Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
5min
Portion/en
1
Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM31
published: 07.08.2017
geändert: 30.09.2024
Zutaten
Frühstück Drink vegan*sss* süß-sättigend-sämig
- 130g Banane, 1 große/reif
- 100g Erdbeeren
- 100g Plattpfirsiche
- 330g Alpro Soja Milch Vanille
- 20g Dinkelflocken
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
- Schlaftrunken könnt ihr einfach alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 1 Min / St. 10 mixen. Messbecher als Spritzschutz bitte nicht vergessen.
Falls ihr gefrorene Früchte verwendet seid ihr danach wach, weil es doch etwas lauter ist.
Wer die Flocken etwas gröber mag, kann diese erst gegen Ende der Mixzeit hinzufügen.
Durch die Flocken ist der Drink schön sämig und sättigend - die Vanille Milch macht ihn schön süß und die Zugabe von Süßungsmitteln unnötig.
Es ergab bei mir ca. 750 ml und überschlagen hat der Drink in dieser Kombi (sehr gesunde) 500Kcal.
In diesem Sinne - einen guten Start in den Tag!
PS: Die Deko mit den Beeren und den Flocken kann man getrost weg lassen. Ist nur was fürs Auge 😉
Morgenmuffel aufgepasst
Thermomix® Modell
-
Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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