Getränke

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Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
  • TM31
published: 03.08.2016
geändert: 04.08.2016
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Zutaten

Mango

  • 1 Mango
  • 2 Bananen
  • 40 g Rucola
  • 2 Orangen
  • 1 Zitrone
  • 200 g Veganer Joghurt
  • 2 EL Hanfproteinpulver
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Zubereitung

    1. Die Mango von der Schale befreien, Fruchtfleisch abschneiden und in grobe Stücke schneiden.
    2. Rucola waschen und abtropfen lassen.
    3. Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden.
    4. Die beiden Orangen und die Zitrone auspressen.
    5. Nun den Saft, das Obst, den Rucola, Joghurt und Handproteinpulver in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen"  geben und
    6. 30 Sekunden Stufe 6, langsam steigern, cremig pürieren

Tipp

Mit Agavendicksaft kann man sehr gut nachsüßen, wenn es noch nicht süß genug ist. Aber bei leckerem Obst geht es auch sehr gut ohne zusätzliche Süße

Thermomix® Modell

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    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:
Frühstück Snack Vegetarisch Milchfrei Glutenfrei Laktosefrei Sommer Schnell Kreativ Deutsch Karibisch

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Rucola Mango Smoothie
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