Hallo ihr lieben,
es ist hier ja sehr still geworden!
so mein stand ist, bis zur meiner Hochzeit hatte ich den rest nicht mehr abnhemen könne, naja alkohl ist auch gaaanz böse! aber ich finde dennoch dass das kleid prima gepasst hat und dass es insgesamt ein wunderschöner tag war!
so, nach den flitterwochen ist mein gewicht auch ga nit bessergeworden aber jetzt wird wieder neu durchgestartet 
liebe Grüße Doro
Hallo ihr lieben,
es ist hier ja sehr still geworden!
so mein stand ist, bis zur meiner Hochzeit hatte ich den rest nicht mehr abnhemen könne, naja alkohl ist auch gaaanz böse! aber ich finde dennoch dass das kleid prima gepasst hat und dass es insgesamt ein wunderschöner tag war!
so, nach den flitterwochen ist mein gewicht auch ga nit bessergeworden aber jetzt wird wieder neu durchgestartet
liebe Grüße Doro
Huhu Doro,
nachträglich noch alles Gute zur Hochzeit! Ich wünsche Euch viele schöne gemeinsame Jahre!
Ich finde es auch sehr schade, dass hier nichts mehr los ist. Ich bin die ganze Zeit am Ball geblieben, aber manchmal nicht so ganz konsequent geblieben. Dementsprechend geht es mit der Abnahme momentan nur langsam voran. Aber es geht. Irgendwie muss ich die Motivation wiederfinden...
Aber ich habe mir ja ein Ziel gesetzt und das habe ich noch nicht aus den Augen verloren.
Liebe Grüße,
Susi
Hallo Susi,
vielen lieben dank!
ja, aber tschaka, das schaffen wir!
Mir gehts ja auch so, dass ich mein Ziel nicht zum erwünschten Termin erreicht haben ist zwar schade, aber dennoch ist es nicht weg!!! ich hatte auch so meine schwierigkeiten. ich merke nur bei mir, umso weiniger ich noch zum abnehmen hab, um so länger dauert es (also auch die wöchentlich abnahme ist nicht mehr so hoch) aber lieber langsam wie ganicht!!!
Besonder schön finde ich momentan, jetzt kommt die zeit und lust zum selber kochen wieder, das war vor der hocheziet immer sehr caotisch 
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Doro
Neues Jahr - neues Glück! Liest hier noch jemand mit?
Ohne Euer Feedback und ohne Eure Motivation komm ich einfach nicht vom Fleck, ich schaffe es nicht alleine! Mir fehlt der Austausch hier. Zusätzlich komme ich mit der neuen WW-Hompage und dem neuen System auch nicht so rech klar, bzw. werde nicht warm damit.
LG, Susi
Moin Ringeline,
ich bin auch mehr oder weniger dabei.
Den Austausch hier finde ich eher mau - es gibt aber ja gerade zwei WW Gruppen, vielleicht sollten wir uns auf eine einigen oder sie zusammenlegen (lassen)?
Gerade habe ich ein neues Brotrezept erprobt: Roggenvollkorn aus dem Buch " Kochen hat Saison". Das Buch habe ich unterm Weihnachtsbaum gefunden und bin seither begeistert. Punkte für das Brot habe ich noch nicht berechnet, reiche ich aber gerne nach. Es ist richtig lecker und schnell zu machen.
Mit der neuen homepage von WW stehe ich auch noch etwas auf Kriegsfuss. Vor allem die app hat bei mir häufig Aussetzer und der scanner funktioniert bisher gar nicht (i-phone). Mir ist alles zu bunt und zu überladen bei zu wenigen Info´s. Die Rezeptsuche gefällt mir gar nicht.
Was meine Motivation betrifft: ich bin inzwischen eher beim erhalten oder max. 2 Kilo Minus angekommen (mit Hilfe von WW -10kg im letzten Jahr)
Würde mich auf jeden Fall über mehr Rezeptaustausch bezüglich ww- tauglich freuen.
LG, Fubatz
Hallo,
ja, finde auch, dass es hier seht eingeschlfen ist... schade! ich komme mit meiner abnahme auch nicht so recht vom fleck!
es ist schön zu hören, dass es nicht nur mir so geht mit dem neuen programm. ich komme da so garnicht richtig rein.
vllt, wäre es ja wirklich sonvoll diese gruppe mit einer anderen zusammen zu legen, aber ich kenn mich da so garnit aus!
Liebe grüße Doro
Hallihallo!
Schön, dass es ein paar Antworten gibt!
@ Fubatz: wie lautet denn der Thread der anderen Gruppe?
Ich denke, zusammenlegen kann man das nicht, aber wir 2 verbliebenen hier (Doro und ich) können ja bei Euch einziehen und uns dort mit austauschen.
Da ich mit dem neuen WW-System echt frustriert bin, habe ich mich heute noch bei My Miracle registriert und lasse das jetzt mal eine Weile parallel laufen. Ich überlege, WW zu kündigen. Ich bin auch der Meinung, dass wenn man jeden Monat Gebühren für etwas zahlen muss, man auch erwarten darf, dass alles funktioniert. Ein paar Reibungen während der Umstellung ok, aber die ist jetzt auch schon ein paar Wochen her und ich merke nicht, dass sich noch etwas tut. Ich sag nur Rezepte ausdrucken...
Muss mich für heute verabschieden, meine Kleine ist gerade wach geworden!
LG, Susi
Hallo Ihr Lieben!
Ich bin auch auf der Suche nach leckeren WW-Rezepten, die man mit dem Thermi machen kann. Mir geht es dabei vor allem ums Mittagessen.
Ich habe vor einigen Jahren mit WW points angefangen. Dann kam die Umstellung auf Propoints, dann Propoints 2.0. Das war mir dann zu viel! Ständig neue Berechnungen!!! Das kann es doch nicht sein! Habe auch mitbekommen, dass es mittlerweile schon wieder ein neues Programm gibt. Ganz ehrlich - die spinnen doch! Alle Kochbücher von WW sind damit wieder einmal komplett veraltet. Man muss alle Lebensmittel und Gerichte umrechnen! Nö - dazu habe ich irgendwann keine Lust mehr gehabt. Ich bin daher bei den Propoints geblieben und gehe zu keinen Treffen mehr. Bringt mir nix, außer das versucht wird, einem das neue Programm mit natürlich neuen Kochbüchern zu verkaufen.
Vielleicht belebt sich dieser Thread doch etwas, und man bekommt hier neue Rezeptideen und Inspiration.
Ich würde mich freuen, wenn wir uns hier gemeinsam austauschen...
Naja, der andere thread heisst einfach "weight watchers und Thermomix" 
Ich habe zu Weihnachten, wie schon erwähnt, das Buch "Kochen hat Saison" bekommen und versuche jetzt, die Rezepte etwas zu entschlanken: vorhin gab es Sauerkrautsuppe. Habe weniger Kartoffeln benutzt, weniger Butter und nicht mit Schmand verfeinert. War trotzdem lecker 
Und satt bin ich auch. Punkte müsste ich noch mal berechnen.
Das gestern erwähnte Roggenbrot habe ich zwar bei WW eingegeben, bin mir allerdings noch nicht ganz klar, wie viele Portionen das sind 
. Soll ich Scheiben zählen?
Morgen gibt es Malzbiergulasch, ich werde wohl eine grosse Portion Gemüse (Rotkohl) nehmen müssen. Egal, ich bin froh, wenn Kinder und Männe sich einiger massen einig sind.
(Habe drei Kinder, der Älteste ist Vegetarier und zusätzlich haben wir den Verdacht auf Lactoseintoleranz. Die Kleinen essen nur rohes Gemüse und am liebsten Fleisch. Männe isst alles, aber mäkelt gern und kann selbst gar nicht kochen. Nicht mal mit dem TM. Essenkochen ist hier zur Zeit wirklich eine Herausforderung 
)
Hallo Fubatz!
Das hört sich so an, als sei Kochen in deiner Familie eine ganz besondere Herausforderung! Es ist wirklich schwer, es allen beim Essen recht zu machen.
Nabend,
das porblem mit ww hab ich auch! ich komme einfach nicht richtig ins neu eprogramm rein!ich überlege auch gerade, ob ich mich nicht abmelde.
ringeline, was ist denn dieses miracle? kenne das garnicht!
ach, mit dem was gekocht wird hab ich kein problem, mei mann ist zum glück allesesser und er kocht auch fettarm
ich wünsche euch einen schönen sonntag abend!
LG, Doro
Hallo,
ja, ich finde es auch schwierig, für die Familie zu kochen, so dass alle ein Gericht essen und es auch noch figurfreundlich ist. Meine Kleine isst eigentlich alles, aber bei meiner Großen ist es wirklich schwierig. Mein Mann ist gottseidank unkompliziert.
Bevor wir Kinder hatten, hatte ich ja das erste Mal mit WW abgenommen und das war relativ einfach, weil da keine Sonderwünsche beim Kochen berücksichtigt werden mussten.
@ doro: schau mal unter www.my-miracle.de - das ist kostenlos uns so ähnlich wie WW.
Letzte Woche waren wir einkaufen, da ist mir auch noch ein Flyer von www.GU-Balance.de in die Hände gefallen. Das kann man 10 Tage kostenlos testen. Das werde ich mir eventuell auch mal näher anschauen.
WW habe ich jetzt eben gerade gekündigt.
LG, Susi
Für Familie kochen? - man gewöhnt sich dran
Ich wollte ja "meine" Rezepte nachreichen:
Sauerkrauttopf (abgewandelt aus dem Kochbuch "Kochen hat Saison")
3 bis 4 Zwiebeln (ca. 100g) geschält, in Vierteln auf St. 4 zerkleinern. 10ml Olivenöl dazu und 2 Min 100° andünsten (St 2). 100g magere Schinkenwürfel zugeben, nochmals 2min/100°/St2.
1000ml Gemüsebrühe, 450g Kartoffeln (in kleinen Würfeln) dazu, 10min/100°/
"tinymce_custom_buttons.counterclock" /
"tinymce_custom_buttons.soft"
1Dose Sauerkraut (ca. 300-400g, tafelfertig) und weitere 10min/100/"tinymce_custom_buttons.counterclock" / "tinymce_custom_buttons.soft"
Bei 4 Personen ergibt das dann 4 sp pro Portion - uns hat geschmeckt.
P.s.: die Kartoffeln vor dem Servieren testen, je nach Sorte ändert sich die Garzeit und je nach Geschmack bleiben die Würfel bissig oder eher Pürree
Kann man verfeinern mit Creme legere oder Rama o.ä. - das erhöht dann aber natürlich die sp
Tomatensuppe
Tomaten, ca. 1000g (alte, matschige kann man gut pürrieren und durchs Garkörbchen streichen, um die Haut zu entfernen) oder Konserven verwenden (ist bei Tomaten ein sehr gute Alternative) oder mischen
Mixtopf leeren.
2 grosse Zwiebeln, 1 Knobizehe. 4sek/St4
10ml Olivenöl. 3min/100°/St2
Tomaten, 2EL Tomatenmark, 2 TL Thymian (getrocknet), 350ml Gemüsebrühe: 20min/100°/St2
4 Personen, 1pp pro Person (frei nach dem Buch WW "heute mal vegetarisch"), nach neuer Berechnung 2smartpoints pro Person
wer keine Stückchen mag, kann die Suppe einfach pürrieren.
Topping: Toastbrotwürfel (erhöht die points )
Hallo Fubatz,
lieben Dank für deine Rezepte 
Bei uns gibt es heute dies:
Das Gericht mache ich heute zum ersten Mal. Hört sich sehr lecker an! Ich bin allerdings mal wieder skeptisch, ob es meinen Kindern und dem Göga schmecken wird... Ich werde berichten!
Hallo Fubatz,
der Auflauf war wirklich lecker! Mein Mann hat richtig reingehauen und auch meine Kids haben ihn gegessen. Den wird es definitiv wieder geben. Und war mit der Zwiebelsoße mal ganz anders, da ja ww sonst ganz oft mit Tomatensoße arbeitet
Mariposa, ich habe den Auflauf auf meine "to do-Liste" gesetzt -
Heute gab es für mich "Orangenrotkohl mit Kartoffelhaube" - mal wieder aus dem WW- Buch (Vegetarisch). 8propoints waren angegeben und auch online blieb es bei 8 smartpoints.
Ich habe (natürlich) viel im TM zubereitet: den Rotkohl im Varoma und die Kartoffeln im Garkörbchen
Geschmacklich hat mich das jetzt nicht umgehauen, brauch ich nicht noch einmal in dieser Kombination, aber: Kartoffelpü mit Frischkäse war sehr lecker und auch der Rotkohl mit Orangen hat mir geschmeckt. Als Einzelkomponenten werde ich die Zubereitungen sicher mal wieder verwenden
Oh je! Das war dann ja nicht so toll!
Ich mache mit dem Thermi ganz oft Suppen. Die mag zum Glück jeder in meiner Familie . Egal, ob Tomate, Brokkoli, Kartoffel, Gemüse. Und wenn man da die Sahne ersetzt durch kalorienarme Alternativen, hat man auch nicht so viele Punkte
Hallo zusammen,
ich würde mich sehr freuen wenn ich mich Euch anschließen kann. Hab mich jetzt durch die ganzen Beiträge gelesen und ich finde die Truppe hier einfach super. Motivierend und sehr sympatisch !
Ich habe mit WW 20 Kilo abgenommen und mein Wunschgewicht damit erreicht. Irgendwann habe ich aber aufgehört Punkte zu zählen. Über den Sommer habe ich dann auch 7 Kilo wieder zugenommen. Und als dann meine Lieblingsjeans nicht mehr gepasst hat, habe ich Anfang Dezember wieder mit dem Programm angefangen. Am 07.12. um genau zu sagen. In diesen 6 Wochen habe ich 4 Kilo abgenommen. Die Abnahme ist super, leider zeigt die Waage mir seit zwei Wochen immer dasselbe. Mir ist bewusst das es normal ist und die Abnahme über den gesamten Zeitraum zählt !
Mir fällt es übrigens im Sommer sehr schwer abzunehmen. Die ganzen Grillabende, Eiscreme etc.
Sport mache ich auch (wieder ), dreimal die Woche kommt meine Wii zum Einsatz und einmal die Woche gehe ich Schwimmen.
Meine Lieblingrezepte mit dem Thermomix sind Suppen. Und ich mache damit sehr viel Fisch. Gegen den Hunger wenn man nur noch wenig Points übrig hat sind Rohkostsalate meine Geheimwaffe. Mit den Thermomix ratzfatz zubereitet und mega lecker.
Wünsche allen ein schönes Wochenende!!!!!
Hallo Kanab,
schön, dass du uns gefunden hast!
Der Thermi kann einen schon ganz gut helfen, wenn man abnehemen möchte. Rohkostsalate sind damit wirklich schnell zubereitet.Aber er kann einen auch sehr in Versuchung führen, wenn man all die leckeren Rezepte hier in der Comunity liest
Herzlich willkommen, Kanab!
Bei uns gab es heute das hier:
http://www.rezeptwelt.de/hauptgerichte-mit-fleisch-rezepte/geschnetzeltes-nach-jägerart/469448
Ich habe oben im Einlegeboden die letzte Viertelstunde noch eine Packung Spätzle aus dem Kühlregal gegart. Und ich habe das Ganze natürlich verschlankt: nur 30 g Butter - reicht vollkommen. Statt Sahne Kaffeesahne mit 12% Fett und außderdem lasse ich immer die Brühe weg, weil mir die Soße sonst viel zu viel und zu flüssig ist. Dazu gab es noch ein Riesenschüssel Salat!
Meine Große und mein Mann habe bestimmt 2/3 der Spätzle alleine verdrückt, dafür hab ich umso mehr Salat gegessen. Lecker!
Ich wünsche Euch noch ein schönes Restwochenende!
LG, Susi
Hallöchen!
Ich habe mir das Rezept gerade angesehen. Hört sich sehr lecker an. Das werde ich im Laufe der Woche bestimmt mal machen. Natürlich auch in der "light"-Variation
Hallo zusammen,
schön, dass man hier jetzt regelmässig Aktuelles liest.
Ringeline, dass Geschnetzelte klingt ganz nach meinem gusto. Vielen Dank
Bei uns gibt es heute einen Schweinebraten. Mit Kartoffeln, Sosse, Gemüse und Salat. Ganz klassisch, ohne WW (aber z.T. im 
"tinymce_custom_buttons.locked" gegart)
Meine Abnehmerfolge lassen auf sich warten, allerdings gibt es auch keinen Zuwachs - auch okay
Einen schönen Sonntag wünsch ich Euch und viel Spass im Schnee 
Guten Morgen,
wie geht es Euch heute? Ich habe mich heute gewogen und habe 400gr abgenommen. Freu mich darüber .
@Mariposa: Du hast ja sooo recht. Der Thermomix kann einen echt sehr verführen. So viele Köstlichkeiten die man damit herstellen kann.
Habt Ihr einen Tipp für einen schlanken Nachtisch? Ich finde das Bananeneis http://www.rezeptwelt.de/rezepte/pures-bananeneis/504052 sehr gut.
Heute koche ich eine ganz einfache Kartoffelsuppe !
Wünsche allen einen schönen Wochenstart!
Liebe Grüße!
<p>Schau mal dieses Eis: </p><p>http://www.rezeptwelt.de/rezepte/erdbeer-softeis-erdbeereis-softeis-fr%… schneckt meiner ganzen Family soooo gut! Man kann es auch mit anderen TK-Beeren machen (z. B. Himbeere oder gemischte Beeren)</p>
Schlanker Nachtisch?
Was Kalorien bzw. points betrifft, bin ich mir nicht sicher, aber: meine Kinder fordern regelrecht Obst! Fast schon unheimlich. Okay, Eis (gekauftes Eis am Stiel) wird auch nicht verschmäht. Aber nach dem Abendessen "muss" es ein Obstteller sein.
Witzig dabei ist, dass mein Mann und ich das nicht essen und wir wissen nicht, wie sich das entwickelt hat.
Ich selbst mag gerne pürriertes TK Obst als Dessertvariante, aber ich bin eh nicht so der Nachtischtyp und das gibt es nur selten...
Ich nasche gerne Knäckebrot (aus dem bayrischen Kochbuch), habe aber noch nie die points berechnet. Zum einen weiss ich nicht, wie viele Portionen man angeben sollte und zum anderen fürchte ich das Ergebnis. Durch das Vollkorn und die Samen gibt es wahrscheinlich unendlich viele points, aber ich denke trotzdem, dass das gut für die Ernährung ist. Zumindest geht es bei meinen Kindern am "Tag des gesunden Frühstücks" bei den Lehrkräften durch und ist sehr beliebt
Heute war ich beim Sport, die Waage ist freundlich gestimmt und das Wetter ist "kaiserlich"
liebe Grüsse
Oh jaaaa, das Softeis wird heute Abend sofort ausprobiert. Wir haben noch ganz viele Erdbeeren vom Feld im Tiefkühlfach. Ich mache mir auch oft den Fruchtjoghurt (aus dem grünen Kochbuch) selber, allerdings mit viel weniger Zucker. Obst esse ich auch sehr viel, mir fehlt nur das "schokoladige". Wenn ich mir das "Rezept des Tages" heute anschaue ..... Ich weiß, gegen Schokolade spricht nichts, aber wenn ich einmal anfange ist ratzfatz ne Tafel weg Oder Kuchen,.... ich liebe Streuselkuchen und Sahnetorte.
Das Wetter ist ist wirklich ein Traum. Gehe gleich in der Mittagspause ne halbe Stunde spazieren. Und heute Nachmittag wollte ich mich wieder vor die Wii stellen.
Zu essen gibt es bei mir heute Hähnchenbrust mit Kartoffelbrei. Ich nehme anstatt Sahne Frischkäse 0,2% und Milch. Schmeckt super lecker und ist dabei sehr cremig. Von der Butter nehme ich auch nur die Hälfte.
Sonnige Grüße!
Ich werde leider zu oft schwach bei Kartoffelchips!
Habt ihr da eine Alternative???
Mariposa,
Chips liebe ich auch.
Ich backe ab und zu Kartoffelscheiben im Backofen. Wenn man die ganz dünn schneidet und Geduld hat, werden die auch knusprig. (nicht ganz chips, aber durchaus passabel)
Wir haben eine Heissluftfriteuse und haben bisher nur pommes drin gegart. Vielleicht bekommt man chips hin? Wenn ich mal Zeit habe, werde ich das testen und berichten.
lg
Oh ja, das ist eine tolle Idee! Das werde ich bei Gelegenheit mal ausprobieren. Danke für den Tipp.
Bei uns gibt es heute Mittag mal kein ww-Gericht. Ich probiere heute dieses: http://www.rezeptwelt.de/hauptgerichte-mit-fleisch-rezepte/gyros-mit-kartoffelkruste-%C3%BCberbacken-griechisch/396723
Ich habe allerding den Kräuterschmand durch Creme legere mit Kräutern getauscht. So spart man wenigstens ein paar Kaloriechen...
Hallooooo Leute!
Wo seid ihr denn? Es meldet sich hier schon wieder niemand mehr- sehr schade!
Hatte eine sehr arbeitsreiche Woche mit ausserhäusigen (nicht ww geeigneten) Mahlzeiten und dementsprechend nichts zu berichten.
Auch an diesem Wochenende sieht es mit Selbstgekochtem eher mau aus.
Gestern bin ich völlig "abgerutscht" und in einen riesigen Süssigkeitenberg gefallen 
Aber naja, muss auch mal sein, kann nur besser werden.
Liebe Grüsse und bleibt tapfer.
Wenn ich mal wieder zum Kochen komme, werde ich wieder mehr schreiben, versprochen
Hallo Fubatz!
Schön, wieder von dir zu lesen!
Manchmal läuft es mit der Ernährung nicht so, wie man es gerne hätte. Das kennt wohl jeder . Wichtig ist, nicht den Kopf hängen zu lassen. Bei mir gibt es auch nicht jeden Tag ww-Gerichte, aber ich versuche bei "normalen" Gerichten die ein oder andere Zutat durch kalorieärmere Varianten zu ersetzen und so ein paar Kalorien zu sparen.
Wenn man oft ausser Haus ist/essen muss, stelle ich mir das auch nicht gerade einfach vor. Wenn man selbst kocht, bestimmt man auch selbst was im Essen und damit auf dem Teller landet
Hallo Leute,
liegt das am Wetter? Habe im Moment auch soooo einen Heißhunger auf Süßigkeiten und kalorienreiche Speisen. Am Samstag habe ich mir eine große Pizza beim Italiener geholt. Gestern habe ich bis zum Abend gut durchgehalten, aber nachdem ich mein "schlankes" Essen (welches nicht besonder lecker war) gegessen hatte, war ich nicht mehr aufzuhalten . Ich habe mir zuerst einen Grießbrei gekocht (super lecker aus dem Thermi) und danach vor dem Fernseher noch ne halbe Tüte Chips gefuttert 
. Diese beiden Sachen geisterten schon sehr lange in meinem Kopf herum. Heute mache ich einfach weiter ubnd tue so als wär nix gewesen .
Ich hatte einfach die Sch... voll. Die Waage ist im Moment nicht besonders nett zu mir. Hab das alles gegessen weil ich mir gesagt habe "bringt ja eh nix mehr". Die Kunst ist es echt in dieser Phase standhaft zu bleiben. War ich auch, bis dann der Samstag kam .
Wünsche allen weiterhin viel Erfolg. Heute mache ich mit leckere Nudeln, freu mich drauf. Tomaten-Spinat-Nudeln aus dem Rezeptbuch "Kochen hat Saison".
Hallo Susa!
Ich bin grad zufällig die Erste, die deinen Beitrag hier liest. Und daher bin ich mal so frei und antworte dir: klar darfst du!
Ich freue mich, neue Leute kennenzu lernen. Also sage ich schon mal herzlich Willkommen!
Hallo Susa,
erzähl mal bitte, wie Du die chips machst: mein erster Versuch war so lala:
1kg Kartoffeln in ganz dünne Scheiben gehobelt, mehrfach gewaschen und mega lange getrocknet. Dann Actyfry auf 45min eingestellt, Öl aus dem Messbecher und Salz (etwas mehr als aus dem Messbecher).
Dann: matschig und geschmacksarm, also
weitere zehn Minuten, Salz und Paprikapulver dazu
Ging so: noch mal 5 Min drangehängt
Das Ergebnis war durchwachsen: matschig, gut und knusprig bis mega knusprig und fast schon bitter.
Mein Fazit: viel Aufwand für wenig chips und es war viel mehr Salz notwendig, als ich erwartet hatte.
Und: schön dass Du da bist! Ich freue mich über jeden, der hier mitschreibt und Rezepte/ Varianten oder Erfolge und auch mal einen kleinen Durchhänger preisgibt
Gleich gibt es Spinat- Hackfleisch Mischung.
Ich stehe mit den smartpoints noch etwas auf Kriegsfuss. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich bei gleicher Ernährung wie im letzten Jahr (v.a. was das Frühstück betrifft) viel mehr Punkte verbrauche.
Ich kam gut damit klar und mache so weiter, habe aber schnell die Wochenepunkte verbraucht.
Egal.
Ach ja, ausser WW Rezepten nehm ich gerne Anregungen aus den "eat smarter" Zeitschriften.
Mir geht es nicht um das reine Gewichtabnehmen (bin eher in der Erhaltungsphase bis auf zwei oder drei Kilo ), ich suche eine gute Ernährung mit langen Satt- und Zufriedenphasen und wenig Heisshungerattacken
Danke für die liebe Aufnahme bei Euch!!!!
Also ich Hobel ganz dünne Scheiben aus rohen Kartoffeln. Danach abwaschen, damit keine Stärke mehr austritt. Gut abtrocknen und nicht würzen. Einen Teelöffel öl dazugeben und die actifry 40 min laufen lassen. Erst kurz vor Schluss die Gewürze zugeben oder direkt in einer Schüssel wurzen.
Bei mir werden sie schön knusprig!
Herzlich willkommen, Susa09!
Fubatz: ja, ich habe mit dem neuen Programm auch so meine Probleme gehabt, ständig waren die Wochenextras schon nach zwei Tagen aufgebraucht, obwohl ich mich nicht anders ernährt habe als beim alten Programm, wo ich ganz gut hinkam. Das hat mich so frustriert, dass ich es erst mal total hab schleifen lassen. Vor ein paar Wochen hab ich dann WW gekündigt und mich bei GU-Balance und My Miracle registiert und bemühe mich nun, meine Disziplin wieder zu finden. Ich muss noch etwa 15 kg abnehmen und möchte das bis zur Einschulung meiner Tochter Ende August diesen Jahres eigentlich geschafft haben.
WW sagt ja, das neue Programm stupst einen förmlich auf gesunde Ernährung. Ich nenne das eher gängeln oder eben doch ganz bewusst den Verzicht auf gewisse Dinge zu fordern. Ganz konkret ist es mir an folgendem Beispiel aufgefallen: ein alkoholfreies Weizen (500 ml) hatte früher 4 Punkte, jetzt 7 Punkte. Genausoviel wie eins mit Alkohol. Das kann es doch wirklich nicht sein, oder?
Ich abe vor kurzem folgendes Gericht aus der aktuellen WW-Zeitschrift gekocht, etwas abgewandelt wegen Kühlschrankinhalt:
Scharfe Nudeln (4 Portionen, 8 Punkte pro Portion):
1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen 5 Sek / Stufe 5 zerkleinern, 2 Min / Stufe 1 / Varoma andünsten.
1 Prise Chiliflocken zugeben.
1 Dose stückige Tomaten zugeben.
Dose mit etwas Wasser ausspülen und zugeben.
8 Min / Stufe 1 / 100°C köcheln lassen.
60 g schwarze Oliven ohne Stein und 4 TL Kapern in Salzlake zugeben. 10 sek / Stufe 4 unterrühren.
Wer hat, kann noch etwas frisches Basilikum unterrühren.
Zwischenzeitlich 250 g trockene Vollkornnudeln in Salzwasser garen, abgießen und unter die Sauce mischen.
Eigentlich kommen da noch Sardellen mit rein, haben wir aber nicht im Haus gehabt. Außerdem habe ich die Sauce mit Tortelloni serviert, weil wir die da hatten und die weg mussten. Die Sauce war aber sehr lecker und wird so bestimmt mal wieder von mir gekocht werden. Ist allerdings auch nicht wirklich kindertauglich.
LG, Susi(auf der Suche nach Disziplin)
Das neue Programm kenne ich noch gar nicht. Im Moment habe ich auch nicht wirklich die Motivation zum Abnehmen. Achte einfach besonders auf die Zutaten, tausche aus...ect.
Mit dem vorherigen Programm hab ich 24 kilo abgenommen, innerhalb von 2 Jahren. Und nun versuche ich eben , erstmal zu halten, obwohl es noch ein paar Kilos sein müssten. Privat habe ich in den letzten zwei Jahren einfach zu viel Trubel und Veränderungen gehabt, um mich noch an WW zu halten. Jetzt kehrt so langsam etwas Ruhe ein und ich möchte mich wieder etwas mehr mit WW beschäftigen.
Dazu gehört absolut auch der TM....Die Unterstützung ist ja genial!!!!!
Falls Ihr noch Fragen an mich habt, immer her damit!
LG, Susa
Hallo Susa!
Wooow - 24 kg! Das ist eine tolle Leistung! Da hast du doch sehr viel geschafft, auch wenn du noch nicht ganz am Ziel bist.
Ich habe heute so einen Tag, da könnte ich alles in mich reinstopfen, obwohl ich gar keinen Hunger habe. Und morgen hat man dann die Quittung auf der Waage
Werde jetzt zum Supermarkt fahren und mir Obst besorgen. Wenn schon futtern, dann wenigstens mit 0 Punkten! Hauptsache ich kann mich beim Einkaufen auch beherrschen
Moin,
ich habe heute Abend ein neues Rezept ausprobiert:
"Rote Bete Suppe mit Kartoffeln" aus der aktuellen Ausgabe von "eat smarter"
Soll 5 smart points pro Portion ergeben, habe einige Schritte dem TM überlassen und: wir waren sehr angetan! selbst meinem Männe hat´s gemundet
War aber mehr Aufwand, als ich vermutet hatte.
Zutaten:
rote Bete (3 grosse Knollen)
Kartoffeln (300g)
Zwiebel (1)
Olivenöl (2 EL)
saure Sahne (100g)
Eier (2)
Apfel (1)
Gewürze (Salz, Pfeffer, Kümmel)
Gemüsebrühe (1l)
Anleitung:
Zwiebel fein würfeln, Rote Bete schälen und würfeln, beides zusammen in 1 EL Olivenöl anschwitzen ("tinymce_custom_buttons.locked" ).
1l Gemüsebrühe zufügen und 30 min köcheln lassen ("tinymce_custom_buttons.counterclock" , 80°C, St2)
Kartoffeln waschen, in Salzwasser garen, pellen, in Scheiben schneiden
Kartoffelscheiben in 1 EL Olivenöl knusprig braten
Apfel in feine Würfel schneiden
Rote Bete Suppe pürrieren (20 sek St 9)
Apfel zugeben, würzen und 5 min ziehen lassen (70°C, , St 2)
saure Sahne zugeben
Kartoffelscheiben zugeben
Auf vier Teller verteilen und mit einem halben hartgekochtem Ei servieren
Hallo Fubatz!
Rote Beete als Suppe kann ich mir leider so gar nicht vorstellen. Aber euch hat es ja geschmeckt - und das ist schließlich die Hauptsache
