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Zubereitungszeit
45min
Gesamtzeit
45min
Portion/en
4 Portion/en
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Zubereitung

  • 250 g Reis, parboiled
  • 900 g Wasser
  • 200 g Möhren, in Streifen
  • 100 g rote Paprika, in Streifen
  • 200 g Zucchini, in Streifen
  • 250 g Champions, geviertelt
  • 100 g Sojasprossen

Süß-saure Sauce

  • 1 Stück Ingwer, walnussgroß, geschält
  • 50 g rote Paprika
  • 50 g Essig, Balsamico bianco oder Obstessig
  • 50 g Honig
  • 1 EL Speisestärke
  • 1 TL Salz
  • 60 g Sojasauce
  • 1 Spritzer Limonensaft
  • 1 Prise Pfeffer
  • 200 g Ananas, frisch in mundgerechten Stücken

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Gareinsatz
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

    Gemüse und Reis
  1. 1. Gareinsatz einhängen, Reis einwiegen, Wasser über den Reis in den Mixtopf gießen und 8min/Varoma/Stufe1

    Während dieser Zeit Möhren, Paprika und Zucchini in den Varoma geben, Einlegeboden einsetzen und Champions und Sojasprossen darauf verteilen.

     

    2. Varoma aufsetzen und 22min/Varoma/Strufe 1 garen.

    Varoma und Gareinsatz zur Seite stellen, Garflüssigkeit umfüllen.

     

  2. Süß-saure Sauce

     

    3. Ingwer und rote Paprika in den Mixtopf geben und 8sek/Stufe 8 fein hacken

     

    4. Essig, Honig, Speisestärke, 150g Garflüssigkeit und Salz zugeben, 10sek/Stufe 3 mischen und 3,5min/100°/Stufe 2 aufkochen.

     

    5. Sojasauce, Limettensaft, Pfeffer und Ananas zugeben und 5sek/Stufe3 vermischen.

     

    6. Gemüse in eine Schüssel geben, mit der Sauce vermischen, mit Reis servieren.

     

     

Thermomix® Modell

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    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Gemüse, süß-sauer mit Reis

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