- TM31
Zutaten
Schmeiß den Ofen an
- 10 g Ingwer, frisch
- 150 Gramm Grapefruitsaft
- ca.70 Gramm Banane, kleine oder halbe!
- 2 geh. TL Weizengras, oder Gerstengras - im Bioladen erhältlich
- 100 g Salatgurke, am Besten Bio mit Schale
- 1 gestr. TL Zimt
- 1 Prise chilli
- 1 Prise Kurkuma
- 1 Prise Pfeffer
- ca. 5 Blättchen Basilikum, nach Belieben auch mehr
- Wasser, nach Belieben
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
Ingwer ganz nach unten in den
"Mixtopf geschlossen" geben, darauf alle anderen Zutaten. Wasser evtl. 1 Messbecher voll (aber nach Belieben und Geschmack mehr oder weniger). Dann 1Min./Stufe 10 mixen - eingießen - fertig!
Tipp
Alle Gewürze dieses Power-Drinks heizen mächtig den Stoffwechsel an und unterstützen deswegen die Fettverbrennung und evtl. Abnehmwünsche. Grapefruitsaft und Banane geben dem ganzen etwas mehr Geschmack.
Habe die Milch nun gegen Gurke ausgetauscht, ich finde es besser so. Aber - Probieren geht über Studieren und ich verspreche euch, der innere Ofen läuft danach hochtourig. 
Nährwerte: 153kcal - 0,7g Fett - 31,7g KH - 2,9 g Protein - 4g Ballaststoffe
Das ist natürlich nicht Low carb - mit einem Löffel Leinöl könnt ihr es deutlich aufwerten - aber die KH bleiben recht hoch. Harte LC'ler lassen natürlich den Grapefruitsaft und die Banane weg. Ich stehe da nicht drauf. Jeder wie er mag.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Hallöchen,
du musst das nicht ersetzen. Weizen-oder ein anderes Gras sind ja nur "Zugaben", um das Ganze aufzuwerten. Es tut der Sache geschmacklich aber keinen Abbruch, wenn du es nicht benutzt.
Gruß, Anja
Huhu, lese gerade das Rezept. Durch was kann ich Weizen- oder gerstengras ersetzen? Hab ich nicht daheim
)
Mich würde das Rezept mit Milch interessieren, denn irgendwie mag ich pürierte Gurke nicht
Liebe Madeleine, zum Glück muss nicht jeder alles mögen.
Ich kreiere bald etwas Neues, vielleicht treffe ich dann deinen Geschmack!
Habe ihn jetzt auch mal getestet, mein Geschmack ist es nicht gerade
Aber bestimmt gesund
Hallo Siljes,
ich trinke ihn immer dann, wenn ich mal wieder große Lust auf eine schnelle gesunde Zwischenmahlzeit oder ein "erstes Frühstück" habe. Nein - er ersetzt für mich keine Mahlzeit. Dafür sättigt er nicht genug. Außerdem darf ich mich beim Essen nicht langweilen, deswegen spiele ich ständig an den Zutaten herum. Aber wenn du dir einen gesunden Fettverbrennungs-Kick geben möchtest und danach nicht sofort weiter isst, kann er schon eine Mahlzeit deutlich hinauszögern. Habe jetzt noch mal die Nährwertangaben hinzugefügt, damit Kalorienbewusste und die LCHF'ler wissen, wo sie dran sind.
Lass es dir schmecken! Anja
Sooo, hab ihn jetzt auch gerade vor mir stehen! Schmeckt echt lecker! allerdings glaub ich war wohl meine prise chilli etwas zu gross...wie oft trinkt ihr den drink? Ersetzt ihr mahlzeiten damit? Das würde mich noch interessieren! Danke!
danke, für das positive Feedback. Freut mich, wenn es euch genauso gut schmeckt wie mir. Ich habe herumprobiert und lasse inzwischen auch die Milch weg und habe die Gurke ins Standard-Rezept aufgenomme. Werde das Rezept umschreiben .
Ich bevorzuge es auch am Vormittag, aber natürlich ist auch der Nachmittag-Snack eine schöne Gelegenhei.
Danke für den Hinweis auf das Zentrum der Gesundhei, die haben mich nämlich im letzten Jahr überhaupt auf Kurkuma gebracht... Seither mein treuer Gewürz Begleiter!
Weiterhin fröhliches Fettverbrennen!
Die Gewürzkombination passt überraschend gut zusammen, sodass ich mich im guten Geschmack nur anschließen kann. Allerdings ist das Geschmackssache. Wer gesunde Drinks mag, wird auch diesen mögen. Wer es nicht mag, kann seine Geschmacksknospen aber auch umtrainieren.
Die Banane und Vollmilch habe ich weggelassen, dafür aber noch Saft einer halben Zitrone beigefügt.
@Mo777: ich habe das Getränk gestern Abend (allerdings ohne Grapefruitsaft/Banane/Milch, bezüglich der Kohlenhydrate), als auch heute Morgen getrunken. Beides war ok, allerdings würde ich es persönlich eher morgens trinken, damit der Kreislauf richtig hochfährt. Außerdem ist es ein schönes Morgenritual.
Liebe Grüße