Zubereitungszeit
20min
Gesamtzeit
20min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach
- TM31
published: 27.11.2014
geändert: 23.02.2015
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 2 Zehe Knoblauch
- 2 kleine getrocknete Chili
- 1 Dose Tomaten, (400 Gramm)
- 70 Gramm Sojaflocken
- 100 Gramm Linsen
- 50 Gramm Sojaschnetzel
- 500 Gramm Gemüsebrühe
- Gewürze, (Salz, Pfeffer, Paprika)
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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Das koche ich heuteZubereitung
Zwiebel, Knoblauch und Chili 3 Sekunden Stufe 5 zerkleinern und anschließend 2 Minuten Stufe 1 100 Grad andünsten. Restliche Zutaten hinzufügen und 15 Minuten Stufe 1
"Linkslauf" 100 Grad köcheln. Mit Gewürzen abschmecken.
Tipp
Als Beilage habe ich 125 Gramm Vollkornreis gemacht.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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