After Workout Smoothie von Moalty. Ein Thermomix® Rezept aus der Kategorie Getränke auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix® Community.

Getränke

Zubereitungszeit

10min

Gesamtzeit

10min

Portion/en

4 Glas/Gläser

Schwierigkeitsgrad

einfach

von Moalty

published: 30.07.2015

geändert: 13.08.2015

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Zutaten

After Workout Smoothie

1 Möhre
2 Nektarinen frisch
1 Äpfel
1/2 Zitrone - Saft
200 g Himbeeren, TK oder frisch
1 Orange
3 Blätter Minze frisch
1/4 Liter Multivitaminsaft, Ananas, Orange, Passionsfrucht, Mango, Banane

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Zubereitung

After Workout Smoothie

1. Möhre schälen und dritteln

2. Apfel vierteln, Strunk und Kerngehäuse entfernen. (Schale bleibt dran also keine all zu wachsigen Äpfel nehmen)

3. Nektarinen halbieren, Kerne und Strunk entfernen und noch einmal halbieren.

4. Orange mit dem Messer schälen und vierteln.

5. Alles in den "Mixtopf geschlossen" geben

6. Die Himbeeren hinzugeben

7. Den Saft hinzugeben

8. Die halbe Zitrone ausdrücken

9. Die Minzblätte hinzugeben

10. Alles 30 sek. auf Stufe 10 mixen

Tipp

Ist sehr erfrischend gerade nach einem anstrengenden Workout, aber auch einfach so mal zwischendurch zum entspannen. Sehr gesund und vorallem super lecker. Wenn man TK Himbeeren benutzt ist der Smoothie auch gleich schön kalt.

Thermomix® Modell

Rezept erstellt für
TM5

Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.

Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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