste Mal gemacht, sehr, sehr lecker!!!!
Gesund ist der Smoothie mit Sicherheit. Aber ich kann ihn nicht trinken.
Ich habe Spinat und Kohlrabibätter genommen, Obst wie angegeben. Die Ananas passt gar nicht rein finde ich.
Unsere ganze Familie findet es so ekelig, dass wir den Smoothie wegschütten. Schade um die teuren Bio Zutaten, aber wir bingen ihn nicht runter. Dann lieber einen leckeren Früchte Smoothie und einen tollen Salat. Das ist auch gesund..
Schade.
Die Konsistenz soll aber tatsächlich so sein, dass ein Löffel darin stehen kann. Aber natürlich kann man das Wasser auch anpassen. Kommt auch immer drauf an wie "smooth" die Zutaten sind - reife Banane, Mango, Avocado und Co machen es recht dickflüssig
Lecker und soo gesund..hab ihn mit feldsalat gemacht und etwas mehr wasser genommen,da sonst zu dick.
gibts wieder
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