Zutaten
grüner Smoothie
- 1 Bund Portulak, Salat
- 3 Scheiben Ingwer
- 1 Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 1 Birne, mit Schale, geviertelt
- 200 g Orangensaft 100%
- 200 g Wasser
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 30 Sek./ Stufe 10
Tipp
Anstelle von Portulak kann man auch super Babyspinat nehmen.
Je dicker der Smoothie, desto mehr sättigt er.
Portulak bekommt man am besten auf dem Wochenmarkt.
Mit 70mg Vitamin C pro 100 g gehört er zu den absoluten Spitzenreitern. Außerdem enthält er eine reichliche Menge an Vitamin A, Magnesium und Kalzium.
In der Naturheilkunde hat er einen guten Ruf als wirksames Mittel gegen Sodbrennen, Blasen- und Nierenleiden sowie als natürlichen entwässender "Beschleuniger" (Entschlakungskuren)
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
wirklich sehr sehr lecker.....habe Ihn mir jetzt schon ein paar mal gemacht......allerdings mit Feldsalat und ACE Saft oder auch mal mit Multisaft. Echt super lecker......den werde ich mir öfter machen.....und ich hoffe irgendwann auch mal mit dem Portulak Salat.
Schmeckt sehr lecker. Habe Babyspinat genommen und statt einer Birne ( hatte keine zu Hause ) eine Kiwi.
Ein leckerer Erfrischungsdrink
Super lecker, vorallem die Kombination mit einem Hauch Ingwer!!!