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Zutaten
4 Portion/en
Cremige Rote Linsensuppe
- 30 g Olivenöl
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Stück Knoblauchzehen, ca. 10 g
- 1/2 Stück Chilischote, frisch, entkernt, z. B. Bird's eye Chili
- 900 g Wasser
- 100 g Karotten, in etwa 1 cm Stücken, geputzt gewogen
- 90 g rote Linsen, belesen und gewaschen
- 80 g rote Paprikaschoten in Stücken, geputzt gewogen
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß, ca. 5 g, etwas mehr zum Dekorieren
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen, ca. 4 g
- 3 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbstgemacht
- 1 TL Salz, ca. 10 g
- 1-2 TL Zitronensaft zum Abschmecken, nach eigenem Gusto
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6
55min
Zubereitung 55minBacken/Kochen -
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einfach
Zubereitung -
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-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung
- Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch und Chili in den Mixtopf geben und
"Mixtopf geschlossen" 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern. - Mit dem Spatel nach unten schieben und
"Mixtopf geschlossen" 5 Min./120°C/Stufe 1 dünsten. - Wasser, Karotten, Linsen, Paprikaschote, Paprikapulver,
Kreuzkümmel, Gewürzpaste und Salz zugeben und
"Mixtopf geschlossen" 30 Min./100°C/Stufe 1 kochen.
Schritte
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Aus der Kollektion: Weltküche mit Haya Molcho
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NÄHRWERTE pro 1 Portion:
Brennwert 804 kJ / 191 kcal
Eiweiß 7,5 g
Kohlenhydrate 17,8 g
Fett 9 g
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenIch finde die Suppe mega lecker. Sie hat viel mehr...
Ich finde die Suppe mega lecker. Sie hat viel mehr Beachtung verdient.