Bei uns auf der nördlichen Erdhalbkugel nähert sich die Badesaison ihrem Höhepunkt. Aber auch wenn es noch so heiß ist, würde es sich heute lohnen, nasses Badezeug schnell zu wechseln, besonders bei Mädchen und Frauen. Nieren und Blase sind an Skorpion empfindlicher als sonst und reagieren auf jede Form der Belastung stärker als üblich. Abends vorbeugend eine Tasse Kamillentee (heiße Getränke gehören in heißen Regionen zu fixen Bestandteilen der Volksweisheit), und sie haben alles getan, um die Beckenregion zu schützen.
Das Leben genießen, so lange ich es nicht begreife.
bin garde vom sport wieder rein, was läuft mir die brühe ....
heute ist mein 3. tag mit grünen smoothies, funktioniert gut
@Doris in Maastricht waren wir. Gestern Abend hat dort André Rieu ein Konzert gegeben, aber da waren wir schon wieder weg. Heute habe ich die Unterwäsche gewaschen und festgestellt, daß die Höschen vieeel zu groß sind ...
nun gut, ich stöber noch nach rezepten, sag aber schon mal gute nacht, ich bin sowas von müde, aber schon den ganzen tag ... und morgen wirds auch wieder lang ... morgen abend erst mal sommer pilates und dann einen thermomix die besitzerin wechseln lassen ... aber bis 22 uhr sollte ich startklar sein.
habt einen schönen Abend!
LG
martina
Das Leben genießen, so lange ich es nicht begreife.
Auch wenn es heute heiß sein sollte, die spezielle Mondgymnastik für Waage-Tage sollten Sie nicht versäumen. Legen Sie sich auf den Rücken und schieben Sie vielleicht ein kleines Kissen unters Kreuz, um eine Hohlkreuzbildung zu vermeiden. Schieben Sie nun im Ausatmen die Fersen zuerst des rechten Beins nach vorne, als ob Sie es so lang machen wollten wie nur möglich. Halten Sie dabei die Fußspitzen nach oben gerichtet und "schieben" Sie sieben Sekunden lang. Entspannen Sie, atmen Sie tief ein und wechseln Sie dann zum linken Bein. Halten Sie es wieder sieben Sekunden lang "ausgefahren" und machen Sie auch diese Übung insgesamt dreimal.
Das Leben genießen, so lange ich es nicht begreife.
Aus der Serie "Die heimlichen Dickmacher"- Heute: Essen nach 18 Uhr.
Der Körper folgt in der Regel einem fein austariertem Rhythmus, wobei alle Organsysteme eine zweistündige Hochphase durchmachen, gefolgt von einer zweistündigen Tiefphase. Die Leber, unser wichtiges Verdauungs- und Entgiftungsorgan regeneriert sich nachts zwischen 1 und 3 Uhr früh. Ihre Arbeit wird durch Essen nach 18 Uhr gestört, je später das Essen, desto mehr.
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Doris, morgen ist mein letzter Schultag in der "alten" Schule......ich arbeite aber noch bis Freitag an der "neuen" Schule. Dann sind Ferien!!!
Liebe Grüße vom Komuli
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Du sagst es Doris
Hab einen schönen Tag
Wirklich hinter dir steht, wer sich auch mal vor dich stellt!
Liebe Grüße Renate
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Reancha, besser spät, als nie
Liebe Grüße Doris
Ich bin nicht auf der Welt um so zu sein, wie andere mich haben wollen.
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Martina das ist aber wirklich ein schönes Zitat.
Wenn du dich dran hälst, hat Günther keine Chance!!!!!
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Liebe Grüße Renate
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Moin Moin Mädels
Bin heut spät dran ich weiß, aber manchmal ist das halt so.
Bei und plattert es was das Zeug hält.
Dafür bin ich heut 2 mal geduscht. Hoffentlich wird die Haut jetzt nicht zu dünn
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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag!
Martina, halte dich an deinen schönen Spruch.
Wie weit hast du es bis zur Arbeit? Ich fahr immer mit dem Rad, aber ich habe nur 1 1/2 km
Liebe Grüße Doris
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Gesund bleiben, gesund werden
Bei uns auf der nördlichen Erdhalbkugel nähert sich die Badesaison ihrem Höhepunkt. Aber auch wenn es noch so heiß ist, würde es sich heute lohnen, nasses Badezeug schnell zu wechseln, besonders bei Mädchen und Frauen. Nieren und Blase sind an Skorpion empfindlicher als sonst und reagieren auf jede Form der Belastung stärker als üblich. Abends vorbeugend eine Tasse Kamillentee (heiße Getränke gehören in heißen Regionen zu fixen Bestandteilen der Volksweisheit), und sie haben alles getan, um die Beckenregion zu schützen.
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Guten Morgen Ihr Lieben
hier regnet es und regnet es und ich fühle mich bleischwer ....
nichts desto trotz wünsche ich euch einen schönen dienstag, egal bei welchem wetter, egal wo ...
@Doris: Montags habe ich doch immer Sport und Dienstag Pilates, sonst mach ich nix .... außer "mal" schwimmen gehen, aber auch NUR im Freibad
Früher bin ich immer mit dem Rad zur Arbeit gefahren, aber seit einem Jahr nicht mehr, mein persönlicher "Günther" sagt immer, nimm das Auto
ich bin sehr leicht zu beeinflussen .........
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Martina, du bist aber sportlich, im Moment. Hast du die Höschen gestern gekauft?
Gute Nacht, schlaft gut und träumt was schönes!
Liebe Grüße Doris
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Gute Nacht will ich hier schnell noch sagen
Schlaft gut und träumt was Schönes
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einen schönen guten abend,
bin garde vom sport wieder rein, was läuft mir die brühe ....
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@Doris in Maastricht waren wir. Gestern Abend hat dort André Rieu ein Konzert gegeben, aber da waren wir schon wieder weg. Heute habe ich die Unterwäsche gewaschen und festgestellt, daß die Höschen vieeel zu groß sind ...
nun gut, ich stöber noch nach rezepten, sag aber schon mal gute nacht, ich bin sowas von müde, aber schon den ganzen tag ... und morgen wirds auch wieder lang ... morgen abend erst mal sommer pilates und dann einen thermomix die besitzerin wechseln lassen ... aber bis 22 uhr sollte ich startklar sein.
habt einen schönen Abend!
LG
martina
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Hallo ihr Lieben, ich wünsche euch auch einen schönen Abend!
Reancha, wir hatten sehr viel Spaß.
Liebe Grüße Doris
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Huhu Mädels
Einen schönen guten Abend
ich hoffe ihr hattet einen tollen Start in die neue Woche
Doris sicher hat es auch so sehr viel Spaß gemacht
Martina da hast du ja Glück gehabt, und hast was schönes gefunden
Habt noch einen schönen Abend
Wir werden jetzt noch mal auf eine Stunde zu meinem Bruder fahren
Bis später denn
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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche!
Martina, danke für den schönen Spruch. Wo in Holland warst du?
Reancha, ich habe mich am Riemen gerissen. Habe auch den rechtzeitigen Absprung geschafft und viel Wasser, zwischendurch, getrunken.
Liebe Grüße Doris
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einen wunderschönen guten morgen und einen guten start in die neue arbeitswoche ...
gestern war ich bei unseren ausländische nachbarn shoppen:
zwei röcke, zwei oberteile, diverse artikel aus der herrenspielwarenabteilung
ein nachthemd
nein, schuhe habe ich keine gekauft, ist mir aber auch nichts schönes über den weg gelaufen ...
habt einen schönen tag!
LG
martina
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viel Spaß Doris, werd nich so duhn
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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag!
Komuli, hattest du gestern deinen letzten Arbeitstag?
Ich geh gleich, mit meinem Karnevalsverein auf den Frühschoppen, letztes Jahr war ich bis 6
Liebe Grüße Doris
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Moin Moin Mädels
Will Euch mal schnell einen super Sonntag wünschen, mit viel Sonnenschein und guter Laune.
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Ich geh jetzt im Bett die 2. Halbzeit gucken.
Gute Nacht, schlaft gut und träumt was schönes!
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Hallo ihr Lieben, ich wünsche euch einen schönen Abend! Hier läuft mal wieder Fußball.
Liebe Grüße Doris
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Auch wenn es heute heiß sein sollte, die spezielle Mondgymnastik für Waage-Tage sollten Sie nicht versäumen. Legen Sie sich auf den Rücken und schieben Sie vielleicht ein kleines Kissen unters Kreuz, um eine Hohlkreuzbildung zu vermeiden. Schieben Sie nun im Ausatmen die Fersen zuerst des rechten Beins nach vorne, als ob Sie es so lang machen wollten wie nur möglich. Halten Sie dabei die Fußspitzen nach oben gerichtet und "schieben" Sie sieben Sekunden lang. Entspannen Sie, atmen Sie tief ein und wechseln Sie dann zum linken Bein. Halten Sie es wieder sieben Sekunden lang "ausgefahren" und machen Sie auch diese Übung insgesamt dreimal.
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einen wunderschönen guten morgen ihr lieben, raus aus den federn
geschlafen hab ich schlecht, hatten in der nach noch ein kurzes gewitter ....
habt einen schönen samstag, bin jetzt erst mal unterwegs
lg
martina
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Nun haben wir zum Abschluß des Tages noch einmal herzlich gelacht, Danke
Denn schlaf man gut liebe Martina
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gute idee, ich muss auch ins bett, morgen früh klingelt der wecker, erbarmungslos ....
ich habe um 10 uhr einen termin ...
schlaf gut, süße träume!!!
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Sooooooooooo kann man es auch sehen hihihi
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Aber ich hab jetzt auch genug, und sag denn mal
Gute Nacht und angenehme Träume
Du zeigst mir hier ja mir völlig unbekannte Möglichkeiten auf
Kann ich ja mal probieren
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Aber ich hab jetzt auch genug, und sag denn mal
Gute Nacht und angenehme Träume
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Männer schnarchen, um Frauen vor wilden Tieren zu beschützen ....
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da hab ich was schönes für dich ..........
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Genau du kannst es dir nicht vorstellen wie schwer er arbeitet
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aha, macht er "holzfällerarbeiten"
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ja ........... die letzten minuten .........
gleich kommen mein k ... nach hause .......
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Ich spiel versuche hier so'n paar Sachen aus
Männe ist schon im Bett
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Bist du noch daaa?
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aha da isse ja
guten abend reancha, naja du hast halt den weit-blick
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ich kann euch beruhigen, klappt bei mir auch nicht
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ich bin ein fuchs ... reancha ist noch grün
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Guten Abend,
der THERMOMIX hat heute abend voll ins Schwarze getroffen 1 : 0
ist das ein Wunder??
nun gut, ich war schnell durch, alles reibungslos, schließlich spricht der Thermomix für sich, er kann einfach alles, außer kompliziert ...
nun hab ich noch SOKO mit kriminalisiert, nach Istanbul wollte ich schon immer mal
ich könnte vom 10. - 14. eine Dienstreise nach HH antreten, geht aber nicht, weil ich am 11. Kochkurs habe ... schade ... hättet Ihr Zeit gehabt??
nun gut, ihr seit alle fott, dann geh ich jetzt auch verschindibus, morgen früh termin in langenfeld Thema..... ??? na wer weiß es???
RRRRRRRRRRRRRichtig!!!
anschließend Harald ... Frischemarkt usw.
Wir lesen uns, habt angenehme Träume!
LG
martina
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Komuli, ja und sogar ohne Spritze.
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Alles gut überstanden, Doris??
Liebe Grüße vom Komuli
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Halbfinale !!!
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Martina köchelt doch heute Abend.....
Liebe Grüße vom Komuli
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aber nu biste wech....... :((
Liebe Grüße vom Komuli
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aber gerade mal da :D
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Isch bin doch kein Fussifan....
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