Zutaten
1 Handvoll frischen Spinat 1 Stange Sellerie (in Stücke schneiden) 2 Brokkoliröschen (roh) 100 ml Kokosnussmilch 150 ml Apfelsaft ½ kleine Ananas (in Stücke schneiden) ½ Apfel oder Pfirsisch (in Stücke schneiden) Saft einer halben Zitrone Etwas fr
- 50 g frischer Spinat, od. gefroren
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
1 Handvoll frischen Spinat
1 Stange Sellerie (in Stücke schneiden)
2 Brokkoliröschen (roh)
100 ml Kokosnussmilch
150 ml Apfelsaft
½ kleine Ananas (in Stücke schneiden)
½ Apfel oder Pfirsisch (in Stücke schneiden)
Saft einer halben Zitrone
Etwas frische Minze
Zubereitung:
Gemüse, Minze und Obst im Thermomix zerkleinert (8 sek./St. 10), danach alle übrigen Zutaten dazugeben und nochmals 8 sek./St. 8.
Verschiedene Varianten möglich indem man etwas weglässt oder etwas anderen noch hinzufügt. Schmeckt sehr gut auch gekühlt.
Grüner Smoothie: Spinat-Sellerie-Brokkoli-Ananas-Apfel
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Dieser Smoothie schmeckt kraftvoll, gesund und fruchtig. lecker
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