Forum Rezepte für eine Diät

So ein Schmarrn.. Kein Mensch hat im Erbgut gespeichert, dass er einmal 120 kg wiegen wird... Wer übergewichtig ist hat das in den meisten Fällen selbst zu verschulden!

Hallo Zusammen,

also ich bin gerade fast am Ende meiner Diät angekommen. Das ist meine erste Diät und soll auch meine letzte sein. Ich halte eigentlich auch nichts von Diäten, aber ich habe mich mit meinem Gewicht auch nicht mehr wohl gefühlt. Deshalb habe ich eine Proteindiät ausprobiert, nicht zuletzt weil ich auch ganz gerne Fleisch und Fisch esse und wir eine Metzgerei haben. Bei mir hat die Diät super angeschlagen und ich bin gespannt, ob ich tatsächlich das Gewicht halten kann. Ich wollte eigentlich nur 6 Kilo abnehmen, jetzt sind aber doch 9 Kilo daraus geworden. Nicht, weil ich immer noch eins draufsetzen wollte, sondern einfach so weil ich nach der Diät gegessen habe. Ich fühle mich aber sehr wohl damit.

Ich kann aber Dreamy zustimmen. Das Fett ist gar nicht so schlimm. Wenn man Kilos verlieren will, muss man hauptsächlich auf die Kohlenhydrate verzichten.

Yvonne

Ich hab schon einmal meine Meinung geschrieben und kann nicht verstehen wie man das Fett so verteufeln kann...

Selbst wenn man es schafft ab zu nehmen was in der Neuzeit als gesund hingestellt wird..heißt das noch lange nicht das man gesünder ist..jeder hat bei der Geburt in seinen Genen Werte mitbekommen wie er mal aussieht und das betrifft auch das Gewicht..Man kann abnehmen aber man kommt wieder zum Ursprung zurück wenn man das was zu abnehmen gefürt hat wieder verläßt..und der Stress ist dann noch eine ander Sache...in erster Linie sollte man sich und seinen Körper akzeptieren frei sein von Zwängen und mit der Befreiung und Befriedigung wird man dahin  kommen wo man hin soll...Übermäßiges Essen sollte man allerdings bewusst versuchen einzu chränken..das ist ja auch nicht normal..aber es geht hier um das normale.

Der Ursprung der Menschheit war nicht das Moddel von heute sondern das eher die kompakte Frau..nur sie hat in Kriesenzeiten für das Überleben der Menscheit gesorgt..das soll nun keine Entschuldigung sein denn wir leben nicht mehr im Ursprung..der Uberfluss ist es was viele zu Dick macht..und das hat nichts mit Fett zu tun.

...ich halte überhaupt nichts von Diäten...auch wenn hier nicht jeder meiner Meinung ist..ich hab sie halt geschrieben

Hallo Sylvia,

den Wunsch nach Rezeptempfehlung kann ich total gut nachvollziehen. Sicher können wir alle die umfangreiche Rezeptsammlung durchsuchen, aber Empfehlungen sind doch noch einmal besser.

Mein TM31 soll diese Woche kommen, ich bin keine Hausfrau, bei uns versorgt der Mann seit 20 Jahren  den Haushalt und ich möchte als Nicht-Köchin den TM, um ihn zu entlasten und um die Ernährungsumstellung umzusetzen.

Mit Sporty und bewusterem Aussuchen der Mahlzeiten, Fettreduzierung und drei (nicht mehr und nicht weniger) Mahlzeiten am Tag habe ich es von 113 kg auf 100 kg geschafft. Ich wäre soooooo gern zweistellig!

Gehungert habe ich nicht aber vor den Mahlzeiten merke ich, dass alle Energie der vorherigen Mahlzeit verbraucht ist.

Wenn Ihr also Empfehlungen für tolle, geschmackvolle und fettreduzierte Rezepte habt, mit denen ein Total-Anfänger wie ich bei  einem erfahrenen Hausmann Punkte für das Gerät sammeln kann, dann her damit.

Vielen Dank

RedKey

PS: Er hat vor allem die Befürchtung, dass alles geschreddert ist, wenn ich mal koche.

Ja, ww bedeutet weight watchers. Ich habs gemacht und statt nur 3 kg sogar 7 kg abgenommen und halte jetzt seit 4 Monaten ohne Probleme. Man soll eine gewisse Menge (bei Weight watchers als Punkte gerechtnet) verbrauchen, um genug Energie zu haben. Ich kanns nur weiter empfehlen. Seit ichs geschafft habe, zähle ich auch keine Punkte mehr und nehme auch nicht weiter zu. Eines unserer Lieblingsessen (ich und die Kinder) ist Magerquark mit Radieschen, roter Paprika, Karotte und Salz/Pfeffer/Prise Zucker im TM zu mixen und mit Rohkoststreifen nach Vorliebe zu dippen. Superlecker, gesund und figurfreundlich.

Wünsch viel Erfolg

Gruß knubbel0202

Ja, ww bedeutet weight watchers, das ist ein Abnehmprogramm nach bestimmten Regeln. pp bedeutet - so viel ich weiß - pro points. Man sollte wohl eine bestimmte Menge an Punkten pro Tag nicht überschreiten. Aber hier gibt es garantiert Profis auf diesem Gebiet, die Dir das besser erklären können

ww könnte weight watchers bedeuten?

Hallo Sylvia,

hast Du schon mal ww bei der Rezeptsuche eingegeben? Da gibt es 15 Seiten mit "schlanken" Rezepten