Forum Gruppenstart "Abnehmen mit dem Thermomix!"
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Hi! Kannst du mir genaueres über die Stoffwechselkur sagen?! Möchte auch gerne ein paar Kilos verlieren! Lg Diana
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Hallo, also wie gesagt wenn man ein paar kilos verlieren will schafft man das mit dem Thermi sicher. Einfach die Kohlenhydrate verringern auf viel Gemüse achten Zucker und fertiges Essen vom Speiseplan streichen.
Aber wenn es doch meeehr Kilos sind empfehle ich die Stoffwechselkur. Habe schon 3 Kuren gemacht bin also ein Profi. Ich habe mit 6 Jahren meine erste Diät aufgebrummt bekommen, seit heute bin ich 37 . dazwischen habe ich unendlich viele Diäten versucht. Nichts hat wirklich funktioniert. Die Stofwechselkur schon. Auch der Thermi kann sehr gut in die Kur mit eingebaut werden.
Sicher wird der eine oder andere schon davon gehört haben . Im Netz steht auch viel negatives über die Kur, wie von anderen Diäten auch. Wer also ne Frage oder Zweifel hat kann sich gern mit mir in Verbindung setzten.
Liebe Grüße Tanja.
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Hi Katharina,
Ich bin noch nicht angefangen -ich peile die Ladetage am Freitag und Samstag an, da hat mein Mann seine Kollegen zu grillen eingeladen. Und dann muss ich eben zum Teil doppelt etwas machen. Meins dünste ich im Varoma, für den Rest koche ich dann auf dem Herd. Manchmal geht es wahrscheinlich auch so (ich Steak & Gemüse; die andern noch Butter zum Steak& Gemüse und Kartoffeln dazu etc.).
Da muss ich dann durchhalten!
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Hallo Katharina,
Ja das ist nicht ganz leicht. Also mein Mann freut sich immer wenn ich die Kur mache. Er isst das auch gern mit. Mein Großer Sohn isst es eigentlich auch nur mein Kleiner der macht mir immer einen Strich durch die Rechnung.
Hab teilweise schon drei Verschiedene Essen gekocht. Bei Salat mach ich mehr und mache die Salatsoße ohne Öl. Dann tu ich mir meinen Teil weg und gebe dann noch etwas Öl für den Rest dazu.
Teilweise bekommen dann meine Männer einfach noch Nudeln oder Reis dazu. Dann passt es auch. Suppen koche ich auch in größeren Mengen und friere sie mir Portionsweise ein. Wenn mal schnell gehen muß.
Ich mache die Kur meist am Anfang es Jahres da sind keine Geburtstage oder So. Ist blöd wenn man da nichts essen kann.
Du hast sicher das Kochbuch von Anne Hild oder? Die Sachen sind echt lecker. Vielleicht essen deine ja auch mit? Schaden tut es nicht.
Grüße Tanja
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Hallo Dagmar Susanne,
ich bin noch unschlüssig ob ich die HCG-Kur machen soll. Vorsorglich habe ich mal bei Amazon einen Wunschzettel mit den ganzen Vitalstoffen etc. gespeichert. Ich muss täglich für fünf Personen kochen - deshalb bin ich hin und her gerissen ob ich es schaffe leckere Sachen zu kochen und selbst nix davon essen zu dürfen.
Wie schaffst zu das?
Liebe Grüße
Katharina
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Hallo Dagmar Susanne,
Lustig, ich habe damals auch tagelang im Netz alles über die Stoffwechselkur gesucht und gelesen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Das mit der Gruppe ist ne gute Idee. Musst aber auch drauf gefasst sein das du negative Rückmeldung bekommst. Es gibt auch manche die meinen die Lesen kurz was über die Kur und schimpfen gleich wie ungesund und schlecht oder sogar gefährlich sie ist. Ich habe sie letztes Jahr über drei Monate gemacht und ich lebe noch.
Gib mir Bescheid wenn du die Gruppe gegründet hast.
Liebe grüße Tanja
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Tanja, was hast Du mir angetan?
3 Tage und Nächte nur nach hcg -swk gestöbert
- 2 Bücher von Anne Hild bestellt
- jede Menge Vitalstoffe bestellt
- und wild entschlossen, bis zum Wunschgewicht die Kur durchzuhalten! Da wird bald gedünstet, was das Zeug hält, ich kann den Varoma schon mal warmrubbeln!
Tanja, wenn Du noch einen Tipp dazu hast, ich freue mich sehr über PN's.
Vielleicht könnte man mit einpaar gleichgesinnten hier eine HCG -Kur-Gruppe gründen....
das wär super!
Danke Tanja!
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Hi Tanja,
Wow, das klingt erst mal hart. Nach einem Apfel und einer Scheibe Knäcke knurrt mir noch der Magen....aber ich informiere mich mal darüber.
Dankeschön!
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Hallo Dagmar Susanne,
Wenn du im Netz Stoffwechselkur oder Stoffwechseldiät oder Stoffwechselkur 21 oder Adipositas Diät eingibst bekommst du ganz viel Info.
Kurze Zusammenfassung: Du isst zwei Tage sehr viel vor allem gesundes Fett. (Ladetage)
Damit wieder Stoffwechsel angekurbelt.
Danach reduzierst du deine Kcal auf 500. Es gibt nur Gemüse und eine Eiweißquelle pro Mahlzeit. Kein Fett keine Kohlenhydrate. Ein Apfel und ein Knäckebrot oder zwei Grisinis. Natürlich viel Trinken!
Das machst du mindestens 21 Tage. Danach kommen nochmal 21 Tage Stabilisierung dazu. In der Zeit kommen wieder gesunde Fette hinzu. Danach kann man langsam wieder mit gesundem essen anfangen. Es ist hart aber man schafft 6-10 Kg. Männer mehr Frauen etwas weniger.
Jetzt kommt der Hacken, bei der geringen Menge an essen kommt es schnell zu Mangel an allen Wichtigen Nährstoffen. Dafür muss man unbedingt Nahrungsergänzungsmittel nehmen.
Auch Globoli gehören zu der Kur dazu. Sie bewirken das der Körper überhaupt Fett abbaut und unterdrücken den Hunger.
Es gibt Firmen wo man diese Präparate sehr Teuer kaufen kann. Habe aber in der Zwischenzeit eine Möglichkeit gefunden sie günstiger zu bekommen ganz einfach über Amazon.
Schau mal hier nach. www.hcg-diaet-buch.de /produkte /
Ich habe mir das Buch von Anne Hild gekauft und mich danach gerichtet.
Ich hoffe ich konnte helfen, sonst einfach nochmal nachfragen.
Liebe grüße Tanja
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Hallo Tanja, auch Dir hohen Respekt und Glückwunsch zu 50 kg(!), die Du abgenommen hast. Das ist ja der Hammer! Kannst du kurz schreiben, wie die Stoffwechselkur funktioniert oder wo ich sie finde? Wenn sie dir viel gebracht hat, hilft's bei mir vielleicht auch....
Lieben Gruß!
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Hallo qwerty,
Glückwunsch zu den 4 kg. Deine Beschreibung ist ja echt toll. Ich mache viel zu wenig im Varoma. Meine zwei Kids mögen kein gegartes Gemüse ( nur Roh). Mein Mann ist auch nicht so der Fan davon. Und ich denke immer den ganzen Thermi anschmeißen für ein bisschen Gemüse rentiert sich fast nicht. Aber ich sollte es öfters machen. Der Tip mit dem Parmesan probier ich auf jedenfall aus.
Isst du kein Frühstück? Was isst du mittags? Auch keine Kohlenhydrate?
Würde mich über eine Antwort sehr freuen.
Ich habe in den letzten Jahren 50 kg abgenommen. Auf verschiedene Arten, von Almased, Kohlsuppe, Grüne Smoothis, low carb, Fdh, kein Fett, und auch die Stoffwechselkur. Wobei das letzte das ist was mir am meisten gebracht hat. Wenn ich sehr achte auf was ich esse geht es gut. Aber er reicht schon ein normales Frühstück am Wochenende und noch ein Kuchen und schon sagt die Waage am Montag 2,5 kg mehr. Das ist echt frustrierend. Ich gehe auch seit drei Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio. Mir fehlen noch 15-20 kg zu meinem Glück.
Zur Zeit esse ich wenig Kohlenhydrate.
Freue mich auch von Tips von anderen.
Liebe grüße Tanja
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Hallo Ihr Lieben,
wie ich lese, geht es nicht nur mir so. Das Gewicht soll reduziert werden und danach gehalten.
Ich habe seit anfang des Jahres einen Thermomix und mittlerweile viel ausprobiert.
Seit ca 4 Monaten esse ich jeden Abend nur gedünstetes Gemüse aus dem Varoma in allen Variationen zum Abend, manchmal ein Ei dazu, zur Abwechslung wird das Gemüse auch mal gern mit einem TL Parmesan und Schmand püriert. es geht auch mal ein Hühnerbrustfilet oder auch ne Frikadelle oder ähnliches gelegentlich. In der kühlen Jahreszeit lassen Sich auch Gemüsesuppen einfach im Thermi zubereiten, anstelle der kartoffeln im Rezept auch wieder anderes Gemüse nehmen, zB Kohlrabi oder Blumenkohl...klappt genauso gut. Mit dabei: immer Möhren, welche sich extrem gut auf die Verdauung auswirken ( das tut der erhöhte Gemüsekonsum sowieso). Zusätzlich wirkt sich die erhöhte Carotin aufnahme positiv auf euren Hautton aus und im Sommer ist es ein zusätzlicher Schutz gegen die bösen Strahlen.
Der enstandene Gemüsesud wird nicht weggeschüttet sondern getrunken. Schmeckt sogar.
Morgens empfehle ich 1-2 Tl Chiasamen in Wasser eingeweicht zu trinken, wenn ich habe, eine halbe Zitrone auspressen, trinke ich immer bevor ich aus dem Haus gehe. Und trinken sowieso 2 l über den Tag verteilt. Dämpft ebenso das Hungergefühl....aber das wissen wir ja alle...an der Umsetzung hapert es erfahrungsgemäß.
Tagsüber im Büro gibts immer Apfel und Butterbrote, welche mit dem Frischkäseauftrich oder dem Möhrenaufstrich anstelle von purer Butter belege.
Eisern bleiben und Bewegung mit ins Leben einbauen wo es geht.Konseqent sein und bleiben lohnt sich. Ich bin auch keine Sportlerin und finde es auch mühsam und anstrengend. Einen Schrittzähler sich anzuschaffen lohnt sich auch, oder einfach nur die App aufs Handy laden. Wenn ich 5.000 anstelle der 10.000 Schritte empfohlenen schaffe, bin ich schon sehr froh. Probiert es aus.
Von Patrick Heizmann gibt ein Hörbuch zum Thema...."Ich bin dann mal schlank"...einfach mal bei Audible runterladen. Es macht Spass es anzuhören und regt an, sich über Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten nachzudenken.....
Es klappt.....ungefähr 4 Kilo hab ich bisher abgenommen, langsam aber stetig 
In diesem Sinne!.....Ich freue mich zum Thema hier mehr zu lesen
Beste Grüße an alle! Und schönen Sonntag
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Huhu,
ich wollte hier im Forum eigentlich Rezepte zum abnehmen austauschen, aber finde nichts ... gibt es da Untergruppen, wo diese ausgetauscht werden? Bin ganz neu hier und habe leider noch nicht so ganz das Prinzip verstanden =(
LG und uns allen viel Erfolg beim abnehmen mit Thermi 
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Hallo,
würde gerne etwas kürzer treten. Suche immer nach Rezept Ideen und möchte dabei sein.
Lg
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Hallo ihr Lieben!
Wenn jemand Interesse hat bei einer Whats.App Gruppe mit teil zu nehmen, kann mir einfach per Privat Nachricht seine Handynummer schicken. Ich füge den jenigen in die ,,Leichte Küche " Gruppe hinzu ! Wir freuen uns um jedes Gruppen - Mitglied :)
Lg
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Hallo ihr lieben!! Ich bin noch ganz neu Hier, habe meinen Thermomix erst seit gestern!
Ich bin auch auf der Suche nach gesunden/Kalorienarmen Rezepten. Bin zwar derzeit noch schwanger, aber es soll auch für hinterher & für meinen Mann sein. Der ist nämlich Mitschwanger ich hoffe hier auf gute Tipps zu stoßen.
Liebe Grüße Marie
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Hallo Leute
Wäre auch gerne dabei hab zwar schon einige KG runder aber würde gerne noch mehr runder
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Huhu
Auch ich wäre sehr an Rezepten interessiert die meine schwangerschafts Kilos reduziert 
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Hallo,
Mein Name ist Dagmar. Seit 2011 bin ich nun mit meinem Thermi unterwegs. Zum Abnehmen finde ich die Seiten von Sandra Backwinkel (kinderleichtkochen.com) und Svenja Walter (meinesvenja) nicht schlecht. Sandra Backwinkel macht gemeinsam mit ihrem Mann auch so Motivationsvideos, die ganz nett sind. Die werden aber nur live gezeigt und wer mehr will, kann gegen Gebühr in die Gruppe (hab' ich nicht gemacht, aber ich könnte mir vorstellen, dass es bei dem einen oder anderen funktioniert).
Leider bin ich von Natur aus mit einem ganz schlechten Stoffwechsel ausgestattet. Das einzige Mal, dass ich richtig abgenommen habe, hatte ich es mit Almased gemacht. Da habe ich in 5 Monaten 25 Kilo abgenommen. Ich werde den Thermi für die Family nutzen und wieder zu meiner Dose zurückkehren. Es macht zwar nicht wirklich viel Spaß, aber es wirkt zumindest gut
Ich habe gerade nachgesehen, das nächste Video von den Backwinkels findet am 5. Juni statt. Es heißt da Online-Seminar: "Abnehmen auf Autopilot". Ich hatte mir das mal angesehen und war dann auch sehr motiviert. Die Quintessenz daraus war dann glaube ich: "Ohne Bewegung geht es nicht" und ohne Wasser geht es nicht". Man bekommt ein paar Rezepte und Übungen dazu. Ich werde es mir zur Motivation auch wieder ansehen. Viel Spaß dabei!
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Hallo, ich heiße Christina Beate und bin neu im Thermomix-Club
Habe jetzt seit März 2016 den TM 5 - und seitdem fast wieder mein altes Kampfgewicht 
Möchte jetzt wieder mit Walken anfangen und mein Gewicht reduzieren. Aus Zeitgründen würde ich zum Kochen den Thermomix zum Abnehmen nutzen, finde aber hier nicht viele Rezepte dazu.
Suche außerdem Mitstreiter zum Austausch und gegenseitiges Motivieren
Viele Grüße Christina Beate
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Ich habe gestern wieder mit einer bewussten Ernährung angefangen. Möchte etwa 7 Kilo runter haben. Eine richtige Diät mache ich nicht. Ernähre mit einfach gesünder, weniger Fett und weniger süß. Mal sehen, wie lange ich durchhalte. Hat einer für mich gute Rezepte für den TM oder kann mir was empfehlen? Gerne auch, was sich abends vorher vorbereiten lässt...
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Hallo Sabine,
Danke. Ich hoffe du kommst deinem Ziel auch bald nach. Wie findest du das Buch. Lohnt es sich?
Liebe grüße Tanja
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Hallo,
ich habe es bei Bücher.de bestellt.
LG
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Hallo Tanja,
Hut ab vor deiner Lesitung. Ich hab emich wieder bei WW angemeldet, habe schonmal mit WW 13 lg abgenommen. Jetzt müssen mindestens 25 runter 
Habe den Thermomix seit 4 Wochen und wie du schon sagst Fluch und Segen, gibt halt zuviele leckere Rezepte
Ich werde mir das Buch auch mal bestellen. Ich drück die Daumen für die letzten 6 Kilos
LG Sabine
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Hallo,
das Buch gibt es im Buchhandel für 15 €. Habe es gerade gekauft und hätte mir mehr erwartet, aber es trotzdem gekauft. Es sind Rezepte aus unterschiedlichen Kategorien, aber es ist keine Diät in dem Sinn.Ich werde aber trotzdem Einiges probieren, TM-Rezepte kann man nicht genug haben...
Viele Grüße -Ute
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Hallo,
ich warte auch auf das Buch "Abnehmen mit dem Thermomix". Wir wollen mit "Weight Watchers" abnehmen, da ich aber noch TM-Anfänger bin, finde ich es noch etwas schwierig die Rezepte umzumodeln, habe noch viele WW-Kochbücher. Abends kann man gut Fisch oder Fleisch mit Gemüse im Varoma machen, dann hat man ja nur Eiweiß. Als Sauce evt. die Brühe aus dem Mixtopf etwas andicken. Über einen "WW"-Chip wurde ja auch schon diskutiert, würde ich auch kaufen. Viel Erfolg allen beim Abnehmen.
Viele Grüße-Ute
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Hallo Bea, bin schon eine Weile hier in der Rezeptwelt unterwegs auch hier in dieser Abnehmgruppe. Leider kommt sie nicht so richtig in Schwung. Vielleicht schaffen wir es ja das wir wider aktiver werden.
Toll das mit dem Buch, bin mal gespannt. Kurz über mich. Mein Kampfgewicht war 132 kg. Anfangs hab ich einfach nur so versucht Gewicht zu verlieren. Ist halt sehr mühsam. Habe dann in den letzten Jahren immer mal wieder die Stoffwechselkur gemacht. Auch wieder mal was zu genommen leider. Der Thermi ist halt Fluch und Segen zugleich.
Habe gerade die Stoffwechselkur beendet und bin in der Stabiphase. Bin jetzt bei 76 kg un würde gern noch auf 70 runter. Danach möchte ich diese Ernährungsform so beibehalten da es im Grunde Low Carb ist. Hab mich im Netz auch schon schlau gemacht wegen low Carb. Allerdings ist das doch sehr schwammig für mich. Hab zwei Bücher Zuhause in einem hat man pro Tag ca.1800 kcal im andern gerade man 900 kcal. Auch bin ich nicht die die genau ihr essen abbiegt und Fett, Kcal und Kohlenhydrate ausrechnen will. Ich finde das Leben sollte aus Leben und genießen und nicht aus verbissen alles wiegen und rechen bestehen.
Wie macht ihr das? Habt ihr genaue Vorgaben oder eher nach Gefühl?
Wie sieht Euer Tagesablauf bzw der von deinem Mann aus. Was Frühstück ihr?
Würde mich riesig über eine Antwort freuen.
Ich finde sein Gewicht zu halten ist schwerer wie abnehmen.
Liebe grüße Tanja
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Hallo simaitisse,
wir (mein Mann und ich) haben unseren Thermi erst letzte Woche erhalten und wollen auch abnehmen. Wir sind Thermomix-Anfänger und müssen erst einmal schauen, wie alles funktioniert.
Ich habe im letzten Jahr 10 kg mit Weight Watchers abgenommen, das reicht aber noch nicht und nach einem laaaaangen Stillstand möchte ich jetzt unbedingt weitermachen. Am 11.4. wird ein neues Rezeptbuch veröffentlicht (Abnehmen mit dem Thermomix), es soll leichte Low-Carb-Rezepte enthalten. Da mein Mann mit Low-Carb bisher ganz gut abnimmt, wollen wir das gemeinsam ausprobieren. Wir können dann gerne auch Rezepte tauschen...
Viel Erfolg
Bea
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Hallo zusammen,
ich heiße Angelika und würde sehr gerne Mitglied in dieser Gruppe sein. Als Anfänger weiß ich leider nicht so wirklich, wie das funktioniert. Schaut man immer mal wieder auf dieser Seite rein oder muss ich was machen? Mir würde es gefallen, wenn wir Rezepte tauschen, Erfolge und Misserfolge teilen, bei Durchhängern motivieren und Tipps geben, usw.. So eine kleine, eingeschworene Gruppe, um gemeinsam ein Ziel zu erreichen.
Ob das hier wohl geht? Ich würde mich sehr freuen,
Also, wenn ich das hier so verfolge, denke ich, dass man hier einen Kommentar schreibt, dass man mitmachen will (wobei und wie weiß keiner) und dann nimmt man automatisch ab Beiträge:
Hallo Ihr Lieben,
hab meinen Thermomix heute erhalten, bin ganz verliebt und hab ihn Hugo getauft.
Nun möchte ich den Grund (nämlich öfter gesund und frisch kochen) direkt abnehmen verbinden und bin dankbar für jeden Tip, Rezeptvorschlag oder Austausch.
Hoffe, ich kann hier auch mal das ein oder andere Rezept posten.... aber erstmal muss ich mich mit Hugo beschäftigen 
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Würde auch gerne mit Euch abnehmen Gruss Martina
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Hallo ihr Lieben!
Obwohl mein Thermi nun schon ein Jahr alt ist, bin ich hier im Forum recht neu - und als Mann scheinbar auch wohl eher die Ausnahme. Aber: Auch Männer müssen manchmal abnehmen!
Deswegen bin ich hier und hoffe, dass ich mich Dich anschließen darf. Da ich hier wirklich recht frisch bin, wäre ich auch sehr dankbar für einige Hinweise, wie der Austausch innerhalb der Grippe funktioniert etc.
Danke Euch und liebe Grüße
BrightLight
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Hallo ich bin neu hier.
Nach zwei Schwangerschaften müssen jetzt die Pfunde fallen.
Wäre schön wenn ich das mit Eurer Hilfe schaffe.
Lg Rena
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Hallo Zusammen,
ich habe meinen Thermomix ebenfalls noch nicht, warte aber schon sehnsüchtig darauf.
Auch ich habe eine Weile die Kohlenhydrate weg gelassen mit riesigem Erfolg. Jetzt möchte ich mich euch ebenfalls anschliessen, denn wenn der Neue Helfer ankommt möchte ich den Schweinehund schon überwunden haben
Lieben Gruß
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Hallo Kochmamsell,
herzlich Willkommen im Club. Ja du hast recht ohne die sogenannten Vitalstoffe geht es nicht. Bei einer Kcal aufnahme von 500 kcal am Tag kannst du nicht alle Nährstoffe die dein Körper braucht aufnehmen. Das schafft man bei einer normalen ernährung auch nicht immer. Aber genau das ist der Grund warum diese Kur so erfolgreich verläuft. Es geht einem sehr gut. "Normale Diäten"gehen meist ein bis zwei Wochen. länger hält man es nicht aus weil der Körper einen Nähstoffmangel hat: man ist schlapp, müde, gereizt,.... und hat heißhunger. Der Körper reagiert damit auf den Mangel, er will was, in der hoffnung es ist das richtige. Diese Vitalstoffe sind wirklich nicht ganz günstig aber ich und mein Mann nehmen sis auch wenn wir keine Kur machen. Wir sind leistungsfähiger, ausgeglichener und wir merken das sie uns gut tun. Allerdings nicht alle wie bei einer Kur sondern weniger.
Bitte die Kur nicht ohne diese Vitalstoffe machen!!!
Wenn du nur ein paar Kilos verlieren möchtest schafft du das sicher auch so. Hast es ja schon toll beschrieben.Wenn es mehr ist, ist es halt langwierig und zäh so abzunehmen. Da bietet sich die Kur an. Und das schöne ist das ich mein Gewicht gut halten kann. Fals du weitere Fragen hast meld dich gern wieder. Hier oder als PN.
Liebe Grüße Tanja
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Hallo Ihr Lieben,
bin Neu hier und habe sehr interessiert Eure Beiträge gelesen, auch ich muss mal wieder auf die Essbremse treten. Ich finde gerade im 
läßt sich hervorragend ohne Fett kochen, Sahne läßt sich durch Milch ersetzen auf die richtige Würze kommt es an, damit es nicht zu laff schmeckt. In der Rezeptewelt werden viele kalorienreduzierte Rezepte eingestellt, es gibt ja aber auch extra Kochbücher für die leichte Küche.
Also bei Eiweißbrot bin ich vorsichtig, das hat wesentlich mehr Fett wie normales Brot !!!!
Frage an Tanja !!! Stoffwecheldiät, ist ja im Moment der Renner !!! Nur was passiert wenn Du die dafür benötigten Nahrungsergänzungsmittel weg läßt ??? Und das ist ja auch nicht ganz billig,hat man mir erzählt !!!
Wer kennt diese Pareo Ernährung ???
Liebe Grüße von der Kochmamsell 
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Hallo alle zusammen,
ich habe zwar noch keinen Thermi aber der kommt in ein paar Wochen.
Und da ich wie alle hier in der Gruppe das ein oder andere Pfund zu viel auf den Rippen habe und ich wirke neben meinen Freundinnen in der Tanzgruppe auch eher wie eine Twelfe und nicht wie eine Elfe wirke :P würde ich mich der Gruppe auch gerne anschließen, wenn ihr noch ein Plätzchen für mich habt.
Denn in der Gruppe kann man sich doch besser motivieren durchzuhalten.
LG
Chrissy