Forum Gewinnspiel - gemeinsam sind wir fit!

Flurit schrieb:

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Flurit[/i] schrieb:

Leider hab ich im letzten Jahr richtig zugenommen. Das macht mich total unzufrieden! Deshalb ist mein Vorsatz für dieses Jahr : mehr Bewegung und vor allem gesünder Essen. Über leckere Rezepte und Anregungen würde ich mich natürlich sehr freuen . Dies wäre eine tolle Motivation nicht wieder in die alten Gewohnheiten zurückzufallen!

Der Weg ist das Ziel !

Flurit schrieb:

Leider hab ich im letzten Jahr richtig zugenommen. Das macht mich total unzufrieden! Deshalb ist mein Vorsatz für dieses Jahr : mehr Bewegung und vor allem gesünder Essen. Über leckere Rezepte und Anregungen würde ich mich natürlich sehr freuen . Dies wäre eine tolle Motivation nicht wieder in die alten Gewohnheiten zurückzufallen!

Der Weg is das Ziel !

Leider hab ich im letzten Jahr richtig zugenommen. Das macht mich total unzufrieden! Deshalb ist mein Vorsatz für dieses Jahr : mehr Bewegung und vor allem gesünder Essen. Über leckere Rezepte und Anregungen würde ich mich natürlich sehr freuen . Dies wäre eine tolle Motivation nicht wieder in die alten Gewohnheiten zurückzufallen!

Ich möchte mich 2019 gesünder ernähren, um meine hohen Cholesterinwerte zu senken, und „nebenbei“, ohne hungern zu müssen, 5 kg abnehmen.
Außerdem habe ich mir vorgenommen jeden Tag mindestens 10000 Schritte zu gehen.🚶‍♀️🚶‍♀️

Hallo
Ich habe leider auch über die Weihnachtszeit 7Kg zugenommen,die Ich auch gerne wieder abnehmen möchte.
Mein Endziel sind aber 20 Kg weniger auf die Waage zu bringen dafür bräuchte Ich noch Anregungen und gute Rezepte

Ich möchte gerne ein paar Kilos abnehmen,würde mich sehr über das Buch freuen.

Ich werde dieses Jahr 5 kg abnehmen. Außerdem möchte ich mehr LowCarb-Rezepte ausprobieren und viel häufiger auf Fleisch verzichten.

1. Fitter werden mit "FIT MIT THERMOMIX"
2. 10 kg abnehmen
3. Mehr Bewegung an frischer Luft
4. Mehr Obst & Gemüse

Für 2019 plane ich in der Fastenzeit komplett auf Fleisch zu verzichten, mich möglichst vegan oder zumindest vegetarisch zu ernähren. Dabei setze ich auf frische und gesunde Zutaten und auf die sogenannten 'Superfoods'. Anschließend wollte ich mit einer LowCarb-Diät beginnen und hoffe dass all dies meine angegriffene Gesundheit verbessert.

Gleichzeitig möchte ich meinen Zuckerkonsum auf die Hälfte reduzieren, was bedeutet insbesonder auf die versteckten Zucker in Lebensmitteln zu verzichten und noch mehr selbst zu machen. Natürlich im Thermomix

Mein anderes Ziel in 2019 ist neben dem täglichen Spaziergängen mit dem Hund auch noch täglich mit meinen neuen Smoveys zu träinieren. Bisher habe ich das schon einmal geschafft

Vermutlich sind meine Ziele die gleichen, die alle anderen haben

- Abnehmen... 20 Kilo müssten es sein, aber schon bei 10 würde ich eine Party schmeißen
- Ernährungsumstellung... Weniger Fleisch, mehr Gemüse und auf jeden Fall Hülsenfrüchte vermehrt in die Ernährung einbauen
- Bewegung... Mit meinem Kampfgewicht träume ich nur vom Joggen, daher geht es mir um jeden Schritt im Alltag, den ich mehr einbauen kann. Und über längere gemeinsame Spaziergänge freut sich auch mein Mann

Ich will mich im neuen Jahr bewusster und gesünder ernähren und ca 10 kg abnehmen.
Natürlich auch mehr bewegen als bisher

Ich habe leider über die Adventszeit und den Jahreswechsel wieder zugenommen! Ich habe schon lange meinen Thermi und bin durch eine Bekannte auf eure low Carb Rezepte aufmerksam geworden! Habe einiges schon probiert und finde die Einfachheit der Zubereitung super! Bin voll motiviert, und schon macht es wieder Spaß sich auch sportlich zu betätigen!
würde mich als zusätzlichen Kick sehr über das Buch freuen!

Ich habe mir vorgenommen 2 x pro Woche Sport zu treiben und meine Ernährung auf Low Carb umzustellen. Wir wollen im Sommer wandern gehen. Dafür will ich fit werden. Tägliche Spaziergänge im schnellen Schritt sorgen zusätzlich für frische Luft und Kondition.

Ich möchte mich weiterhin selbst motivieren, regelmäßig Sport zu machen. Das hat bisher immer ganz gut geklappt. Zu Weihnachten habe ich eine Fitness-Uhr bekommen, die auch echt gut anspornt und interessante Infos "ausspuckt". Was die Ernährung angeht, esse ich bei der Arbeit manchmal nebenbei. Das will ich möglichst nicht mehr tun. Liebe Grüße, sabri

Für 2019 habe ich mir vorgenommen gesünder zu Essen und mindestens 3 mal pro Woche Sport zu treiben. Mit Hilfe meines Thermis habe ich mehr Zeit Sport zu treiben und nicht stundenlang abends am Kochtopf zu Stehen, desweiteren koche ich mit dem Thermi viel gesünder.

Hallo Zusammen,
ich persönlich würde gerne 5 kg abnehmen und möchte das mir rein pflanzlicher Nahrung und dem Intervallfasten 16 : 8 schaffen und hier ist der Thermomix der ideale Begleiter, denn er kann morgens einen köstlichen energiegeladenen Smoothie zubereiten, eine delikate Rohkost oder am Abend eine schmackhafte Suppe.
klar ohne Sport geht nix ...
Viel Erfolg Euch allen!

Mein Ziel für 2019 ist mich bewusster zu ernähren.
Weniger Zucker dafür mehr Ballaststoffe und der Jahres entschprechenden Zeit Gemüse.
Mehr vegetarische Küche in den Alltag einplanen.
Viel Bewegung an der frischen Luft beim Walken oder mit dem Hund.

Mein Ziel etwas abnehmen und fit durch das neue Jahr starten GESUND UND MUNTER

Ich Möchte gerne dieses 10 kg abnehmen um zum einen wieder fit zu werden und zum anderen meine gesundheitlichen Beschwerden zu verringern.

10 kg weniger ist mein Ziel..habe auch schon begonnen.
Einige Rezepte vom Cookey (fit mit Thermomix )nachgekocht..sehr lecker.Hätte so gern das Buch❤

5 kg weniger ist mein Ziel, und das natürlich halten. Das ist wohl das Schwierigere. Und den inneren Schweinehund dazu bringen, mich von der Couch zum Sport zu treiben.

Ich möchte gerne 5 Kilogramm verlieren und mich gesünder ernähren. Der Beste Partner dafür ist natürlich der Thermi!!

Ich möchte gerne abnehmen und mich wieder wohler und gesünder fühlen

Ich möchte mich 2019 gesund ernähren, mehr Low carb, wenigerZuckerhaltige Lebensmittel. Wenn ich dabei auch noch 2 bis 5 kg abnehme wäre das super. Sportlich möchte ich bis September einen 10 km Lauf schaffen. 3-5 Sporteinheiten sind dafür vorgesehen, laufen und auch Gymnastik.Die schnelle Zubereitung der Speisenmit dem Thermomix schafft mir Zeit zu sporteln!

Ich möchte endlich wieder mehr auf mich und meinen Körper achten, ein paar Kilo verlieren (so 8 kg wären toll) und fitter werden. Im Alltag geht man selbst oft unter und widmet sich allem anderen und schenkt dementsprechend seine Aufmerksamkeit leichtfertig her.

Mit den entsprechenden Unterstützungen kann sich das ändern und wird das auch was, von nix kommt nix! Daher mache ich hier gerne mit, vielleicht klappt es ja zusammen mit dem Fitbit und den leckeren Gerichten, die sich aus dem neuen Buch mit dem Thermomix zaubern lassen.

Klasse Kombi übrigens: Thermomix anschalten und mit dem Fitbit eine Runde walken, zurückkommen, anrichten, genießen! Zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen, gell?

Für mich ist es mega wichtig das neue jahr Gesund und fit zu gestalten. Vor drei Monaten hab ich zu rauchen aufgehört und sich da die esslust bemerkbar gemacht hat....leider. Wäre schön wenn man da tolle tips durch das Buch bekommen würde.

Nach zwei Kindern müssen doch ein paar Kilo's runter, da der Rücken auch gelitten hat... Donnerstags bin ich schon im Functional Training, muss mich für den täglichen Rückensport zusammen reissen. Ein paar tolle Rezepte vom TM wären spitze und auch zu wissen, ob man die magischen 10.000 Schritte am Tag erreicht hat. Falls nicht... den Hund wird die extra Runde abends freuen.

Ich möchte mehr auf gesunde Ernährung achten , ist mit dem Thermomix ja eigentlich kein Problem und viele lange Spaziergänge mit meinen Hunden machen

Meine Ziele für 2019 sind eine gesunde und bewusste Ernährung 🍎🍇🥦🥒und 2 x die Woche Sport 🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🥈🏆

Leider habe ich im letzten Jahr ganz schön Hüftgold angesetzt dem ich jetzt ganz gezielt Contra bieten muss. Deshalb gebe ich einmal die Woche zum Power Fitness in unseren Turnverein und habe jetzt angefangen mit meiner Tochter zu joggen! Totales Neuland für mich da ich das vorher noch nie gemacht habe, war nach den ersten Malen total erschossen aber es wird von Mal zu Mal besser. Ernährungstechnisch gibt es bei uns im Moment kalorienreduzierte Gerichte sowie Verzicht auf Süssigkeiten.
Hoffe ich schaffe es!

Für 2019 habe ich mir vorgenommen, für meine Family und mich mehr low Carb-Gerichte zu kochen. Ausserdem möchte ich für meinen Körper mehr tun. Ich war schon einige male mit meiner Tochter walken. Und jetzt bin ich gerade im "Haus der Bewegung" und mache Rollen- und Bandmassage. Chakka!